บาดแผลในวัยเด็กสามารถนำไปสู่ปัญหาหัวใจในอนาคต

การกระทำทุกอย่างมีผลในอนาคตแม้กระทั่งสิ่งที่เราไม่ได้ควบคุม มีบางสถานการณ์ที่จบลงด้วยการนำไปสู่ความเป็นจริงที่ไม่มีใครอยากมีชีวิตอยู่ ตัวอย่างคือ ชอกช้ำ เด็ก ๆ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและเป็นเครื่องหมายของผู้เยาว์ตลอดกาล: อุบัติเหตุจราจรการเลิกจ้างก่อนกำหนดของคนที่คุณรักการเปลี่ยนแปลงของอากาศอย่างกะทันหัน ฯลฯ

อย่างไรก็ตาม ชอกช้ำ เด็กไม่เพียง แต่ทำเครื่องหมายเด็กในระดับจิตวิทยา การสอบสวนของ สมาคมหัวใจอเมริกัน แนะนำว่าเหตุการณ์เหล่านี้ในเด็กทำให้สุขภาพหัวใจของพวกเขาเปลี่ยนไปในอนาคต คำเตือนว่าอย่าให้ความสำคัญกับสถานการณ์ที่อาจนำไปสู่ปัญหาเหล่านี้ในเด็ก

การป้องกันและรักษา

การวิจัยโดย American Heart Association นี้อยู่บนพื้นฐานของการทบทวนการศึกษาที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ซึ่งพบว่ามีความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งระหว่างประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็กหรือวัยรุ่น เงื่อนไข เช่นโรคอ้วนโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวานประเภท 2 ในช่วงแรกของชีวิตผู้ใหญ่

แม้ว่าวันนี้มันยังไม่ชัดเจนว่าบาดแผลในวัยเด็กส่งผลกระทบต่อสุขภาพของหัวใจการวิจัยเสนอใหม่ สมมติฐาน. ทฤษฎีนี้แสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมสุขภาพจิตและปฏิกิริยาทางชีวภาพตอบสนองต่อความเครียดสูง ด้วยวิธีนี้ความวิตกกังวลนี้ตอบโดยการเพิ่มอาหารให้สงบประสาทหรือโดยการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในลักษณะนิสัยหรือเพียงแค่ทำให้แต่ละคนมีชีวิตอยู่อย่างไม่สบายใจ

ดังนั้นก่อนอื่นจาก American Heart Association จึงแนะนำให้บันทึกสถานการณ์ของเด็ก ๆ อ่อนแอ จากการได้รับบาดเจ็บในวัยเด็ก ตัวอย่างเช่นหลีกเลี่ยงการเห็นสถานการณ์รุนแรงในบ้านหรือตอบโต้พฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขาอย่างจริงจัง ในสถานที่ที่สองก็จำได้ว่าถึงแม้ว่ามันอาจดูเหมือนว่าเหตุการณ์ไม่ได้ร้ายแรงมากสำหรับจิตใจของเด็กก็อาจมีผลกระทบ

ผู้ปกครองควรติดตามเด็ก ๆ ในช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนที่สุดสำหรับพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์เช่นการตายของคนที่รักกรณีของ กลั่นแกล้ง หรือย้ายไปยังสถานที่ห่างไกลที่ควรเริ่มต้นจากศูนย์ ในกรณีที่มีความจำเป็นการค้นหาการสนับสนุนจากมืออาชีพโดยนักจิตวิทยาจะไม่ถูกตัดออกเช่นกัน

ช่วยในสถานการณ์ที่เจ็บปวด

ความชอกช้ำของเด็กอาจมีผลระยะยาวที่รุนแรง ดังนั้นจาก สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน เคล็ดลับเหล่านี้มีไว้เพื่อช่วยเหลือเด็ก ๆ ที่ต้องผ่านสถานการณ์เหล่านี้:

- ใช้เวลาในการรักษา โปรดทราบว่าอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของคุณ ใช้เวลาเสียใจกับความสูญเสียที่คุณได้รับ พยายามอดทนกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของคุณ

- ผู้คนที่อยู่ใกล้กับเด็กควรฟังเขาและแสดงความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันกับสถานการณ์ของเขา

- กระตุ้นให้เด็กแบ่งปันประสบการณ์ของเขาในรูปแบบที่สะดวกสบายสำหรับเขาเช่นพูดคุยกับญาติหรือเพื่อนสนิทหรือเขียนความประทับใจในไดอารี่

- ตรวจสอบว่ามีกลุ่มสนับสนุนในท้องถิ่นให้บริการบ่อยครั้งสำหรับผู้ที่อยู่ในสถานการณ์

- แนะนำพฤติกรรมที่มีสุขภาพดีเพื่อปรับปรุงความสามารถในการรับมือกับความเครียดที่มากเกินไปร่างกายที่แข็งแรงจะเชิญทางแก้ปัญหาที่รวดเร็วขึ้น

- กำหนดกิจวัตรเช่นการกินในเวลาปกติและทำตามโปรแกรมการออกกำลังกาย

- หากคุณไม่เห็นการปรับปรุงให้ไปที่ผู้เชี่ยวชาญ

Damián Montero