วิธีการตรวจสอบวันที่สมบูรณ์ที่สุดของผู้หญิง

การรู้ว่าวันไหนที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในรอบเดือนของคุณมักจะเป็นความช่วยเหลือที่ดีสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ หากต้องการทราบว่าจุดสูงสุดของภาวะเจริญพันธุ์ในแต่ละรอบประจำเดือนนั้นมีวิธีการที่แตกต่างกันไปตั้งแต่แบบดั้งเดิมที่สุดเช่นอุณหภูมิฐานไปจนถึงสมัยใหม่ที่สุดเช่นกำไลอิเล็กทรอนิกส์

แต่ละคนมีข้อดีและข้อเสียและแน่นอนลักษณะของตนเองเพื่อปรับให้เข้ากับนิสัยและความชอบของคุณ

วิธีการตรวจสอบวันที่สมบูรณ์ที่สุดของวัฏจักรของผู้หญิง

1. อุณหภูมิพื้นฐาน เมื่อตกไข่มาถึงตรงกลางของรอบประจำเดือนอุณหภูมิฐานของร่างกายของผู้หญิงเพิ่มขึ้นครึ่งองศาและมันจะยังคงสูงจนถึงรอบประจำเดือนถัดไป เพื่อสังเกตการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้จำเป็นต้องใช้อุณหภูมิทุกเช้าและถ้าเป็นไปได้ในเวลาเดียวกัน ดังนั้นเราสามารถตรวจจับได้เมื่อพวกเขาจะมีวันอุดมสมบูรณ์ต่อไป

2. เยื่อบุปากมดลูก ลักษณะที่ปรากฏและความสม่ำเสมอของตกขาวยังสามารถเป็นตัวบ่งชี้ของวันอุดมสมบูรณ์ เนื่องจากการขึ้นและลงของระดับฮอร์โมนความคงตัวและสีของเยื่อบุปากมดลูกจะแตกต่างกันไปตามวงจรรังไข่ ในช่วงวันที่อุดมสมบูรณ์เยื่อเมือกจะเปลี่ยนแปลงและชัดเจนและเข้าใจยากแทนที่จะเป็นทึบและหนา ผู้หญิงที่มีกระแสมากขึ้นสามารถสังเกตการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้ง่ายขึ้น

3. การประยุกต์ใช้การเจริญพันธุ์ ขณะนี้มันเป็นเรื่องง่ายที่จะให้คำปรึกษาหรือดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นความอุดมสมบูรณ์ทางอิเล็กทรอนิกส์ของหลาย ๆ ที่มีอยู่เพื่อให้คำปรึกษาบนมือถือหรือแท็บเล็ตของคุณ เครื่องคิดเลขของวันอุดมสมบูรณ์ช่วยให้การตรวจสอบรอบประจำเดือนและตรวจสอบระยะเวลาเฉลี่ยของช่วงเวลาเดียวกัน วิธีนี้ใช้ได้ผลดีกับผู้หญิงที่มีรอบปกติ

4. การทดสอบการตกไข่ พวกเขาจะคล้ายกับการทดสอบการตั้งครรภ์เพราะพวกเขาระบุวันที่อุดมสมบูรณ์ของรอบประจำเดือนโดยใช้ตัวอย่างปัสสาวะ การทดสอบการตกไข่จะวิเคราะห์ระดับของฮอร์โมน luteinizing (LH) ที่มีอยู่ในปัสสาวะตั้งแต่หนึ่งหรือสองวันก่อนการตกไข่ LH จะเพิ่มขึ้น นั่นคือเมื่อการทดสอบการตกไข่เป็นบวก วิธีนี้มีความซับซ้อนมากขึ้นสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนที่ผิดปกติเพราะเหลือเวลาเพียงเล็กน้อยระหว่างการตรวจจับยอด HL และการสิ้นสุดของหน้าต่างที่สมบูรณ์

5. กำไลอิเล็กทรอนิกส์. พวกเขาตรวจสอบในขณะที่ผู้หญิงนอนหลับพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยาผ่านอาการที่บ่งบอกว่าร่างกายกำลังเตรียมที่จะตกไข่

Marina Berrio