การนอนร่วมการนอนกับลูกดีไหม?

การนอนหลับร่วมกันเป็นวิธีปฏิบัติที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักในสังคมตะวันตกแม้ว่าจะค่อยๆพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้มากขึ้นเรื่อย ๆ รวมทั้งให้ความสำคัญกับประโยชน์ที่เด็ก ๆ จะได้รับ เราเรียกว่านอนร่วมกัน นอนร่วมกับลูกอย่างสม่ำเสมอ (หรือใช้เตียงนอนแบบ co-sleep ซึ่งติดอยู่กับเตียงของผู้ปกครอง) ในช่วงกลางคืนหรือทั้งหมด

การที่แม่และลูกน้อยของเธอนอนหลับด้วยกันเป็นกลยุทธ์ที่เป็นสากลและเก่าแก่ที่สุดในเวลากลางคืนของมนุษยชาติ มันเป็นพฤติกรรมโดยธรรมชาติของเผ่าพันธุ์ของเราซึ่งอาจได้รับการออกแบบโดยธรรมชาติเพื่อให้บรรลุความอยู่รอดสูงสุดและสวัสดิการของลูกหลานของเรา

ในความเป็นจริงมีเพียงไม่กี่วัฒนธรรมเท่านั้น (ที่เรียกว่าแบบตะวันตกหรือแบบอุตสาหกรรม) ทารกนอนหลับอย่างสมบูรณ์นอกเหนือจากแม่ของพวกเขา ในส่วนอื่น ๆ ของโลกการนอนร่วมเป็นเรื่องปกติ

สังคมสมัยใหม่และการอยู่ร่วมกัน

ตลอดประวัติศาสตร์มีอัตราการตายของทารกสูง ทารกเสียชีวิตในหลาย ๆ และในหลาย ๆ แห่งรวมถึงบนเตียงของพ่อแม่ แม้ว่าจะเป็นที่รู้จักกันดีว่าอิทธิพลเช่นแอลกอฮอล์ในบางสังคมมีสาเหตุมาจากการถูกบดขยี้โดยแม่และเริ่มใช้ประคบประหงมเพื่อให้ลูกหลับใกล้ แต่ไม่ใช่กับแม่

ด้วยการเกิดขึ้นของสาธารณสุขและการพัฒนายาแผนปัจจุบันการตายของทารกลดลงอย่างมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นในฝั่งตะวันตกพร้อมกับความเจริญที่เพิ่มขึ้นและขนาดของบ้าน (รวมถึงห้องแยกต่างหากสำหรับทารก) รวมถึงรูปลักษณ์ของสูตรการค้าเพื่อเลี้ยงลูก อย่างไรก็ตามในช่วงกลางศตวรรษที่ยี่สิบมีการแพร่ระบาดอย่างแท้จริงของการเสียชีวิตของทารกที่ไม่สามารถอธิบายได้ (เรียกว่า "ทารกเสียชีวิตกะทันหัน" (MSL) หรือ "การตายของเปล") * แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่า นอนกับแม่

ตอนนี้เรารู้ปัจจัยของโศกนาฏกรรมตะวันตกนี้แล้ว: แม่ที่สูบบุหรี่ ระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ ทารกนอนคว่ำหน้าลง, การให้อาหารประดิษฐ์ด้วยขวด และ ลูกอยู่ไกลจากแม่มากซึ่งไม่สามารถตรวจจับการเปลี่ยนแปลงในการหายใจหรืออุณหภูมิของทารก รู้ว่าปัจจัยเหล่านี้เราสามารถแทรกแซงเพื่อแก้ไขพวกเขา

มีการเคลื่อนไหวที่สำคัญสองประการที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ "ที่ทารกต้องนอนหลับ": การเคลื่อนไหวเพื่อความปลอดภัยและการป้องกันการเสียชีวิตของทารกและการเคลื่อนไหวเพื่อส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมพันธบัตรและการพัฒนาจิตใจที่ดีที่สุดของทารก ทั้งคู่แสวงหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย แต่เนื่องจากข้อถกเถียงที่หลากหลาย เราจะพยายามที่จะเปิดเผยว่าเราอยู่ที่ไหน

นอนกับลูกดีไหม?

สมองของทารกเมื่อมันเกิดมามีเพียง 25% ของศักยภาพ ลูกมนุษย์รอและต้องการการสัมผัสทางกายภาพอย่างใกล้ชิดและบ่อยครั้งส่วนใหญ่อยู่กับแม่ของเขา มันต้องการให้อาหารตัวมันเองและเพื่อการเจริญเติบโตที่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกันอุณหภูมิและระบบหายใจ ในความเป็นจริงทารกถูกออกแบบมาให้ทำงานได้อย่างเหมาะสมที่สุดในบริบทของ ความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่แม่ให้นมบุตร มันสามารถชดเชยความอ่อนแอของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ การหายใจของเขาเข้าคู่กับแม่ของเขาและทั้งคู่นอนหลับเบากว่า (ดังนั้นเด็กจะไม่นอนหลับลึกมากจนเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหากับสมองที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและแม่จะใส่ใจกับสัญญาณอันตรายใด ๆ มัน)

การใช้เตียงร่วมกับลูกช่วยให้คุณแม่ให้นมลูกได้นานขึ้นและนานขึ้น ในทำนองเดียวกันแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักจะนอนกับลูก พฤติกรรมทั้งสองเกี่ยวข้องกัน พูดอีกอย่างก็คือใช่มันเป็นเรื่องดีสำหรับทารกที่จะนอนใกล้ ๆ กับแม่แล้วในเตียงเดียวกันหรือในเตียงนอนร่วม

เมื่อเขานอนกับฉันเขาจะตื่นขึ้นอีกครั้ง

ความคิดที่ว่าการนอนหลับ "ในครั้งเดียว" (ต่อเนื่องและขัดจังหวะตลอดทั้งคืน) เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเด็กทารกที่เป็นเท็จ แนวคิดที่แพร่หลายนี้อธิบายได้ว่าทำไมเด็กจำนวนมากถึงมีปัญหาการนอนหลับ ทารกไม่มีปัญหาการนอนหลับเรามีพ่อแม่เพราะรูปแบบทางวัฒนธรรมที่สร้างความคาดหวังที่ผิดพลาดและไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับรูปแบบการนอนหลับทางสรีรวิทยาของทารก (เช่นปกติ)

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยครั้งและการมีปฏิสัมพันธ์กับแม่ในเวลากลางคืนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาสมองที่ดีที่สุด หากเราอธิบายให้ทุกคนฟังว่าปกติสิ่งดี (เนื่องจากเป็นวิธีการออกแบบ) ก็คือทารกตื่นขึ้นมาและให้นมลูกบ่อยในช่วงกลางคืนอย่างน้อยปีแรกของชีวิตเขาจะไม่คิดว่าลูกของเรามีอะไรผิด เมื่อเขาทำตัวแบบนี้ การออกแบบดั้งเดิมของมนุษย์นั้นไม่ได้คิดว่ามันถูกเลี้ยงด้วยสูตรหรือว่ามันนอนคว่ำหน้าแยกจากแม่หรือว่ามันไม่ตอบสนองต่อการร้องไห้ของเธอ เด็กที่เลี้ยงด้วยการนอนหลับสูตรเป็นเวลาหลายชั่วโมงติดต่อกัน แต่พวกเขามีสุขภาพร่างกายที่แม่นยำน้อยกว่าและมีความเสี่ยงต่อโรค MSL มากขึ้น

Carmela Baeza แพทย์ประจำครอบครัว ผู้ชำนาญในเพศศาสตร์ ศูนย์ดูแลครอบครัว Raices
www.centroraices.com