ประโยชน์ของการออกกำลังกายลดลงเนื่องจากมลพิษ

มันไปโดยไม่บอกว่าการนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพเกี่ยวข้องกับการทำ การออกกำลังกาย. กิจกรรมการออกกำลังกายจะต้องคงที่ในทุกคนและการศึกษาจำนวนมากพิสูจน์ได้ อย่างไรก็ตามมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้สิ่งมีชีวิตต้องทนทุกข์ทรมานอย่างเท่าเทียมกันแม้จะมีวิธีปฏิบัติเหล่านี้อยู่หรือไม่?

จากข้อมูลของสถาบันสุขภาพโลกแห่งบาร์เซโลนา ISGlobalใช่แล้ว หนึ่งในนั้นคือมลพิษทางอากาศ จากการศึกษาล่าสุดของหน่วยงานนี้ระดับมลพิษทำให้เกิดประโยชน์ การออกกำลังกาย พวกเขาจะลดลงอย่างมากและดังนั้นสุขภาพไม่ได้รับประโยชน์จากผลลัพธ์ในเชิงบวกที่มีการออกกำลังกาย

ประโยชน์ทางเดินหายใจน้อยลง

เพื่อตรวจสอบผลกระทบของมลพิษที่มีต่อประโยชน์ของการออกกำลังกาย ISGlobal ได้ทำการวิเคราะห์กรณีของคนที่มีสุขภาพ 30 คนที่ออกกำลังกายในสภาพบรรยากาศ กล่าวคือพวกเขาฝึกเล่นกีฬาโดยไม่มีมลพิษในสิ่งแวดล้อม ผู้เข้าร่วมเหล่านี้เพิ่มขึ้น สำคัญ ของฟังก์ชั่นทางเดินหายใจระยะสั้นที่กินเวลานานหลายชั่วโมง

ในทางตรงกันข้ามหากข้อมูลเหล่านี้ถูกนำไปเปรียบเทียบกับผู้ที่เคยปฏิบัติงานในสภาพการปนเปื้อนผลการวิจัย พวกเขาเปลี่ยนไป. ผลประโยชน์การหายใจแบบเดียวกันนี้ไม่ได้รับความเข้มเท่ากันในสมาชิกเหล่านี้ อันที่จริงฟังก์ชั่นระบบทางเดินหายใจของมันลดลงในระยะสั้นตรงกันข้ามในกรณีที่มีการออกกำลังกายบางอย่างในสภาพแวดล้อมที่ไม่มีมลพิษ

อนุภาคในอากาศ

ISGlobal ยังเน้นว่าแม้ว่าการออกกำลังกายสามารถลดผลประโยชน์จากมลพิษ แต่ก็สามารถช่วยในการต่อต้านผลกระทบของสิ่งนี้ต่อร่างกาย การออกกำลังกายโดยเฉพาะการฝึกทำให้เกิดอันตรายจากอนุภาคแขวนลอย PM2,5, PM10 และ PMcoarse.

ในทางกลับกัน Mark Nieuwenhuijsen ผู้ประสานงานการศึกษากล่าวว่านี่เป็นการเริ่มต้นที่ดีในด้านการวิจัยเนื่องจากเป็นงานแรกที่วิเคราะห์อิทธิพลของมลภาวะต่อการออกกำลังกาย "การศึกษาก่อนหน้า พวกเขาได้แสดงให้เห็นแล้วว่าผู้คนที่เล่นกีฬาในเมืองนั้นได้สัมผัสกับมลพิษทางอากาศมากขึ้น แต่ก็มีข้อสงสัยว่าการออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษสูงนั้นมีประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อปอด

ตอนนี้งานวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่ามลพิษทางสิ่งแวดล้อมอย่างมีประสิทธิภาพมีผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจในขณะที่ออกกำลังกายและทำให้เกิดประโยชน์จากการลดลงนี้ อย่างไรก็ตาม Nieuwenhuijsenเน้นที่การทำงานมากขึ้นควรดำเนินการเพื่อผลลัพธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

Damián Montero