คำถาม 5 ข้อที่ควรรู้หากมีการสื่อสารที่ดีในครอบครัวของคุณ

ตามที่สหประชาชาติ ครอบครัวถือเป็นหน่วยพื้นฐานของสังคม. ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นนั้นง่ายมาก: ถ้าครอบครัวสนุกกับสุขภาพสังคมของเราก็เช่นกัน แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าพวกเรา หน่วยครอบครัว มีสุขภาพที่ดีและเราจะเสริมสร้างการทำงานร่วมกันและการพัฒนาในหมู่สมาชิกได้อย่างไร

มีครอบครัวหลายประเภทและมีครอบครัวที่มีสุขภาพที่ดีหลายประเภท นักจิตวิทยา Jesus Matos ผู้ก่อตั้ง In Mental Balance เน้นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างครอบครัวและความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละบุคคล "การ ครอบครัว เป็นกลุ่มสนับสนุนที่ผู้คนรู้สึกปลอดภัยในการพัฒนา ความแตกต่างที่สำคัญกับเพื่อนคือเราไม่ได้เลือกครอบครัวของเรา "การสนับสนุนทางสังคมที่เรารับรู้ตามผู้เชี่ยวชาญ Euna ของตัวแปรที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดีที่สุดและครอบครัวสามารถทำหน้าที่นั้นได้"


"สังคมทุกวันนี้สันนิษฐานว่าเป็นครอบครัวที่ไม่ได้เลือกเพื่อนเปิดขอบเขตของการกระทำในการพัฒนาของเรา" Matos กล่าวเสริมว่า "สวัสดิการเป็นตัวชี้วัดที่เข้าใจแตกต่างกันไป ตามแต่ละกรณี (แต่ละนิวเคลียสของครอบครัวจะให้ความสำคัญกับองค์ประกอบบางอย่างมากกว่าองค์ประกอบอื่น ๆ ) แต่ก็มีบางส่วนที่เป็นหรือควรเป็นเรื่องปกติในการสร้างครอบครัวที่มีความเหนียวแน่นซึ่งเพิ่มคุณค่าให้กับสังคม "

5 คำถามเพื่อการสื่อสารที่ดีกับครอบครัว

แนวทางหรือนิสัยห้าประการที่ระบุถึงครอบครัวที่เพลิดเพลินกับ 'สุขภาพของครอบครัว' ที่ดี:

1. คุณใส่คุณภาพก่อนที่ปริมาณ?
เวลาเป็นศัตรูของครอบครัวในศตวรรษที่ 21 กุญแจสำคัญคือการให้ความสำคัญกับคุณภาพมากกว่าปริมาณ การใช้เวลาให้มากที่สุดเพื่อดำเนินกิจกรรมที่ทำให้ทุกคนพึงพอใจและส่งเสริมการทำงานร่วมกันเป็นสิ่งจำเป็น


2. คุณละทิ้งการติติงหรือไม่?
ความมั่นใจมากเกินไปหรือตามที่เราจะเห็นด้านล่างคำจำกัดความที่คลุมเครือของสมาชิกในครอบครัวมักจะนำไปสู่อาการป่วยไข้ในครอบครัวที่พบบ่อย: ตำหนิ การตำหนิคือการตอบสนองเชิงลบในครอบครัว ไม่มีสถานการณ์ใดที่จะเกิดขึ้นบ่อยครั้งและการใช้และใช้ในทางที่ผิดระหว่างคู่สามีภรรยาหรือผู้ปกครองและเด็กอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ เราต้องเรียนรู้ที่จะทิ้งความอับอายเป็นองค์ประกอบของการป้องกัน

3. คุณวาดขอบเขตหรือไม่?
จำเป็นอย่างยิ่ง การไม่มีข้อ จำกัด ที่ชัดเจนเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดและมีผลกระทบที่เลวร้ายที่สุด การสร้างพวกเขาเป็นงานที่มีความจำเป็นที่จะต้องมีส่วนร่วมและเป็นที่ยอมรับของสมาชิกทุกคนและจะต้องได้รับการตรวจสอบตามสถานการณ์โดยรอบครอบครัว หากเราขีด จำกัด จะเป็นการง่ายกว่าที่จะกำหนดแนวทางและ 'แนวทาง' ที่จะวัดปัญหาได้ดีขึ้นและคาดการณ์วิธีแก้ไขปัญหาที่สอดคล้องและเป็นที่ยอมรับ


4. คุณฝึกการสื่อสารที่กล้าแสดงออกหรือไม่?
ครอบครัวต้องพูดให้ชัดเจน ผ่านการเอาใจใส่และความเข้าใจเราต้องทำงานเกี่ยวกับทักษะนี้ซึ่งประกอบด้วยการรู้วิธีแสดงความคิดเห็นความเชื่อหรือความรู้สึกอย่างชัดเจนตรงไปตรงมาไม่ว่าจะเป็นที่พอใจหรือไม่พึงประสงค์สำหรับคู่สนทนา มันไม่เพียงเกี่ยวกับการไม่บอก แต่ยังรู้วิธีขอความช่วยเหลือหรือแสดงความรู้สึก เพื่อให้สามารถใช้งานได้และถูกติดตั้งเป็นฐานในครอบครัวจะต้องได้รับความมั่นใจอย่างเต็มที่ ไม่เพียง แต่เราจะต้องชัดเจน แต่ให้เรารู้สึกผิดเกี่ยวกับมัน ความกล้าแสดงออกและการป้องกันไม่ได้อยู่ที่ความขัดแย้ง การปิดบังความจริงอาจทำให้เกิดปัญหามากขึ้นในระยะกลางและระยะยาว

5. คุณสนับสนุนสมาชิกในอารมณ์หรือไม่?
การสนับสนุนทางอารมณ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองความมั่นใจและความเป็นอิสระ ครอบครัวต้องรู้วิธีการให้ความสำคัญกับคุณภาพของสมาชิกและยอมรับข้อบกพร่อง แต่ไม่ต้องใช้วิธีปกป้องมากเกินไป

การมี 'ครอบครัว' ทำให้เรามีความสุขมากขึ้น

การศึกษาโดยมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดซึ่งเริ่มพัฒนาในปี 2481 เปิดเผยว่าสิ่งบ่งชี้ที่ดีที่สุดของความสุขในระยะยาวคือความสัมพันธ์ที่มั่นคงกับครอบครัวและเพื่อนฝูง ผู้อำนวยการของการศึกษาสุดยอด 75 ปีต่อมา Robert Waldinger นำเสนอข้อสรุปที่เน้นความสัมพันธ์ระหว่างครอบครัวที่มั่นคงกับความสุข

จากการศึกษาครั้งนี้ผู้คนที่มีความสัมพันธ์ทางสังคมใกล้ชิดมีความเป็นอิสระจากความเจ็บป่วยทางจิตและทางจิตและมีการสูญเสียความทรงจำเพียงเล็กน้อยแม้ว่าความสัมพันธ์เหล่านี้จะมีทั้งขึ้น ๆ ลง ๆ

Marina Berrio
คำแนะนำ: พระเยซูทอดตา นักจิตวิทยาจาก Complutense University of Madrid, ปริญญาโทด้านจิตวิทยาคลินิกและสุขภาพ (UCM) ผู้ก่อตั้งในภาวะสมดุลทางจิตใจ

อาจสนใจคุณ:

- โมเดลครอบครัว 6 แบบ: ลักษณะและผลกระทบต่อเด็ก

- การใช้ชีวิตในครอบครัวทำให้เรามีความสุขมากขึ้น

- 10 คำชมสำหรับการติชมแต่ละครั้ง: เพิ่มความนับถือตนเองของลูก!

- ประเภทของผู้ปกครอง: คุณระบุประเภทไหน

- ความเป็นผู้นำและอำนาจของผู้ปกครองในครอบครัว

วีดีโอ: 5 คำถามปริศนา ที่คนอัจฉริยะเท่านั้นถึงจะตอบได้


บทความที่น่าสนใจ

ความเป็นผู้นำในเด็กวิธีการฝึกอบรมผู้นำ

ความเป็นผู้นำในเด็กวิธีการฝึกอบรมผู้นำ

ทักษะของ ความเป็นผู้นำในเด็ก พวกเขาเป็นการรวมกันของลักษณะส่วนบุคคลจำนวนมากที่ช่วยให้เด็ก (และผู้สูงอายุ) สามารถที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองความคิดและความคิดและการสร้างสรรค์...

ความเครียดทำให้เกิดอาการไมเกรน 71%

ความเครียดทำให้เกิดอาการไมเกรน 71%

อาการไมเกรน เป็นโรคที่มีผลกระทบโดยเฉพาะระหว่าง 20 ถึง 50 ปีและมีผลกระทบทางการแพทย์สังคมและเศรษฐกิจที่ยอดเยี่ยม สมาคมประสาทวิทยาแห่งสเปน (SEN) ประมาณการว่ามากกว่า 3.5...

คนหนุ่มสาวมากกว่าครึ่งคิดว่าการศึกษาด้านการเงินของพวกเขาขาดแคลน

คนหนุ่มสาวมากกว่าครึ่งคิดว่าการศึกษาด้านการเงินของพวกเขาขาดแคลน

หลายคนเป็นความรู้ที่บุคคลสามารถเรียนรู้ได้ตลอดชีวิต จากทักษะที่จะช่วยคุณในการทำงานในอนาคตวิชาที่จะขยายระดับของวัฒนธรรมหรือสิ่งที่คุณสามารถใช้ในชีวิตประจำวัน มันเป็นกรณีของ...