วิธีป้องกันการติดเกมในช่วงฤดูร้อน

ฤดูร้อนและเวลาว่างมีความหมายเหมือนกัน หลังจากเรียนมาหลายวันทำงานในโรงเรียนและอุทิศตนเพื่องานวิชาการนักเรียนต้องเผชิญกับฤดูร้อนพร้อมข้อเสนอการพักผ่อนที่ยอดเยี่ยมในการใช้เวลาเหล่านี้ ในบรรดาแค็ตตาล็อกทั้งหมดนี้ วิดีโอเกมตัวเลือกที่สามารถก่อให้เกิดการพึ่งพาพวกเขาและยังถือว่าเป็นความเจ็บป่วยทางจิตโดยองค์การอนามัยโลก WHO

เนื่องจากมีเวลาว่างมากมายคนหนุ่มสาวจึงสามารถสร้างการพึ่งพานี้ได้ วิดีโอเกม. ชั่วโมงและชั่วโมงที่อยู่หน้าจอสามารถทำให้นักเรียนละเลยพื้นที่อื่น ๆ ของชีวิตของพวกเขา เพื่อหลีกเลี่ยงการติดยาเสพติดนี้สมาคมคาตาลันแห่งการเสพติดทางสังคม ACENCASให้เคล็ดลับกับผู้ปกครองเพื่อให้เด็ก ๆ สามารถเพลิดเพลินกับฤดูร้อนโดยไม่มีปัญหาเหล่านี้

หลีกเลี่ยงการใช้มากเกินไป

ในขณะที่ ACENCAS ตระหนักดีว่าวิดีโอเกมสามารถกลายเป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกอบรมสำหรับจิตใจ "การใช้งานมากเกินไปนั้นสามารถสร้างความรุนแรงได้ ปัญหาสุขภาพ"ข้อเสนอพักผ่อนแบบดิจิตอลนี้มีองค์ประกอบที่มีความสามารถในการสร้างการพึ่งพาเด็กที่อายุน้อยที่สุดทำให้คนหนุ่มสาวต้องเสียเวลาและเสียเวลามากเกินไป

ท่ามกลางเหตุผลที่ทำให้เกิดการพึ่งพานี้จะถูกสร้างขึ้น ACENCAS เน้นการค้นหา การหลีกเลี่ยงปัญหา ในคนหนุ่มสาวไม่ว่าจะเป็นลักษณะครอบครัวหรือลักษณะทางสังคม ความพยายามที่จะบรรลุถึงอารมณ์เชิงบวกผ่านการพักผ่อนในรูปแบบดิจิตอลทำให้หลายชั่วโมงทุ่มเทให้กับวิดีโอเกมและลดความเกี่ยวข้องกับกิจกรรมต่าง ๆ เช่นกีฬาหรือความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

“ พวกเขาอยู่หน้าจออย่างต่อเนื่องเป็นอาหารจานด่วนโดยไม่ต้องพูดคุยกับคนในครอบครัวมันเป็นวิธีการแก้ปัญหาที่พวกเขาใช้เพื่อไม่ให้หยุดเล่น” เขาอธิบาย Francesc Perendreuประธาน ACENCAS ในบรรดาความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการพึ่งพานี้คือโรคหัวใจความดันโลหิตสูงระดับคอเลสเตอรอลสูงและโรคอ้วนที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตอยู่ประจำซึ่งอาจนำไปสู่กล้ามเนื้อหัวใจตายในวัยหนุ่มสาว

ในทำนองเดียวกันกรณีของการติดยาเสพติดสามารถทำให้เกิดการรบกวนการนอนหลับและสถานะของ ความกังวลใจอย่างต่อเนื่อง สำหรับการใช้คอนโซลที่พูดเกินจริง ในเวลาเดียวกันการใช้วิดีโอเกมมากเกินไปอาจทำให้เด็กต้องเผชิญกับความโดดเดี่ยวทางสังคมมากขึ้น ความวิตกกังวลความหงุดหงิดและความโกรธเป็นอาการอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดการพึ่งพาเช่นเดียวกับเปอร์เซ็นต์ความล้มเหลวของโรงเรียน

คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง

การเพิ่มเวลาว่างในฤดูร้อนทำให้เด็ก ๆ สามารถพัฒนาการเสพติดวิดีโอเกมได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นสูตรในการแก้ไขความรู้สึกเบื่อ ดังนั้นจาก ACENCAS คำแนะนำเหล่านี้จะถูกนำเสนอเพื่อให้ผู้ปกครองสามารถ ป้องกัน สถานการณ์นี้บ้านของพวกเขา:

- ช่วยให้เด็ก ๆ เลือกเกมที่เหมาะสมกับความสนุกสนาน รู้ลักษณะของผลิตภัณฑ์และผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับเด็ก

- พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเนื้อหาของเกมเพื่อให้พวกเขาสามารถเข้าใจความแตกต่างระหว่างจินตนาการและความเป็นจริง โลกดิจิตอลไม่ใช่โลกแห่งความเป็นจริงและนั่นไม่ใช่ที่ที่พวกเขาควรจะแก้ปัญหา

- ตั้งค่าเกมโดดเดี่ยว หากคุณสามารถเล่นใน บริษัท ของเพื่อนหรือญาติดีกว่ามากวิธีนี้กิจกรรมทางสังคมจะพัฒนา

- ตรวจสอบเกมที่ย้ำเตือนและกำหนดเวลาในการใช้วิดีโอเกมและวันต่อสัปดาห์ หากคุณสังเกตเห็นว่ามีการละเมิดเทคโนโลยีเหล่านี้ให้ตัดรากที่ดีกว่า

- แชร์เกมกับกิจกรรมทางกายภาพและสังคมอื่น ๆ

Damián Montero