เอาใจใส่ของขวัญหรือทักษะหรือไม่?

พวกเรารู้จักความรู้สึกของคนอื่นหรือไม่? เราเข้าใจหรือไม่ว่าทำไมคนอื่นถึงรู้สึกเหมือนพวกเขา? การเอาใจใส่คือความสามารถในการรู้สึกกับผู้อื่นได้สัมผัสกับอารมณ์ของผู้อื่นราวกับว่าพวกเขาเป็นของตัวเอง เอาใจใส่เป็นของขวัญหรือทักษะหรือไม่? มันคือคุณภาพค่าการศึกษาที่เราสามารถพัฒนาตั้งแต่วัยเด็กและเสริมสร้างพลังในความสัมพันธ์ส่วนตัวของเรา

มีกี่ครั้งที่เราวิตกกังวลหรือปวดร้าวกับบางสิ่งและเราได้พบกับใครบางคนเพียงแค่เหลือบมองด้วยท่าทางหรือคำพูดที่ทันเวลาทำให้เรารู้สึกดีขึ้นหรือไม่? ในกรณีนี้ความสามารถในการเอาใจใส่ของบุคคลนี้คือสิ่งที่สนับสนุนการปรับปรุงของเรา

ความเห็นอกเห็นใจของขวัญหรือทักษะคืออะไร?

มันไม่ง่ายเลยที่จะหาคำจำกัดความที่อธิบายอย่างละเอียดและครอบคลุมสิ่งที่เห็นอกเห็นใจคืออะไร อย่างไรก็ตามเราสามารถแยกแยะคุณสมบัติที่มีชื่อเสียงสามอย่างที่ระบุความเห็นอกเห็นใจและจะต้องนำมาพิจารณาเมื่อเข้าใจ:
- ความสามารถในการเข้าใจผู้อื่นทำให้ตัวเองอยู่ในสถานที่อื่น ๆ
- ความสามารถในการสร้างสภาวะอารมณ์ที่สอดคล้องกับความรู้สึกของผู้อื่น
- ดำเนินการพฤติกรรมที่เหมาะสมเพื่อแก้ไขปัญหาของบุคคลอื่น

ไม่จำเป็นต้องผ่านประสบการณ์และประสบการณ์แบบเดียวกันเพื่อทำความเข้าใจกับคนรอบข้าง แต่จะสามารถบันทึกข้อความทั้งที่เป็นคำพูดและที่ไม่ใช่คำพูดที่คนอื่นต้องการสื่อถึงเราและทำให้พวกเขาเข้าใจในลักษณะที่พิเศษและพิเศษ

เอาใจใส่การให้ความรู้เกี่ยวกับค่านิยม

การเอาใจใส่เกิดขึ้นในทุกคนในระดับที่สูงขึ้นหรือน้อยลง Empathy ไม่เพียง แต่เป็นของกำนัลพิเศษที่เราเกิด แต่เป็นคุณภาพที่เราสามารถพัฒนาและเสริมสร้างได้ ตัวอย่างเช่นการเสริมสร้างทัศนคติเช่นการฟังด้วยใจที่เปิดกว้างและปราศจากอคติ เอาใจใส่และแสดงความสนใจในสิ่งที่พวกเขากำลังบอกเรา อย่าขัดจังหวะในขณะที่คุณกำลังพูดคุยกับเราและหลีกเลี่ยงการเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ทุ่มเทเพื่อให้คำแนะนำแทนที่จะพยายามรู้สึกในสิ่งที่คนอื่นรู้สึก

วิธีแสดงความเห็นอกเห็นใจ

1. ถามคำถามเปิด คำถามที่ช่วยในการสนทนาต่อไปและทำให้คุณเห็นเพื่อนคนอื่นเพื่อนที่สนใจในสิ่งที่คุณกำลังบอกเรา

2. ลองเคลื่อนย้ายช้าๆในกล่องโต้ตอบด้วยวิธีนี้เรากำลังช่วยเหลือผู้อื่นให้มองสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาปล่อยให้ความคิดและความรู้สึกเกิดขึ้นพร้อมเพรียงกันและให้เวลาเราในการซึมซับและไตร่ตรองเรื่องนี้

3. รอให้มีข้อมูลเพียงพอก่อนที่จะให้ความเห็นของเรานั่นคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุคคลอื่นได้บอกเราทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการและเราได้ยินอย่างถูกต้องและตีความสาระสำคัญของข้อความของพวกเขา บางครั้งคนอื่นไม่ต้องการความเห็นและคำแนะนำของเรา แต่รู้ว่าเราเข้าใจและรู้สึกในสิ่งที่พวกเขาต้องการสื่อถึงเรา

เมื่อเราต้องให้ความเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังบอกเรามันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำอย่างสร้างสรรค์จริงใจและพยายามที่จะไม่ทำร้ายความคิดเห็นของเรา สำหรับสิ่งนี้คุณต้องเคารพความรู้สึกและความคิดของบุคคลอื่นและยอมรับสิ่งที่คุณกำลังบอกเราอย่างเปิดเผย

อุปสรรคต่อการเอาใจใส่

มีชุดของอุปสรรคที่มักจะป้องกันวิธีนี้ ท่ามกลางข้อผิดพลาดที่เรามักจะกระทำบ่อยขึ้นเมื่อเกี่ยวข้องกับผู้อื่นคือ:

- แนวโน้มที่จะมองข้ามสิ่งที่กังวลอื่น ๆ และพยายามเยาะเย้ยความรู้สึกของพวกเขา
- ฟังด้วยอคติ และให้ความคิดและความเชื่อของเรามีอิทธิพลเมื่อตีความสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา
- ผู้พิพากษา และไปที่วลีเช่น "สิ่งที่คุณทำผิด", "ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ได้อะไรเลย", "คุณไม่เคยทำอะไรที่ถูกต้อง" ...
- เป็นตัวอย่าง ที่ต้องผ่านประสบการณ์เดียวกัน
- พยายามที่จะสนับสนุนโดยไม่ต้องกังวลใจต่อด้วยวลีเช่น "กำลังใจในชีวิตนี้ทุกอย่างจะถูกเอาชนะ"
- ให้เหตุผล และติดตามปัจจุบัน ...

ทั้งหมดนี้คือการบล็อกการสื่อสารและป้องกันความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกัน

ข้อดีและข้อเสียของการเอาใจใส่

1. เป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจสูง มันอาจมีข้อเสียเพราะคนเหล่านี้มีความตระหนักในจักรวาลที่ซับซ้อนของข้อมูลทางอารมณ์บางครั้งเจ็บปวดและทนไม่ได้ที่คนอื่นไม่เข้าใจ
2. คนหนุ่มสาวที่มีความเห็นอกเห็นใจ พวกเขาปรับให้เข้ากับความหมายทางสังคมที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นซึ่งบ่งบอกถึงสิ่งที่ผู้อื่นต้องการหรือต้องการ สิ่งนี้ทำให้พวกเขาดีขึ้นในอาชีพที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ทางสังคม
3. คนที่มีความตระหนักในตนเองมากเกินไป พวกเขามีปัญหาในการคิดเกี่ยวกับผู้อื่นมากขึ้นและทำให้ตัวเองเข้าแทนที่
4. ผู้ที่พัฒนาทักษะนี้เพียงเล็กน้อย พวกเขามักจะมีปัญหาเพราะพวกเขากระตุ้นความไม่สะดวกของผู้อื่นได้อย่างง่ายดาย และอย่างแม่นยำเนื่องจากพวกเขาไม่สามารถรับรู้ถึงความรู้สึกของผู้อื่นพวกเขาไม่เข้าใจดีว่าทำไมคนอื่นถึงรู้สึกไม่พอใจ
5. การเอาใจใส่เป็นความสามารถที่เด็ดขาดสำหรับชีวิตเพราะมันส่งผลกระทบต่อความต้องการที่สำคัญในวงกว้าง: ความก้าวหน้าที่ดีของความสัมพันธ์การทำงานเป็นทีมการใช้อำนาจการมีเพื่อนโดยสังเขปในเกือบทุกอย่าง
6. การเห็นอกเห็นใจไม่ได้หมายถึงการเห็นด้วยกับคนอื่นและไม่ได้บอกเป็นนัยว่าการตัดสินใจของเรานั้นจะถือว่าพวกเขาเป็นคนอื่น นั่นคือเราสามารถขัดแย้งกับใครบางคนได้อย่างสมบูรณ์ แต่เราควรพยายามเคารพตำแหน่งของพวกเขา และเหนือสิ่งอื่นใดเหนือความคิดที่เราเคารพบุคคลและเราสนใจในปัญหาของพวกเขา

เทเรซาเปเรดา