10 การเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณจะได้สัมผัสหลังจากการตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่สวยงามที่สุดในชีวิต ให้ชีวิตและเห็นว่าลูกของคุณเติบโตและพัฒนาในตัวคุณนั้นช่างเหลือเชื่อ นอกจากความรับผิดชอบต่อแม่แล้วความจริงก็คือเธอยังมีอยู่ การเปลี่ยนแปลงในร่างกาย พวกเขาเกิดขึ้นทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดบางบวกมากกว่าคนอื่น ๆ
ร่างกายเปลี่ยนแปลง ไม่เพียง แต่ในช่วงตั้งครรภ์ แต่หลังจากมีบุตรชายของคุณ คุณตั้งครรภ์และต้องการทราบการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่คุณจะได้สัมผัสหรือไม่? เราบอกคุณบางคน
10 การเปลี่ยนแปลงในร่างกายหลังคลอด
1. ผมร่วง: สองสามสัปดาห์หลังคลอดคุณจะสังเกตเห็นว่า คุณเริ่มสูญเสียเส้นผมจำนวนมาก. เหตุผลน่าสนใจ: คนแพ้โดยเฉลี่ยประมาณ 100 ขนต่อวัน แต่ระหว่างตั้งครรภ์ลดลงน้อยกว่ามาก ดังนั้นหลังจากส่งมอบร่างกายจะต้อง "ชดเชย" และสูญเสียเส้นผมพิเศษในช่วงหกเดือนแรก แต่ไม่ต้องกังวล: ในไม่ช้ามันจะกลับสู่วงจรปกติ
2. การเปลี่ยนแปลงในหน้าอก: ไม่ต้องกลัว แต่ก็เป็นที่คาดหวังว่าหน้าอกของคุณจะแดง, อักเสบและทำร้ายคุณ เมื่อการอักเสบนี้ลดลงในเวลาประมาณสามหรือสี่วัน (หรือจนกว่าคุณจะให้นมลูกเสร็จ) หน้าอกของคุณอาจเริ่มลดลงเนื่องจากผิวหนังที่ยืดออก เป็นเรื่องปกติที่จะได้สัมผัสกับ "การรั่วไหลของนม" ในช่วงสัปดาห์แรกแม้ว่าคุณจะตัดสินใจไม่ให้นมลูกก็ตาม มันจะจบลงด้วยความสงบ
3. การเปลี่ยนแปลงในท้อง: ทันทีหลังคลอดคุณจะสังเกตเห็นว่ามดลูกของคุณยังหนักและกลม มันเจ็บ. คุณจะเห็นว่า striae ปรากฏขึ้นที่หน้าท้อง (เงียบ ๆ สีของมันเจือจาง) และมันเป็นเรื่องปกติที่หน้าท้องจะอ่อนแอมากขึ้นหลังจากการคลอดบุตรแม้ว่าจะสามารถแก้ไขได้ด้วยโยคะและบางส่วนของ abdominals จะกลับสู่สภาวะปกติ ถึงเขา) นอกเหนือไปจากเข็มขัดหลังคลอดซึ่งมีหลายประเภท
4. อาการปวดหลัง: มันจะใช้เวลาสักครู่ก่อนที่กล้ามเนื้อหน้าท้องจะ "แข็งแรง" อีกครั้งดังนั้นร่างกายของคุณจะมีน้ำหนักที่กล้ามเนื้อหลังและ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกเจ็บปวดR นอกจากนี้คุณแม่ใหม่มักจะมีอาการปวดหลังเนื่องจากท่าไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ ทั้งหมดนี้จะหายไปภายในสองสามสัปดาห์หากคุณออกกำลังกายตามที่แพทย์สั่ง
5. ไม่หยุดยั้ง: ในขณะที่ทารกอยู่ในท้องกดบนกระเพาะปัสสาวะและนั่นทำให้คุณไม่เข้าห้องน้ำมากนัก อย่างไรก็ตามความกดดันนี้ระหว่างการส่งมอบอาจทำให้เกิด คุณต้องไปห้องน้ำหลังคลอด. นอกจากนี้คุณแม่ใหม่มักประสบกับความมักมากในกามและแม้กระทั่งการติดเชื้อ
6. อาการท้องผูก: ถ้าในระหว่างตั้งครรภ์คุณใช้เวลา extreñidaความจริงก็คือมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่คุณจะยังคงอยู่หลังคลอด อาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และน้ำนมและน้ำผลไม้มากมายจะช่วยคุณ
7. อาการปวดช่องคลอด: หลังคลอด มันเป็นเรื่องปกติมากสำหรับช่องคลอดของคุณที่จะเจ็บสิ่งที่คุณสามารถบรรเทาได้ด้วยการใส่ถุงเย็น ไม่ต้องกังวลหากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีเลือดออกหลังจากมีลูก: เป็นเรื่องปกติและอาจอยู่ได้นานหลายสัปดาห์
8. ขาและเส้นเลือดอักเสบ: อาการบวมและบวมที่ขาซึ่งปกติพบในระหว่างตั้งครรภ์จะลดลงอย่างรวดเร็วหลังคลอด อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนอาจพบอาการอักเสบที่จะหายไปส่วนใหญ่หลังจากลดน้ำหนัก
9. การคายน้ำ: คุณจะสังเกตเห็นว่าหลังจากมีลูกคุณจะเริ่มมีประสบการณ์ เหงื่อออกมากเกินไปในเวลากลางคืน. นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์มันเป็นเพราะร่างกายต้องการที่จะกำจัดของเหลวเสริมทั้งหมดที่สะสมในระหว่างตั้งครรภ์
10. การเปลี่ยนแปลงพลังงานของร่างกาย: คุณแม่บางคนบอกว่าหลังคลอดลูกพวกเขารู้สึกมีพลังมากขึ้นกว่าเดิม ในความเป็นจริงความสามารถในการออกกำลังกายแบบแอโรบิคของผู้หญิงสามารถเพิ่มขึ้น 20% ในช่วงหกสัปดาห์แรกหลังคลอด อย่างไรก็ตามคุณแม่คนอื่นพูดตรงกันข้าม: จากความอ่อนเพลียจากการคลอดบุตรการดูแลทารกแรกเกิดจำนวนมากและน้ำหนักที่มากเกินไปทำให้พวกเขาเหนื่อยล้า
Angela R. Bonachera
