ป้องกันเด็ก ๆ จากการดูโทรทัศน์ก่อนไปโรงเรียน
ลูกของคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและสิ่งแรกที่พวกเขาทำก็คือ โทรทัศน์ หรือไปที่พวกเขา โทรศัพท์มือถือ การอ่านข้อความที่ค้างชำระของคุณ? ถ้าเป็นเช่นนั้นพวกเขากำลังทำผิด ผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่งแนะนำให้ห้ามเด็ก ๆ ใช้หน้าจอในตอนเช้าก่อนไปโรงเรียนเพราะจะทำให้มั่นใจได้ว่าพวกเขามีสมาธิมากขึ้น
นักจิตวิทยาคลินิกชาวอังกฤษลินดาแบลร์ให้เหตุผลว่าผู้ปกครองควรหลีกเลี่ยงการมีลูกใช้สมาร์ทโฟนหรือดูโทรทัศน์ตั้งแต่พวกเขาลุกขึ้นเพราะเครื่องมือเหล่านี้ทำให้สมาธิของพวกเขาแย่ลง
ในขณะที่เขาได้รับการปกป้องจากคำพูดที่รวบรวมโดย BBC ของอังกฤษแม้แต่ครูก็ควรส่งหน้าที่น้อยลงที่จำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์และเหตุผลก็เหมือนกัน: หน้าจอเด็ก ๆ ที่เป็น deconcentran จึงส่งหน้าที่ที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ พวกเขาจบลงด้วยการเหนื่อยมากขึ้น
ผลกระทบของหน้าจอที่มีต่อเด็ก
ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาช่วยให้มั่นใจได้ว่าคอมพิวเตอร์และหน้าจออื่นจะเปล่งแสงสีน้ำเงินที่ลดระดับของเมลาโทนินในคนซึ่งเป็นสารที่ทำให้ร่างกายและช่วยให้คุณนอนหลับ นอกจากนี้ยังช่วยให้มั่นใจว่าแสงของหน้าจอจะเพิ่มระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้สมาธิยากขึ้น
ด้วยเหตุผลนี้มาตรการแรกที่เสนอโดยแบลร์คือผู้ปกครองควรเป็นตัวอย่างและลดเวลาที่ใช้ในคอมพิวเตอร์สมาร์ทโฟนและโทรทัศน์
ข้อห้ามในการใช้อุปกรณ์
นักจิตวิทยาผู้สารภาพว่าอารมณ์เสียเพราะโรงเรียนหลายแห่งกำลังทำการบ้านโดยใช้อุปกรณ์เทคโนโลยีกล่าวว่าเธอปรารถนาที่จะไม่ทำเช่นนั้น ในเรื่องนี้เขายอมรับว่าอาจเป็นมาตรการ จำกัด การใช้สมาร์ทโฟน "จะไม่เป็นที่นิยมมาก" แต่ได้รับการปกป้องว่าสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อเด็ก ๆ
"ฉันแนะนำให้ผู้คนลองสักสองสามวัน" แบลร์ยืนยันซึ่งเน้นว่าครอบครัวควรกำหนดเวลาให้กับครอบครัวและลืมอุปกรณ์ประเภทนี้
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาหารมื้อค่ำเป็นช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบ: โอกาสที่จะพูดคุยกับคนอื่น ๆ เกี่ยวกับวันที่ผ่านมาวิธีการที่ทุกคนทำและแน่นอนว่ามือถืออยู่ห่างจากโต๊ะและไม่มีเสียง ได้เวลาครอบครัวแล้ว!
สันนิษฐานว่าถ้ามีวัยรุ่นอยู่ที่บ้านพวกเขาจะบ่นว่าพวกเขาไม่สามารถใช้โทรศัพท์มือถือในขณะที่พวกเขากินหรือกิน แต่เมื่อนักจิตวิทยาคนนี้ยืนยัน "พวกเขาจะขอบคุณในภายหลัง"
คำแนะนำสุดท้ายของแบลร์ในระหว่างการพูดคุยของเขาชัดเจน: ผู้ปกครองควร จำกัด เด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการใช้อุปกรณ์พกพา: "เด็ก ๆ ต้องเรียนรู้ที่จะใช้อุปกรณ์เหล่านี้และควบคุมพวกเขา" เขากล่าว รุนแรงในด้านเหล่านี้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายมากขึ้นตามการปกป้องเด็ก ๆ จะชื่นชมในระยะยาว
แองเจลาโบนาเชร่า
