เคล็ดลับการคลอดบุตรที่ดี

การเกิดของเด็กเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดสำหรับคู่รัก มันเป็นเหตุการณ์ที่คาดว่าจะมากที่สุดสำหรับผู้หญิงในช่วงเก้าเดือนของการตั้งครรภ์และเป็นเหตุการณ์ที่สร้างความสงสัยและความไม่แน่นอนมากขึ้น และมีชุดเคล็ดลับสำหรับการจัดส่งที่ดีซึ่งจะอำนวยความสะดวกในการมาถึงของทารกไปทั่วโลก

การปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับการคลอดที่ดีเป็นพื้นฐานสำหรับทั้งแม่และลูกของเธอในเวลาที่เกิด พัฒนาการของการคลอดบุตรในบรรยากาศของความเงียบสงบและผ่อนคลายทำให้มั่นใจได้ว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจะราบรื่น ฟังร่างกายของคุณหายใจเปลี่ยนตำแหน่งของคุณและทำตามคำแนะนำของพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเพื่อมีชีวิตที่มีความสุข

10 เคล็ดลับสำหรับการคลอดบุตรที่ดี

1. ทำตามคำแนะนำของพยาบาลผดุงครรภ์: แรงงานสนับสนุนของคุณเป็นพื้นฐาน
2. ฟังร่างกายของคุณ ย้ายสัญชาตญาณและใส่ใจกับสัญชาตญาณของคุณ
3. น้ำร้อนเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ: ใส่ผ้าขนหนูร้อน ๆ ที่เอวและหน้าท้อง
4. ออกซิเจน: เป็นสิ่งสำคัญที่จะหายใจอย่างสงบและลึกล้ำหลังจากการหดตัวแต่ละครั้ง
5. ขออนุญาต (ถ้าคุณอยู่ในโรงพยาบาล) และใส่แผ่นโยคะ และหมอนเพื่อให้คุณสามารถนอนและพักผ่อนระหว่างการหดตัว
6. ระหว่างการหดตัวหมอบ เพื่อเปิดกระดูกเชิงกรานและช่วยลดหัวลูกของคุณ นอกจากนี้การนั่งยองยังสามารถทำให้หดเกร็งได้อีกด้วย การนั่งยองสามารถเพิ่มขนาดเชิงกรานของคุณได้ 28 เปอร์เซ็นต์และลดระยะเวลาในการจัดส่งได้หนึ่งในสาม
7. พยายามปัสสาวะบ่อยมาก เพราะกระเพาะปัสสาวะเต็มทำให้จัดส่งยาก น้ำมันสะระแหน่อำนวยความสะดวกในการขับปัสสาวะ
8. พักน้ำมาก ๆ ดื่มน้ำมาก ๆ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีกลูโคส
9. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของใบหน้า และกรามคุณจะผ่อนคลายช่องคลอดของคุณ
10. ฟังคำแนะนำของแม่บ้านของคุณ: หายใจและหายใจออกลูกน้อยของคุณแทนการผลักดันมัน

การพักผ่อนและความเงียบสงบในการคลอดบุตร

การผ่อนคลายและความเงียบสงบนั้นเอื้อต่อการที่ผู้หญิงคนนั้นเปิดกว้างต่อคำแนะนำของนรีแพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์มากขึ้นและในเวลาเดียวกันก็ควรเอาใจใส่สัญญาณที่ร่างกายของเธอส่งมา การเรียนรู้ที่จะฟังมันเป็นหนึ่งในคำสอนที่สำคัญที่สุดของหลักสูตรการเตรียมการคลอดบุตร

สุขภาพของลูกน้อยขึ้นอยู่กับความก้าวหน้าของแรงงานด้วย ดร. Ata Pouramini, ปริญญาโทสาขาไคโรแพรคติกและสมาชิกของสมาคมไคโรแพรคติกสเปนกล่าวว่า“ คู่รักหลาย ๆ คู่ไม่ทราบว่าการรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวดในระหว่างการคลอดสามารถทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน

ไคโรแพรคติกบอกว่าคุณควรให้กำเนิดตามที่ร่างกายต้องการ หากในระหว่างการคลอดคุณนอนราบบนหลังของคุณกระดูกเชิงกรานของคุณจะไม่สามารถทำงานได้และมันไม่ได้เป็นท่าทางแบบไดนามิก ในความเป็นจริงมันเป็นที่คาดกันว่าในตำแหน่งนี้ sacrum ขึ้นประมาณ 4 เซนติเมตรซึ่งสามารถกดบนกะโหลกศีรษะของทารกเพิ่มความเป็นไปได้ของการแทรกแซงการผ่าตัดถ้วยดูดหรือคีม "

Marisol Nuevo Espín

คุณอาจจะสนใจ:

- การผ่าตัดคลอดและการดูแลภายหลัง

- วิธีการหลีกเลี่ยงการผ่าตัดคลอดที่ไม่จำเป็น

- ตำนานของท้องของหญิงตั้งครรภ์

- ซีซาร์ส่วนก่อนเวลาอันควรเปลี่ยนแปลงการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของทารก

- การเตรียมการสำหรับการจัดส่งเป็นสิ่งจำเป็นหรือไม่?