อายุยืนและคุณภาพชีวิตความลึกลับของพื้นที่สีน้ำเงิน

คุณรู้หรือไม่ว่ามี ห้า "โซนสีฟ้า" ในโลกที่อัตรา อายุยืน มันสูงกว่าที่เหลือเหรอ? นอกจากนี้ในห้าเหล่านี้ พื้นที่สีน้ำเงิน ไม่เพียง แต่มีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีชีวิตที่ดีขึ้นเพราะอายุขัยและคุณภาพชีวิตที่ยืนยาวไปด้วยกัน ที่นี่อัตราความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับวัยชรานั้นต่ำที่สุดในโลก ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น ชีวิตแบบไหนอาหารกีฬา ... หรือว่าคนเหล่านี้ต้องมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นและดีขึ้นอีกไหม? มันเป็นความลึกลับของพื้นที่สีน้ำเงินของดาวเคราะห์

น้อยกว่าทศวรรษที่ผ่านมาแนวคิดของโซนสีฟ้าเกิดขึ้น มันเป็นในปี 2006 เมื่อนักสำรวจและนักเขียน Dan Buettner ตีพิมพ์ในนิตยสาร เนชั่นแนลจีโอกราฟฟิก บทความ ความลับของชีวิตยืนยาว (ความลับของชีวิตที่ยืนยาว) ซึ่งแสดงให้เห็นสามแห่งในโลกที่อัตราการมีอายุยืนยาวสูงกว่าที่อื่นและอัตราปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับวัยชราอยู่ในระดับต่ำที่สุดในโลก Nuoro (ซาร์ดิเนีย), โอกินาวา (ญี่ปุ่น) และ Loma Linda (แคลิฟอร์เนีย).

ต่อมาฉันจะเพิ่ม คาบสมุทรนิโคยา (คอสตาริกา) และอิคาเรีย (กรีซ)ซึ่งมีบางปัจจัยที่ใช้ร่วมกันกับพื้นที่ก่อนหน้าเช่นชีวิตที่ใช้งานอาหารที่สมดุล ระดับความเครียดปานกลางความสัมพันธ์ส่วนตัวที่พอใจและเหตุผลที่ต้องตื่นขึ้นมาทุกเช้า

พื้นที่สีฟ้าวิธีการทำซ้ำพวกเขาในสถานที่อื่น ๆ บนโลก?

ตั้งแต่นั้นมาความคิดริเริ่มจำนวนมากได้เกิดขึ้นที่พยายามที่จะทำซ้ำวิถีชีวิตของผู้อยู่อาศัยของพื้นที่สีฟ้าเหล่านี้ในส่วนอื่น ๆ ของโลก แต่จริงๆแล้ววัตถุประสงค์นี้อยู่ในอุ้งมือเราใช่ไหม เราสามารถรับมันได้โดยอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่หรือไม่? ในระดับส่วนบุคคลวัตถุประสงค์นี้ขึ้นอยู่กับความพยายามและการจัดการส่วนบุคคลของแต่ละคนเช่นเดียวกับความก้าวหน้าของการวิจัยและวิทยาศาสตร์ในการพัฒนาสารและผลิตภัณฑ์ที่มีความสามารถในการพัฒนาการทำงานร่วมกันที่แข็งแรงในร่างกาย

Gonzalo Peñarandaซีอีโอของห้องปฏิบัติการสเปน Aora Health กล่าวว่า "ชีวิตในเมืองใหญ่ไม่ได้มอบสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อชีวิตที่สบายและปราศจากความเครียดที่เกี่ยวข้องกับอายุที่มีสุขภาพดี รักษาสมดุลอาหารเสริมสร้างมิตรภาพและส่งเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัว แต่ด้วยความพยายามและความมุ่งมั่นและความช่วยเหลือของวิทยาศาสตร์เราสามารถเปลี่ยนชีวิตของเราให้กลายเป็นเขตสีฟ้าที่แท้จริง "

Nutraceuticals เพื่อทำซ้ำพื้นที่สีน้ำเงิน

ชีวิตที่มีสุขภาพดีและความก้าวหน้าล่าสุดในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร - nutraceutics - ช่วยให้ผู้คนสามารถสร้าง "โซนสีฟ้า" ของตัวเองขยายอายุขัยของพวกเขาและมีชีวิตที่ดีขึ้นทุกวัน เป้าหมายคือการทำซ้ำหนึ่งในห้าโซนสีฟ้าของโลกซึ่งการเปลี่ยนอายุหนึ่งร้อยปีก็ไม่มีข้อยกเว้น

ขั้นตอนแรกเพื่อให้ได้อายุยืนและคุณภาพชีวิตแบบทวินามคือ ควบคุมความเร็วของชีวิตดูแลอาหารสุขภาพลดความเครียดและความรีบร้อนหลีกเลี่ยงวิถีชีวิตประจำวันและปรับปรุงการสื่อสารกับผู้อื่น.

ประการที่สองคือการรวมเข้ากับการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติในแต่ละวันของเราซึ่งทำหน้าที่ในการแก้ไขข้อบกพร่องของร่างกายและเสริมสร้างการทำงานร่วมกัน ความคิดคือ "ปรับปรุงสุขภาพจากภายใน"การส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและคุณภาพชีวิตบรรลุผลที่คล้ายกันกับการใช้ชีวิตในโซนสีฟ้าทั้งห้า

Marisol Nuevo Espín
คำแนะนำ:กอนซาโล่Peñaranda, ซีอีโอของห้องปฏิบัติการสเปน Aora Health