งีบยาวเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2

แม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ การนอนพักกลางวัน หลังจากรับประทานอาหารแล้วจะมีประโยชน์ให้พักมากกว่าการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 นี่คือการศึกษาจากมหาวิทยาลัยโตเกียวร่วมกับดร. ยามาดะโทมาฮิเดะที่หางเสือ

งานนี้ได้เปรียบเทียบกรณีเหล่านั้นที่เขาไม่ได้หลับ การนอนพักกลางวัน และผู้ที่ใช้เวลาเกินกว่าจะตรวจสอบว่าใครมีความเสี่ยงในการพัฒนามากขึ้น โรคเบาหวานประเภท 2.

รูปแบบทั่วไป

Tomahide ต้องการตรวจสอบทฤษฎีของเขาที่วิเคราะห์ข้อมูลของ ผู้ป่วย 300,000 คน ผู้เข้าร่วมในการศึกษาในภายหลัง หลังจากวิเคราะห์กรณีเหล่านี้เขาค้นพบว่างีบหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวานประเภท 2 พักน้อยกว่า 60 นาที พวกเขาไม่ได้มีอิทธิพลต่อการพัฒนาของโรคนี้

โดยเฉพาะโทมาฮิดีพูดถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ 45% ในกรณีเหล่านั้นที่นอนพักกลางวันเกินชั่วโมงของระยะเวลา อย่างไรก็ตามผู้วิจัยสรุปว่าถึงแม้จะเป็น สัญญาเริ่มต้น. ตามที่ญี่ปุ่นยังมีงานอีกมากที่ต้องทำเพื่อแสดงให้เห็นว่ามีสาเหตุและผลกระทบความสัมพันธ์ระหว่างงีบหลับยาวกับความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2

นักวิจัยโรคเบาหวานคนอื่น ๆ ได้เห็นทฤษฎีที่นำเสนอโดย Tomahide ที่น่าสนใจ นี่เป็นกรณีของดร. Joel Zonszein ผู้อำนวยการศูนย์คลินิกของศูนย์การแพทย์โรคเบาหวาน Montefiore ซึ่งไปไกลกว่าการงีบหลับ มืออาชีพนี้แสดงว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 กระบวนการที่ซับซ้อนมาก ซึ่งได้รับอิทธิพลจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมหลายประการ

ตามรายงานของ Zonszein อาจเป็นภาพสะท้อนของการดำเนินชีวิตที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานประเภทที่ 2 รวมองค์ประกอบหลายอย่าง. นักวิจัยคนนี้แสดงให้เห็นว่าบางทีงีบที่ยาวที่สุดอาจเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ของการนอนหลับและคนทั่วไปที่ทำงานเป็นเวลานาน สิ่งนี้ทำให้คนเหล่านี้เครียดตลอดทั้งวันและต้องหันไปหาอาหารจานด่วน

ในความเห็นของ Zonstein งีบยาวเป็นเพียงสัญลักษณ์ของการดำเนินชีวิตที่มีอิทธิพลต่อความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ควรจำไว้ว่าโรคนี้มักจะเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่ไม่ดี การให้อาหารที่ไม่ดี.

รูปแบบที่เหมาะสมกับประเภทของบุคคลที่อ้างอิงกับนักวิจัยนี้ละเมิดช่วงเวลาที่เหลือเหล่านี้

งีบสั้นทำให้เกิดความเครียดน้อยลง

Zonstein ยังนำเสนอทฤษฎีของเขาว่าทำไมงีบสั้นไม่ส่งผลต่อการพัฒนาของโรคเบาหวานประเภทที่ 2 สำหรับนักวิจัยนี้ช่วงเวลาสั้น ๆ ที่เหลือในช่วงบ่ายเหล่านี้เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต ความเครียดน้อยลง และเวลาว่างมากขึ้นที่ช่วยให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีขึ้น

ดร. เจอรัลด์เบิร์นสไตน์นักวิจัยโรคเบาหวานคนอื่นระบุว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างงีบหลับยาวกับ เพิ่มน้ำตาล ในเลือด แม้ว่านี่ไม่ได้หมายความว่าช่วงเวลาที่เหลือในช่วงบ่ายจะทำให้เกิดโรคนี้ แน่นอน Berstein แนะนำว่าในกรณีที่คนตัดสินใจงีบหลับ ดีกว่านี้จะสั้น

Damián Montero