ศัตรูสำคัญทั้ง 7 ของความสุขของเรา

บางทีคุณเคยถามตัวเองว่ามันคืออะไร แยกคนที่มีความสุขออกจากคนที่เป็น. ในขณะที่มีคนที่ก่อนหรือหลังสถานการณ์ที่ยากลำบากมีความสามารถในการผ่านกระบวนการเหล่านี้และยังคงมีแรงบันดาลใจและมีความสุขคนอื่น ๆ เมื่อเกิดสถานการณ์เจ็บปวดพวกเขาเตือนและทุกข์มานานหลายปี ความจริงก็คือ ความสุขคือสิ่งที่อยู่ในมือของเราคือทัศนคติต่อชีวิตการตัดสินใจประจำวัน

7 ศัตรูแห่งความสุขที่ก่อวินาศกรรมเธอ

หากต้องการเรียนรู้ที่จะแสดงออกและรู้สึกถึงมันทุกวันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหลีกหนีจากสิ่งเหล่านี้ เจ็ดศัตรูที่ก่อวินาศกรรมเรามีความสุข:

1. ความหลงใหล ผู้ที่หมกมุ่นอยู่กับสิ่งเล็ก ๆ ทุกวันสิ่งที่พวกเขาต้องทำสิ่งที่คู่ของพวกเขาบอกพวกเขาสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวานนี้กับพันธมิตรน้ำหนักของพวกเขาภาพลักษณ์ของพวกเขา ... พวกเขาสูญเสียโอกาสในการเพลิดเพลินกับปัจจุบัน การระลึกถึงบางสิ่งที่ทำให้พวกเขากังวลอยู่ตลอดเวลาทำให้พวกเขาไม่พอใจสถานการณ์ความทุกข์ทรมานอีกครั้งสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วหรือที่ยังไม่เกิดขึ้น

โดยทั่วไปแล้วพวกเขาเป็นคนที่มีความต้องการสูงมีความนับถือตนเองต่ำหรือมีความไม่มั่นคงที่ไม่ยอมให้พวกเขาไว้วางใจในกระบวนการของชีวิตและปล่อยให้ไป

2. กลัว มันเป็นผู้ก่อวินาศกรรมที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเราเพราะมันทำให้เราอยู่กับความวิตกกังวลความท้าทายใหม่และการผจญภัยทำให้พวกเขาอึดอัดมากกว่าที่จะกระตุ้นและในหลาย ๆ กรณีความกลัวนี้เป็นเช่นนั้นที่เราหลีกเลี่ยงหรือเลื่อนสิ่งต่าง ๆ ความสุข

ความกลัวไม่อนุญาตให้เราย้ายไปสู่งานที่ดีกว่าความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น * เพราะมันเติมเต็มจิตใจของเราด้วย buts มีปัญหาที่เป็นไปได้และทำให้เราติดอยู่ในที่รู้จักดีหรือไม่ดี

3. ความไม่พอใจ การได้เห็นแก้วนั้นว่างเปล่าครึ่งหนึ่งทำให้ผู้คนต้องมองในสิ่งที่พวกเขาไม่มีแทนการขอบคุณและเพลิดเพลินกับสิ่งที่พวกเขามี

สิ่งนี้สร้างความไม่พอใจอย่างถาวรซึ่งทำให้สิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับพวกเขาไม่เคยเป็นไปตามความคาดหวังของพวกเขา วิธีออกจากรัฐนี้คือการเรียนรู้นิสัยใหม่ที่รู้สึกถึงความกตัญญูสำหรับความดีที่มาถึงเราแม้ว่ามันจะไม่ใช่ทั้งหมดที่เราต้องการปล่อยให้อคติของวิธีที่มันควรจะเป็นเพื่อทำสิ่งที่มันเป็น

4. การร้องเรียนและทัศนคติเชิงลบของชีวิตและสถานการณ์ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เรียกว่า "คนที่มีพิษ" เพราะพวกเขาบ่นเกี่ยวกับทุกสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นกับพวกเขามันเจ็บที่นี่และที่นั่นพวกเขาบ่นเกี่ยวกับเวลาที่พวกเขาเจ้านายเจ้านายหุ้นส่วนของพวกเขาทำอะไรและไม่ทำ พวกเขามักจะวิพากษ์วิจารณ์ทุกสิ่งพวกเขามักจะเห็นความยากลำบากและปัญหาแทนที่จะมองไปที่ความเป็นไปได้และวิธีแก้ปัญหาพวกเขายังคงติดกับดักในสถานการณ์ที่ผ่านมาซึ่งไม่ได้เป็นไปด้วยดี แสดงให้เห็นถึงวิธีการเสียชีวิตและเชิงลบของเขาในการมองชีวิต

ทุกคนสามารถใช้ความรู้สึกแบบนี้กับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราหรือสำหรับความพ่ายแพ้ซ้ำ ๆ ใคร ๆ ก็สามารถติดนิสัยในการปฏิเสธและเพื่อหลีกเลี่ยงการทำเช่นนั้นเราจึงต้องตระหนักถึงตัวเราเองเพื่อไม่ให้ทำซ้ำหรือรักษาทัศนคตินี้ คนย้ายออกไปเพราะมันสร้างพลังงานหนาแน่นและหมดแรง

คนเหล่านี้ต้องเรียนรู้ที่จะคิดบวกและพยายามเลือกที่จะมีความสุขและไม่บ่นจนกว่ามันจะกลายเป็นนิสัยใหม่ของพวกเขา

5. อารมณ์เชิงลบเช่นความขุ่นเคืองและความรู้สึกผิด ตลอดชีวิตเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่บางคนทำให้เราผิดหวังหรือทำร้ายเราโดยไม่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัว

แต่ขึ้นอยู่กับตัวเราเองเวลาและวิธีที่เราเลือกว่าความจริงข้อนี้ทำให้เราสั่นสะเทือนในความไม่พอใจและได้รับบาดเจ็บในขณะที่เรายังคงเจ็บปวดเราต้องทนทุกข์กับสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อีกต่อไปและเป็นวิธีที่เรา เราละทิ้งตนเองเพื่อให้ความสำคัญกับความผิดพลาดและความผิดพลาดของผู้อื่น

ทางออกคือการรักษาความเจ็บปวดด้วยการรักเราให้เรามีความสุขอีกครั้ง สิ่งเดียวกันเกิดขึ้นเมื่อเราเป็นคนที่ทำผิดพลาดชั่วนิรันดร์สำหรับสิ่งที่เราทำไม่ดีจะไม่ทำให้ดีขึ้นและเราลงโทษตัวเองจะไม่ชดเชยความเสียหายที่เกิดขึ้นมันทำหน้าที่เพื่อเรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้น ยินดีที่จะไม่ทำซ้ำข้อผิดพลาดอีกครั้ง

แต่ถ้าเราทำไม่ได้ความผิดจะกลายเป็นการทำลายล้างมากเพราะเราไม่รู้สึกว่าสมควรได้รับความสุขและเราจะทำลายมันโดยไม่รู้ตัว

6. การขาดการเชื่อมต่อของความรัก นี่คือสิ่งที่ทำให้เราห่างจากความสุขเพราะเมื่อฉันปิดหัวใจฉันหยุดรักชีวิตในทุกรูปแบบฉันหยุดเพลิดเพลินกับผู้คนสิ่งที่ฉันทำและรู้สึกถึงความว่างเปล่าภายในที่ยอดเยี่ยมที่ไม่ได้ มันสามารถเติมเต็มด้วยอะไรที่มาจากภายนอก

เครื่องดูดฝุ่นนี่คือสิ่งนี้ ขาดความรัก สำหรับฉันซึ่งจะต้องเต็มไปด้วยความสนใจและการดูแลตนเองค้นพบแสงของตัวเองเส้นทางที่เป็นแรงบันดาลใจสิ่งที่สามารถมีส่วนร่วมกับโลกในสิ่งที่คนมีความสุขและลืมและถูกทอดทิ้ง

มันยังสร้างความโศกเศร้าที่ยิ่งใหญ่ที่ความเหงาที่ไม่ได้แสวงหา สิ่งที่บุคคลนั้นไม่สามารถเกี่ยวข้องกับผู้อื่นซึ่งเขาไม่สามารถให้หรือได้รับความรักอาจเป็นเพราะเขาไม่มีครอบครัวหุ้นส่วนหรือเพื่อนที่จะแบ่งปัน
เพราะถึงแม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะรักและให้ความรักได้ แต่ก็แสดงให้เห็นว่ามนุษย์ต้องการความรักจากผู้อื่นเพื่อให้มีความสุข

7. การขาดความหมายในชีวิต หลายคนรู้สึกสูญเสียและท้อแท้เพราะไม่รู้ว่าพวกเขาต้องการทำอะไรกับชีวิตของพวกเขาทิศทางใดที่จะทำหรือสิ่งที่พวกเขาชอบและเติมเต็มพวกเขาจริงๆซึ่งทำให้พวกเขามีชีวิตอยู่โดยไม่มีแรงจูงใจ เป็นเรื่องปกติมากในวัยรุ่น แต่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัยหรือรอบ ๆ กักกันเมื่อคุณเห็นว่าคุณใช้เวลาส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณทำงานกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการหรือเสียเวลาและคุณรู้ว่าคุณต้องหาทิศทางใหม่ ที่ให้ความหมายกับชีวิตของเขา

Idoia Berridi นักโภชนาการและโค้ชชีวิต ผู้แต่งวิธีการหนังสือ BeLove บล็อกมีความสุขมีสุขภาพดีเป็นคุณ