ศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็ก: ผลประโยชน์และประเภท
ศิลปะการต่อสู้ พวกเขาเป็นเหมือนซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ที่คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่คุณสนใจมากที่สุด มีหลายหัวข้อเกี่ยวกับศิลปะการต่อสู้หนึ่งคือเรื่องของความรุนแรง ในบทความนี้เราตั้งใจที่จะเสนอศิลปะการต่อสู้เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการฝึกซ้อมกีฬาเช่นการวิ่งออกกำลังกายแอโรบิกหรือวิธีพิลาทิส
ความรู้สึกที่ว่าการไฟฟ้านครหลวงในปัจจุบันมีความหลากหลายมาก ไม่หยุดที่จะคิดว่าพวกเขาคิดว่าเป็นวิธีการต่อสู้ใกล้ชิดหรือด้วยอาวุธ แต่กาลเวลาทำให้พวกเขาได้รับความหมายอื่น การจัดระบบของกฎทำให้พวกเขากลายเป็นกีฬาและการแพร่กระจายของโรงยิมเป็นศูนย์สุขภาพให้พวกเขาใกล้ชิดกับแหล่งกำเนิดในเอเชียของพวกเขาและเป็นส่วนหนึ่งของการผ่อนคลายและบูรณาการของบุคคล
ประโยชน์ของศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็ก
ประโยชน์ที่ศิลปะการต่อสู้สร้างขึ้นนั้นมีมากมายนับไม่ถ้วน แต่คนที่มีจิตใจและสังคมสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษกล่าวคือสิ่งเหล่านั้นมีผลกระทบต่อการพัฒนาพลังภายในของเรา
ประโยชน์ทางกายภาพ: พวกเขาให้ความแข็งแรงในกล้ามเนื้อกระดูกและข้อต่อ พวกเขาปรับปรุงการหายใจการทำงานของหัวใจและระบบภูมิคุ้มกัน พวกเขายังให้ความคล่องตัวความยืดหยุ่นและการมองเห็นที่ดีขึ้น คนที่ฝึก AAMM มักจะไม่มีกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ แต่มักจะเป็นร่างกายที่เรียบง่ายผอมและมีความว่องไวและความแข็งแกร่งที่ซ่อนอยู่ภายใต้ร่างกายปกติของเขา
ผลประโยชน์ทางจิต: มันค่อนข้างง่ายที่จะชนะการต่อสู้หรือป้องกันตัวเองบนถนนด้วยเหตุนี้คุณไม่จำเป็นต้องฝึกฝนมากนัก อย่างไรก็ตามความสามารถในการคำนวณปริมาณและจัดการการเคลื่อนไหวและความคิดของฉันในเวลาที่เกิดความเครียดเป็นสิ่งที่ศิลปินศิลปะการต่อสู้ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดี และนี่ไม่เพียง แต่สำหรับการต่อสู้บนท้องถนนในที่สุด แต่ยังรวมถึงชีวิตที่ซับซ้อนของผู้คนด้วย ช่วงเวลาที่เครียดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อต้องเผชิญกับการสอบที่ยากลำบากผ่านการสัมภาษณ์งานหรือเมื่อใดก็ตามที่มีความต้องการสมาธิและแนวทางที่ดีต่อสถานการณ์
ผลประโยชน์ทางสังคม: โดยการปรับปรุงแต่ละบุคคลทำให้สังคมดีขึ้น ในศูนย์การต่อสู้ป้องกันตัวบุคคลเรียนรู้ระเบียบวินัยการเคารพผู้อื่นประสิทธิภาพและประสิทธิผลงานกลุ่มและความเป็นผู้นำ องค์ประกอบทั้งหมดเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นในร่างกายและจิตใจของผู้ปฏิบัติงานและสิ่งนี้ถูกถ่ายทอดไปสู่ชีวิตจริงโดยอัตโนมัติทำให้พวกเขามีความมั่นใจมากขึ้นตระหนักถึงจุดอ่อนและจุดแข็งและจุดแข็งของตนเอง
ศิลปะการต่อสู้: 4 ข้อเสนอที่แตกต่าง
ยูโด การเตรียมทางกายภาพที่ยอดเยี่ยม
- หากปราศจากการเข้าร่วมในการแข่งขันยูโดเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย
- ทั้งเล็กและโตมีพันธมิตรในการเติบโตทางร่างกาย
- ตั้งแต่อายุยังน้อยมีผลต่อการสร้างตัวละคร
- สำหรับพวกเราที่มีอายุมากกว่ามันช่วยให้เรารักษากล้ามเนื้อสูงและเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ที่นี่ยังมา ไอคิโด, คาราเต้ - โด, เทควันโด, เป็นต้น
TAI CHI ด้านการผ่อนคลายและการกระจายพลังงาน
- เราพูดถึงเวอร์ชั่นที่มีผลกระทบต่ำเพราะแม้จะมีความสงบที่เกิดจากการกระทำของมัน แต่ก็มีแง่มุมการป้องกันตนเอง
- เป็นเรื่องที่ดีมากสำหรับผู้สูงอายุเนื่องจาก "ความเรียบง่าย" ของการเคลื่อนไหว
- นอกจากนี้ยังสามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์
คาโปเอร่า วิธีที่ขี้เล่นและโลดโผนที่สุด
- บ่งบอกถึงความเป็นนักกีฬามากที่สุด
- ความงดงามของการเคลื่อนไหวทำให้พวกเขาเป็นที่นิยมในหมู่วัยรุ่น
- ต้องใช้การเตรียมร่างกายที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อ: ความยืดหยุ่นความแข็งแรง ...
- กระโดดเตะอุปกรณ์ประกอบฉากมือเดียวและ pirouettes เป็นส่วนหนึ่งของละครที่กว้างขวาง
ศิลปะการต่อสู้แบบผสม: ประสิทธิภาพสูงสุด
- ย้ายออกจากด้านการแข่งขันรูปแบบการต่อสู้ใกล้ชิดเหล่านี้รวมถึงระบบการฝึกอบรมระดับสูง
- ต้องมีความสามารถในการดูดซับโหลดสูงมาก
- พวกเขารวมศิลปะการต่อสู้หลายประเภท:
การกดปุ่ม: มวยไทย, มวยไทย ...
ผู้ที่ยอมแพ้: มวยปล้ำ
งานดิน: Brazilian jiu-jitsu
ของการฉาย: ยูโด, นิโกร
อาจสนใจคุณ:
- ศิลปะการต่อสู้ในเด็กอาจเป็นอันตรายได้หากพวกเขาไม่ได้ฝึกฝนอย่างดี
