ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยรุ่นควรทำอะไรในแง่มุมที่ชัดเจนเพื่อความปลอดภัยของคุณ?

การเติบโตหมายถึงการเปลี่ยนแปลงปรับให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่และแน่นอนว่าต้องรับผิดชอบใหม่ ไม่เพียง แต่เมื่อเข้าถึงผู้ใหญ่ แต่ยังมาจากวัยเด็กถึง วัยรุ่น การเปลี่ยนแปลงนี้ชื่นชม และไม่เพียงเพราะเด็กเหล่านี้เติบโตขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจพวกเขายังได้รับเอกราชและเผชิญกับความท้าทายใหม่ ๆ ที่สามารถทำให้พวกเขาปลอดภัย

จากกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของรัฐบาลสหรัฐอเมริกามีการเสนอเคล็ดลับเพื่อเอาชนะความท้าทายเหล่านี้โดย วัยรุ่น. แรงกดดันทางสังคมการระมัดระวังน้อยลงจากพ่อแม่ของพวกเขาและด้านอื่น ๆ สามารถทำให้คนหนุ่มสาวไม่สามารถเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้ได้ดังนั้นคุณต้องมีการพูดคุยที่สำคัญเกี่ยวกับเวทีใหม่ที่พวกเขากำลังจะเริ่ม

ขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง

วัยรุ่นมีการเปลี่ยนแปลงและบริบทใหม่ทุกอย่างโดยไม่มีการยั่วยุ ความไม่แน่นอน. นี่คือองค์ประกอบบางอย่างที่สามารถมองเห็นได้มากที่สุดในยุคเหล่านี้:

- พวกเขากังวลเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของพวกเขามากขึ้นส่วนที่เหลือเห็นพวกเขาและเสื้อผ้า

- พวกเขามุ่งเน้นไปที่ตัวเองมากขึ้นหลบหลีกความช่วยเหลือจากผู้ปกครอง

- พวกเขานำเสนอการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์มากขึ้นที่เกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมน

- พวกเขาได้รับอิทธิพลจากคนรอบข้างมากกว่าพ่อแม่หรือครู

- ทัศนคติที่แย่ลงกับพ่อแม่ความรักที่น้อยลงและความไม่แยแสมากขึ้น

- ความเครียดมากขึ้นเนื่องจากภาระงานที่พวกเขาได้รับในระยะนักเรียนใหม่

การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้หากไม่ดำเนินการในทางที่ดีอาจนำไปสู่ปัญหาที่สำคัญสำหรับคุณ ความปลอดภัยทั้งทางร่างกายและอารมณ์ นี่คือปัญหาบางอย่างที่เกิดจากการไม่รู้วิธีจัดการกับสถานการณ์:

- นำเสนอปัญหาอาหาร รู้สึกว่าพวกเขาจะต้องปฏิบัติตามค่าธรรมเนียมที่กำหนดไว้นำในบางกรณีเพื่อรับอาหารที่มีความเสี่ยงและไม่แนะนำโดยนักโภชนาการ

- รู้สึกเศร้าหรือหดหู่เมื่อไม่ตรงตามความคาดหวังหรือไม่รู้สึกภายในกลุ่มที่เกี่ยวข้อง

- ผลการเรียนแย่ลงจากความเครียดและความเศร้าที่เกิดขึ้นในตอนนี้

- พฤติกรรมเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับความต้องการในการยอมรับของสังคม: การบริโภคแอลกอฮอล์ยาสูบและการปฏิบัติอื่น ๆ ที่ไม่ควรมีในยุคของพวกเขา

วิธีการพูดเกี่ยวกับความเสี่ยง

ด้วยความเสี่ยงที่เป็นไปได้เหล่านี้จะเป็นการแจ้งที่ดีที่สุดเสมอ ป้องกัน. เสนอข้อมูลเกี่ยวกับความเป็นจริงที่จะเกิดขึ้นและไม่ปิดทองของเม็ดยา การรู้ถึงความท้าทายที่กำลังจะเกิดขึ้นจะช่วยให้วัยรุ่นรู้วิธีที่จะทำงานได้ดีขึ้นในสถานการณ์เหล่านี้:

- ซื่อสัตย์และตรงกับเด็กเมื่อพูดถึงหัวข้อที่ละเอียดอ่อนเช่นแอลกอฮอล์และเปิดเผยผลกระทบที่พวกเขาเผชิญ นอกจากนี้ยังแนะนำให้แสดงผลที่ตามมาของชีวิตที่มีสุขภาพดี

- พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่มิตรภาพที่แท้จริงเกิดขึ้นและเพื่อนยอมรับเราอย่างไรในฐานะที่เป็นเราและไม่บังคับให้เรารับผิดชอบพฤติกรรมเสี่ยง

- มีความสนใจในโรงเรียนวันต่อวันของเด็ก ๆ ให้พวกเขาระบายในวันนั้นเมื่อทุกอย่างไม่เป็นไปด้วยดี

- ส่งเสริมให้พวกเขาเป็นอิสระและไม่ได้รับแรงกดดันจากสังคม หากพวกเขาไม่ต้องการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่พวกเขาเข้าใจว่าอาจเป็นอันตรายได้ดีกว่าที่จะไม่ทำเช่นนั้น

- ส่งเสริมให้วัยรุ่นออกกำลังกายและเดิมพันทางเลือกเพื่อการพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพ

- จำกัด ตัวเลือกการพักผ่อนหน้าจอป้องกันพวกเขาจากการพัฒนาแง่มุมทางสังคมของพวกเขาผ่านทางอินเทอร์เน็ต

Damián Montero