การพักผ่อนที่ไม่ดีจะเปลี่ยนแปลงพัฒนาการของการพูดในเด็กทารก

การนอนหลับตอนท้ายของวันช่วยให้แบตเตอรี่ชาร์จใหม่หลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวัน การขาดการพักผ่อนมีผลกระทบที่สำคัญสำหรับทุกคนรวมถึง ทารก สามารถเห็นการพัฒนาของคำพูดที่ถูกบุกรุก คำเตือนจากนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยอัลเบอร์ตาในแคนาดา

งานที่วิเคราะห์จำนวนชั่วโมงที่คนนอนหลับ ทารก ผู้เข้าร่วมในมันและผลกระทบที่เป็นไปได้ในการพัฒนา ความสัมพันธ์ที่แสดงให้เห็นว่าเป็นค่าลบในเด็กเหล่านั้นพร้อมกับการพักผ่อนน้อยกว่า 12 ชั่วโมงต่อวัน

ความสำคัญของการนอนหลับ

ในบรรดา เด็ก 822 คน ผู้เข้าร่วมในการศึกษานี้มีการตรวจพบการเดินทาง 4 ครั้งของการนอนหลับของทารก:

- ทารกที่หลับน้อย (17.9%)

- ทารกนอนหลับ 12 ชั่วโมงต่อวัน (21.1%)

- ทารกที่นอนหลับ 12.6 ชั่วโมงต่อวันถึงหนึ่งปี, หมอนนอนระดับกลาง (36.9%)

- ทารกที่หลับ 13.9 คนหลับยาว (24.1%)

- ทารกที่นอนหลับ 14.7 ชั่วโมง

เด็กทารกที่หลับน้อย (น้อยกว่า 12 ชั่วโมงต่อวัน) มีพัฒนาการทางสติปัญญาและคะแนนต่ำกว่าใน ภาษา ที่อายุสองปีเมื่อเทียบกับคนตัวเล็กที่มีการนอนหลับปานกลาง ข้อมูลที่เก็บรวบรวมในการศึกษานี้อีกประการหนึ่งคือการพักในตอนกลางคืนมีความสำคัญสำหรับผู้เข้าร่วมมากกว่าในช่วงกลางวัน

เคล็ดลับการนอนหลับของลูกน้อย

ตามที่ระบุไว้จาก มูลนิธิ Nemours ทารกแรกเกิดสามารถนอนหลับได้ถึง 18 ชั่วโมงต่อวันและตื่นขึ้นมากินทุก ๆ สองชั่วโมง ขอแนะนำให้คุณหนูน้อยตื่นทุก 3 หรือ 4 ชั่วโมงเพื่อกินจนกว่าพวกเขาจะแสดงน้ำหนักที่ดีซึ่งมักจะเกิดขึ้นในสัปดาห์แรก

จากร่างกายนี้ขอแนะนำให้สร้าง กิจวัตรประจำวัน กับลูกก่อนนอน การอาบน้ำการอ่านและการร้องเพลงจะช่วยให้เด็กผ่อนคลายและพักผ่อนได้ดี แม้ว่าทารกแรกเกิดอาจยังเด็กเกินไปที่จะเข้าใจสัญญาณการกำหนดกิจวัตรก่อนนอนอาจช่วยได้ในภายหลัง และการวางลูกไว้ในเปลในเวลากลางคืนสอนให้เด็กรู้ว่าที่นี่เป็นที่สำหรับนอนหลับ

หากทารกอารมณ์เสียคุณสามารถกอดกอดและร้องเพลงจนกว่าพวกเขาจะสงบ ในช่วงเดือนแรกของชีวิตมันจะไม่แน่นอน "babying"กับเด็ก (อันที่จริงแล้วทารกแรกเกิดที่เลี้ยงในระหว่างวันมักจะให้อาการจุกเสียดและรู้สึกไม่สบาย)

Damián Montero