ห้ากิจกรรมที่เหมาะสำหรับเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก

ในบรรดาคุณสมบัติที่พบบ่อยที่สุดของเด็กที่มีภาวะสมาธิสั้นคือการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องของเท้าและมือความต้องการที่จะลุกขึ้นบ่อย ๆ หรือพูดคุยอย่างต่อเนื่องและพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น ด้วยทัศนคติเหล่านี้เด็กที่กระทำมากกว่าปกมักจะประพฤติตัวไม่เหมาะสมและเบื่อหน่ายมากยิ่งขึ้น การค้นหากิจกรรมที่กระตุ้นและสร้างความบันเทิงเป็นสิ่งจำเป็น

วิธีสร้างความบันเทิงให้เด็กที่มีสมาธิสั้น

สมาธิสั้นหรือที่เรียกว่าโรคสมาธิสั้นเป็นความผิดปกติของระบบประสาทที่เริ่มต้นในวัยเด็กและมีผลต่อเด็กสี่ถึงเจ็ดเปอร์เซ็นต์ หากลูกของคุณเป็นหนึ่งในเด็กที่กระทำมากกว่าปกคุณอาจคิดว่ากิจกรรมประเภทใดที่ดีที่สุดสำหรับเขา

การให้ความบันเทิงแก่เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกไม่ใช่เรื่องง่าย: "ความกังวลใจ" ของพวกเขาทำให้พวกเขากระโดดจากสิ่งหนึ่งไปอีกสิ่งหนึ่งและพวกเขาต้องการกิจกรรมเพื่อพวกเขาจะไม่เบื่อ ดังนั้นจึงมีกิจกรรมบางอย่างที่สามารถเป็นประโยชน์ในกรณีเหล่านี้: พวกเขาสร้างความบันเทิงให้ความบันเทิง หนึ่งในนั้นคือการเต้นรำซึ่งช่วยให้พวกเขาสามารถควบคุมเคลื่อนไหวได้อย่างกลมกลืนการเคลื่อนไหวและปรับปรุงพฤติกรรมทางสังคม ... หรือโยคะ แต่พวกเขาไม่ใช่คนเดียว: เราเสนอกิจกรรมบางอย่างที่เหมาะสำหรับช่วงบ่ายวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุด เด็กที่มีอาการสมาธิสั้น

กีฬาในธรรมชาติสำหรับเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก

เด็กส่วนใหญ่ไม่ว่าพวกเขาจะกระทำมากกว่าปกหรือไม่ชอบที่จะใช้เวลาอยู่นอกบ้าน แบบฝึกหัดกลางแจ้งเช่นการขี่จักรยานและเดินป่าเป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีพลังงานมาก แตกต่างจากกีฬาของทีมหลายอย่างเช่นบาสเก็ตบอลเบสบอลและฟุตบอลไม่มีกำหนดการก่อนกำหนด ลูกของคุณจะเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและใช้กล้ามเนื้อขนาดใหญ่รวมถึงการเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดในขณะที่เฝ้าดูทุกสิ่งรอบตัว

เพลงและเด็กที่มีสมาธิสั้น

ซึ่งแตกต่างจากกิจกรรมอื่น ๆ ที่ทำงานทางด้านขวาหรือด้านซ้ายของสมองดนตรีออกกำลังกายทั้งสองด้านในเวลาเดียวกันทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้นในการทำงานหลายอย่าง ตอนนี้เพลงควรใช้เป็นวัตถุในตัวเอง: ไม่ได้อยู่เบื้องหลังเพื่อผ่อนคลายเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกเพราะพวกเขาจะไม่ทราบว่าจะเน้นความสนใจของพวกเขาที่ไหน

การกำหนดเป้าหมายลูกของคุณไปยังวงดนตรีวงออเคสตราหรือนักร้องเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเขาเพราะนอกจากนี้พวกเขาเรียนรู้ที่จะทำงานเป็นส่วนหนึ่งของทีมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในเด็กที่กระทำมากกว่าปก ในทำนองเดียวกันมันเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกที่มีการขาดสมาธิความสนใจที่เริ่มต้นด้วยเครื่องมือที่ไม่ได้รวมเทคนิคกับกิจกรรมที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ เช่นการอ่านเพื่อให้สามารถมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมเดียว

ว่ายน้ำแนะนำสำหรับเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก

แน่นอนคุณหลายคนจำนักว่ายน้ำผู้ชนะเลิศในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก Michael Phelps: เขาตื่นเต้นมาก (วินิจฉัยมาตั้งแต่อายุเก้าขวบ) บางทีการพยายามว่ายน้ำในเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกแข็งของคุณอาจไม่ใช่ความคิดที่ไม่ดีนัก: การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องทำให้ลูกของคุณมีพลังงานคงที่และนอกจากนี้วินัยที่กีฬานี้ต้องการก็จะดีสำหรับเขาเช่นกัน

โรงละครและเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก

โรงละครมีประโยชน์มากมายสำหรับทั้งเด็กและวัยรุ่นและสำหรับเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก ต้องท่องจำตำราฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ (และทำสิ่งเดียวกันซ้ำหลาย ๆ ครั้ง) ความลำบากใจที่เกิดขึ้นบนเวที * ทุกสถานการณ์เหล่านี้ให้ลูกเป็นประจำและช่วยให้พวกเขาจดจ่อกับความสนใจ

เกม "สมัยเก่า" สำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น

หมากรุกและเกม "สมัยเก่า" อื่น ๆ นั่นคือคนส่วนใหญ่ที่ไม่พึ่งพาเทคโนโลยีใหม่ในการแสดงนั้นดีมากในการสอนให้พวกเขาให้ความสนใจในขณะที่ชัยชนะเล็ก ๆ ของพวกเขาจะเพิ่มความนับถือตนเอง การเล่นเกมกระดานประเภทนี้จะช่วยให้ลูกของคุณมีความมั่นใจและเรียนรู้ที่จะมีสมาธิและวิธีการเล่นนั้นง่าย: ฝึกฝนให้มาก ยิ่งคุณเล่นมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งต้องการทำซ้ำเพื่อลองกลยุทธ์อื่น ๆ

ทีวีและวิดีโอเกมดีกว่า

ในที่สุดข้อเสนอแนะนี้ไม่ได้มุ่งเน้นไปที่กิจกรรมที่เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกสามารถทำได้ แต่กิจกรรมที่ไม่ทำ: โทรทัศน์และวิดีโอเกมไม่แนะนำสำหรับเด็กที่มีความผิดปกติประเภทนี้

โทรทัศน์และวิดีโอเกมทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อเพิ่มพลังให้กับเด็ก ๆ : พวกเขาหันเหความสนใจจากความรับผิดชอบ ดังนั้นหลีกเลี่ยงลูก ๆ ของคุณ (ซึ่งกระทำมากกว่าปก แต่ถ้าไม่ใช่) ทั้งวันนั่งบนโซฟาดูโทรทัศน์หรือเล่นวิดีโอเกม: กระตุ้นให้พวกเขาออกไปข้างนอกและสัมผัสกับความเป็นจริงและเพลิดเพลินกับธรรมชาติ

Angela R. Bonachera