ผลของภาวะซึมเศร้าของมารดาต่อทารก

หลังจากรอ 9 เดือนในที่สุดทารกก็เกิดและแม่รู้สึกเศร้าทำไม? อารมณ์ตกต่ำที่ควรมีความสุขในการให้กำเนิดเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าบางสิ่งไม่ถูกต้อง และนั่นก็คือผู้หญิงหนึ่งในสองคนที่เพิ่งคลอดลูกรู้สึกถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือทารกสีฟ้า

ภาวะซึมเศร้าของมารดาเป็น ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยและชั่วคราว เกิดจากปัจจัยหลายอย่างเช่น: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน, ความเมื่อยล้าทางกายภาพ, ปัจจัยทางชีวภาพ, การบาดเจ็บ, การสูญเสียและความเครียดซึ่งไม่ควรสับสนกับความเศร้าหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีผลต่อทารกอย่างไร

มีการเชื่อมโยงระหว่างแม่และเด็กและอาการของภาวะซึมเศร้าในแม่สามารถส่งผลกระทบต่อการจัดตั้งพันธบัตรอารมณ์ระหว่างทั้งสองส่งผลกระทบต่อพัฒนาการทางปัญญาอารมณ์และร่างกายของทารก เมื่อทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าแม่สามารถเข้าถึง:

- ไม่มีอารมณ์ที่จะครอบคลุมความต้องการทั้งหมดของทารก

- มีปัญหาเมื่อแปลข้อความของทารกอย่างถูกต้องและให้คำตอบที่ผิดกับความต้องการของพวกเขา

- ไม่รู้วิธีดูแลสุขภาพของทารก

ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าของมารดา

ความรู้สึกไม่สบายหลังคลอดการเยี่ยมและการร้องไห้ทารกเหล่านี้เป็นสิ่งที่สามารถครอบงำแม่ในช่วงเวลาเหล่านี้ แม้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือไม่ต้องกังวลมากเกินไปเนื่องจากอาการมักจะส่งหลังจาก 7 หรือ 10 วัน ถึงกระนั้นก็ตามยังมีแนวทางที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อช่วยต่อสู้กับพวกเขาตั้งแต่ต้น:

- ไม่ต้องกังวลกับการลดน้ำหนัก เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่จะรู้สึกหนักใจเมื่อลดน้ำหนักและลดขนาดก่อนหน้าหลังตั้งครรภ์ จะใช้เวลาสักครู่เพื่อกู้คืนน้ำหนักก่อนหน้า อย่ารับประทานอาหารเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ ถ้าคุณทำมัน บางคนไร้ความเครียด

- เชื่อถือแพทย์ของคุณ งานที่ต้องทำกับลูกจะกลายเป็นสถานการณ์ที่เครียดสำหรับคุณแม่ จากการเลี้ยงลูกด้วยนมตัดเล็บของทารกการรักษาสายไฟทุกอย่างอาจกลายเป็นภูเขาได้ แต่ถ้าคุณไว้ใจแพทย์คุณจะช่วยให้ความสงสัยนั้นไม่ได้บุกรุกคุณและทำให้กระสับกระส่าย

- กินถั่ว ถั่วอุดมไปด้วยแมกนีเซียม: แร่ธาตุที่จำเป็นที่จะช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและเพิ่มอารมณ์

- เพิ่มการบริโภคปลาบลูฟิช พวกเขาเป็นแหล่งที่ดีของ Omega-3 เป็นประโยชน์ต่อโรคโลหิตจางและภาวะซึมเศร้า

ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นปฏิกิริยาปกติและมีเหตุผลหลายประการสำหรับการลดลงอย่างฉับพลันในอารมณ์นี้:

- ความเหนื่อยล้า หลังจากความเครียดจากการคลอดบุตร

- ความกังวลสำหรับความรับผิดชอบที่ได้รับและความกลัวที่จะทำไม่ดี วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความกลัวและความกลัวเหล่านี้คือข้อมูลและการเตรียมตัวที่ได้รับระหว่างการตั้งครรภ์

- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน มันเป็นสาเหตุที่มีอิทธิพลมากที่สุด หลังคลอดบุตรระดับฮอร์โมนสองตัวที่ให้พลังงานในระหว่างตั้งครรภ์ฮอร์โมนและฮอร์โมนเอสโตรเจนเปลี่ยนแปลงและการลดลงอย่างกะทันหันอาจส่งผลต่ออารมณ์เช่นเดียวกับในช่วงก่อนมีประจำเดือน เพิ่มอารมณ์เป็นเรื่องง่ายฮอร์โมนออกซิโตซินตัวอื่น ๆ ดูเหมือนจะนำความสะดวกสบายให้กับเต้านมหรือเพียงแค่กอดรัดและดูแลเด็กทารก

Noelia de Santiago Monteserín