คุณกำลังมองหาชุดบิกินี่หรือไม่? ผู้หญิงคนนี้จะทำให้คุณคิด

มันเกิดขึ้นหนึ่งปีหลังจากนั้นอีก ผู้คนผ่านไปคริสต์มาสและยิมเต็มไปด้วย: คุณต้องเริ่มด้วยการโทร 'การดำเนินการบิกินี่' เพราะฤดูร้อนใกล้เข้ามาแล้ว ด้วยความสำเร็จที่มากขึ้นหรือน้อยลงและความหลงใหลมากขึ้นเรื่อย ๆ Dieters หลายคนเริ่มต้นด้วยเป้าหมายที่เรียบง่ายในการลดน้ำหนัก และนี่คือสิ่งที่โค้ชคนนี้คิด

ตัวเอกของเรื่องนี้เรียกว่า Molly Galbraith เธอเป็นผู้ร่วมก่อตั้งและเป็นเจ้าของ Girls Gone Strongคำแนะนำและเว็บไซต์ของ การออกกำลังกาย ที่มีความแปลกประหลาดคือมันถูกออกแบบโดยผู้หญิงที่คิดถึงผู้หญิง เป้าหมายของชุมชนนี้ ออนไลน์ นี้คือ กระตุ้นให้ผู้หญิงดูแลร่างกายรักษาและออกกำลังกายในขณะที่รู้สึกดี


และนี่คือสิ่งพิมพ์ที่อัปโหลดไปยังหน้า Facebook ของคุณอย่างแม่นยำและประสบความสำเร็จ: มีคนหลายพันคนแบ่งปันความจริงที่ยิ่งใหญ่ ที่ล้อมรอบคำพูดของพวกเขา

สะท้อนร่างกายของคุณ

ใน 'โพสต์' โค้ชคนนี้มีความชัดเจนและรัดกุมมาก: "นี่คือร่างกายของฉัน" เริ่มต้นจากนั้นทำตามคำแถลงที่แท้จริงของร่างกายของเธอ มันได้รับการประเมินอย่างต่อเนื่องสาธารณะ "ร่างนี้ถูกเรียกว่าอ้วนมากผอมมากแข็งแรงมากอ่อนแอมากใหญ่ผอมมาก ... และในสัปดาห์เดียวกัน" เขากล่าว

นี่คือร่างกายของฉัน นี่ไม่ใช่ภาพก่อนหน้า นี่ไม่ใช่ภาพหลังจากนี้นี่เป็นสิ่งที่ร่างกายของฉันดูเหมือน ...


โพสต์โดย Molly Galbraith เมื่อวันศุกร์ที่ 1 มกราคม 2016

ในภาพนี้หญิงสาวบอกว่าจุดประสงค์ของเธอสำหรับปีนี้ที่เพิ่งเริ่มขึ้นคือการกระตุ้นให้ผู้หญิงยอมรับตัวเองและร่างกายของพวกเขา ...และสนับสนุนให้ตัวเองทำ

Galbraith เปลี่ยนรูปร่างของเขาหลายต่อหลายครั้งตั้งแต่ปี 2004 เนื่องจากการฝึกอบรมและการควบคุมอาหารของเขาและยังมีโรคบางอย่างที่เขาจัดการกับ: เขามี Hashmoto และ polycystic ovarian syndrome ที่สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นในผู้ประสบภัย

ด้วยวิธีนี้โค้ชคนนี้บอกว่าชีวิตของเธอไม่ง่ายอย่างที่คิด เขามีช่วงเวลาที่เลวร้ายกับคนจำนวนมากที่ตัดสินความสามารถของเขาในฐานะโค้ช ขึ้นอยู่กับร่างกายของคุณเท่านั้นและที่สำคัญที่สุดคือเพื่อให้มั่นใจว่าเป็นครั้งแรกในระยะเวลานานคุณจะรู้สึกสบายใจกับร่างกายของคุณ


เธอสนับสนุนผู้หญิงทุกคน เพื่อแสวงหาและปฏิบัติตามเส้นทางของการยอมรับตนเอง ที่จะมีความสุขกับตัวเอง: "วันนี้เป็นร่างกายที่ได้รับความรัก, ชื่นชมและชื่นชมจากบุคคลเพียงคนเดียวที่มีความเห็นเรื่องของฉัน." นี่เป็นครั้งแรกในปี ฉันไม่ได้เสนอให้เปลี่ยนรูปลักษณ์ของร่างกาย. มันเป็นอิสระอย่างหนึ่งที่ฉันไม่เคยคิดจะทดลองและมันให้ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมจริงๆ "

Angela R. Bonachera

บทความที่น่าสนใจ

4 เคล็ดลับสำหรับการนอนหลับของทารกแรกเกิด

4 เคล็ดลับสำหรับการนอนหลับของทารกแรกเกิด

หากลูกน้อยของคุณเปลี่ยนรูปแบบการนอนหลับและตื่นในเวลากลางคืนและนอนหลับระหว่างวันต้องทำอะไรบางอย่าง บางทีด้วยกิจวัตรเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณก็สามารถทำตัวให้ดีขึ้นได้และวงจรการนอนหลับของครอบครัว:...

ในสเปนเด็ก 1 คนใน 13 คนเกิดก่อนกำหนด

ในสเปนเด็ก 1 คนใน 13 คนเกิดก่อนกำหนด

การเกิด ก่อนกำหนด มันเป็นปัญหาที่ทำให้คุณแม่กังวลมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าสเปนจะมีหน่วยชั้นนำที่อยู่ในความดูแลของ ก่อนกำหนด...

การกลับไปทำงานระหว่างให้นมลูก

การกลับไปทำงานระหว่างให้นมลูก

ในไม่ช้าคุณแม่หลายคนก็กลับไปทำงานเมื่อยังเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อยู่ นี่อาจดูเหมือนเป็นปัญหา แต่มี เทคนิคหลายอย่างที่สามารถผสมผสานระหว่างการทำงานและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่...

ความลับ 7 ประการของความรักที่ยั่งยืน

ความลับ 7 ประการของความรักที่ยั่งยืน

เป็นไปได้ไหม ความรักต่อชีวิต? อุดมคตินั้นอยู่ในหัวใจของผู้หญิงและผู้ชายหรือไม่? ถ้าเรายึดติดอยู่กับสิ่งที่ละครโทรทัศน์หรือภาพยนตร์นำเสนอเราสิ่งปกติคือหนึ่งคืนหรือหนึ่งฤดูกาลของ ligues...