ภาพของคุณในเครือข่ายสังคม: เมื่อชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งที่ชอบ

เหตุการณ์ล่าสุดของการฆ่าตัวตาย ผู้มีอิทธิพล ได้เปิดการอภิปรายในการใช้งานที่คนหนุ่มสาวทำจาก เครือข่ายทางสังคม และภาพที่พวกเขาฉายในพวกเขา บรรดาผู้ที่กลายเป็นไอดอลสังคม "ทำงาน" ในโปรไฟล์ของพวกเขาภาพของชีวิตบนพื้นฐานของความเป็นอยู่ทางจิตสังคมที่การจัดการไม่ดีสามารถมีผลในสองทิศทาง

ครั้งแรกที่ส่งผลกระทบต่อพวกเขาเอง ผู้มีอิทธิพลเนื่องจากความรู้สึกเปิดเผยอย่างต่อเนื่องสามารถพัฒนาในพวกเขาจำเป็นต้องนำชีวิต "ของจริง" บิดเบี้ยวและตามลักษณะที่ปรากฏ และครั้งที่สองเกี่ยวกับพวกเขา แฟน ๆซึ่งได้รับภาพที่บิดเบี้ยวและอยู่ห่างจากความเป็นจริงที่ว่าอย่างไรก็ตามพวกเขากลายเป็นคนงดงามและเมื่อพยายามเลียนแบบมันจะสร้างความรู้สึกหงุดหงิดและเศร้าในชีวิตของพวกเขา

ปรากฏการณ์ของ ภาพบนเครือข่ายสังคมซึ่งทำให้หลาย ๆ คนหนุ่มสาว ชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบอะไรเป็นวันนี้วัตถุประสงค์ของการศึกษาและการรักษาในตู้จิตวิทยาจำนวนมาก โดยเฉพาะนักจิตวิทยา Raquel García Zubiaga จากศูนย์ INAE ตรวจสอบอาการของการจัดการภาพลักษณ์ที่ไม่ดีในเครือข่ายสังคมของคนหนุ่มสาวและวิธีที่สมาชิกในครอบครัวสามารถพูดคุยเกี่ยวกับมันและจัดการกับมัน

เมื่อชีวิตขึ้นอยู่กับ 'ชอบ'

หงุดหงิดขาดการยอมรับปัญหาการเอาใจใส่ ... ไม่มีวัยรุ่นได้รับการยกเว้นจากการตกเป็นเหยื่อของการจัดการภาพลักษณ์ที่ไม่ดีของเขาเอง "ไม่จำเป็นต้องมีปัญหาทางด้านจิตใจ ซ่อนอยู่หลังการกระทำนี้ "นักจิตวิทยากล่าวการค้นหาแบบจำลองเพื่อระบุว่าเป็นพฤติกรรมทั่วไปตลอดประวัติศาสตร์ที่ได้มาจากการใช้ชีวิตในสังคม

"ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อความจำเป็นในการแสดงความใกล้ชิดในเครือข่ายสังคมออนไลน์และให้ความรู้สึกเกินจริงเพื่อเพิ่มความรู้สึกที่ดีอย่างต่อเนื่องทำให้ความสุขของคุณขึ้นอยู่กับคุณที่จะติดตามหรือชอบสิ่งที่คุณตีพิมพ์ " ตามที่แพทย์ระบุสิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการบิดเบือนระหว่างส่วนบุคคล "ฉัน" และ "ฉัน" ที่เธอตัดสินใจที่จะแสดงและสามารถนำวัยรุ่นไปสู่การเผยแพร่เนื้อหาที่ไม่เหมาะสมและมีความเสี่ยงมากขึ้น ผลที่ตามมา: ปัญหาของความหงุดหงิดขาดการยอมรับขาดความเอาใจใส่ความเศร้าหรือแม้แต่พฤติกรรมหรือความสัมพันธ์

6 เคล็ดลับที่จะหลีกเลี่ยงชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับ 'ชอบ'

ผู้ปกครองสามารถแทรกแซงการใช้งานที่คนหนุ่มสาวสร้างภาพลักษณ์ในเครือข่ายสังคมได้อย่างไร? ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการมีบทบาทอย่างแข็งขันในการศึกษาในการใช้เครือข่ายสังคมของเด็กตั้งแต่อายุยังน้อยและสำหรับสิ่งนี้นักจิตวิทยา Raquel García Zubiaga ให้คำแนะนำแก่เรา 6 ข้อ:

1. จำกัด การทำเครื่องหมายจากบทสนทนา 'เสมอ', 'ไม่เคย', 'ทุกอย่าง' หรือ 'ไม่มีอะไร' เป็นคำที่มีพลังมากเกินไปที่เราควรหลีกเลี่ยงโดยการกำหนดขีด จำกัด ที่แน่นอนในการใช้ช่องทางเหล่านี้ ฉันทามติกับพวกเขาเมื่อตั้งข้อ จำกัด เป็นพื้นฐานและจะช่วยให้ผู้ปกครองสามารถค้นหาและวิเคราะห์สิ่งที่ความต้องการและความต้องการเร่งด่วนที่สุดของพวกเขาคืออะไร

2. การควบคุมระดับปานกลาง เมื่อข้อ จำกัด ได้รับการยอมรับเป็นสิ่งสำคัญในการติดตามภาพถ่ายที่เผยแพร่ผู้ติดตามและผู้คนที่พวกเขาติดตามรวมถึงเวลาที่พวกเขาใช้ติดต่อกันเนื่องจากพารามิเตอร์เหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้หลักของการจัดการ และวิธีที่พวกเขาใช้เครือข่าย

3. สอนโดยยกตัวอย่าง ผู้ปกครองเป็นกระจกที่เด็ก ๆ มองดูกันดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจะเห็นว่าพวกเขามีการจัดการเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่ถูกต้องอย่างไร หากผู้ปกครองใช้เวลาหลายชั่วโมงบนอินเทอร์เน็ตหรือทำให้ชีวิตของพวกเขาและชีวิตของเด็กมากเกินไปพวกเขาจะทำซ้ำพฤติกรรม

4. ส่งเสริมการพักผ่อนนอกเทคโนโลยี เราต้องหลีกเลี่ยงเด็กที่จะเปลี่ยนมุมมองของชีวิตประจำวันด้วยการใช้เครือข่ายสังคม เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองควรตรวจสอบว่าพื้นที่เช่นการศึกษาไม่ได้ถูกทิ้งเพราะพวกเขาเป็นมือถือพวกเขาหยุดการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่พวกเขาชอบก่อนหน้านี้ ฯลฯ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้โปรโมตงานอดิเรกและกิจกรรมอื่น ๆ ที่อยู่ในการศึกษาของพวกเขาโดยไม่ใช้เทคโนโลยีมาตั้งแต่เล็กมาก

5. อย่าทิ้งค่าพื้นฐานไว้ ครอบครัวคือแหล่งที่มาของค่านิยมเช่นความอดทนความซื่อสัตย์หรือการเอาใจใส่ ถ้าเราปลูกฝังการสอนนี้มันจะง่ายขึ้นที่จะหลีกเลี่ยงและแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นจากการใช้เครือข่ายสังคม

6. เคารพตนเองในการทำงานอย่างต่อเนื่อง การเสริมความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองเป็นพื้นฐานสำหรับผู้ที่เปิดเผยชีวิตของพวกเขาในเครือข่ายเพื่อให้เหมาะสมกับความผันผวนของอิทธิพลหรือคำวิจารณ์ที่ดีขึ้น

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือพ่อแม่พาลูกไปใช้ช่องทางเหล่านี้อย่างถูกต้องผ่านการสื่อสารระหว่างทั้งสองฝ่ายโดยคำนึงถึงความเคารพความเอาใจใส่ความรักและความเข้าใจ

Raquel García Zubiaga นักจิตวิทยาที่ศูนย์ INAETopDoctors