วัยรุ่นที่มีความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

อ่อนเพลียเรื้อรัง มันเป็นความเหนื่อยล้าที่รุนแรงและต่อเนื่อง ที่ไม่ได้ผลิตโดยตรงจากโรคอื่น ๆ มันเป็นพยาธิวิทยาแปลก ๆ ที่ไม่ทราบสาเหตุสาเหตุผู้เชี่ยวชาญบอกว่ามันเป็นไวรัสชนิดต่าง ๆ ถึงแม้ว่ามันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะระบุว่าอันไหนเป็นสาเหตุของมัน

อีกทฤษฎีหนึ่งก็คือมันเป็นผลมาจากการตอบสนองที่ผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันที่ทำให้เกิดการอักเสบในระบบประสาท มันมักจะเกิดขึ้นในผู้หญิงอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปี มันยังสามารถส่งผลกระทบต่อวัยรุ่น. คนหนุ่มสาวที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้จะต้องทนทุกข์ทรมานเช่นในกรณีของผู้ใหญ่ความบกพร่องทางสติปัญญาที่ป้องกันไม่ให้พวกเขาเรียนจดจ่อทำกีฬาในท้ายที่สุดทำสิ่งที่เป็นของวัยรุ่น มีวัยรุ่นหลายคนที่รู้สึกท้อแท้เมื่อแผนการในอนาคตของพวกเขาล้มเหลวเนื่องจากโรคที่ยังไม่เป็นที่รู้จัก


อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง พวกเขามีความคล้ายคลึงกับไข้หวัดใหญ่และโรคทั่วไปอื่น ๆ พวกเขาอาจประกอบด้วยอาการปวดกล้ามเนื้อปวดหัวและอ่อนเพลีย ความแตกต่างคือความเหนื่อยล้าเรื้อรัง มันสามารถเป็นได้ตลอดกาลสำหรับชีวิตและไม่มียาที่เฉพาะเจาะจงในการรักษา

ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าใหม่ที่ไม่ได้บรรเทาจากการนอนหลับและเป็นเวลานานถึง 6 เดือนเป็นอาการแรกของโรคนี้ที่ จะปิดใช้งานผู้คนจากการเข้าร่วมในกิจกรรม ที่ต้องใช้ความพยายามทั้งทางร่างกายและจิตใจมากเกินไป

การขาดความจำปัญหาสมาธิสมาธิสับสนปวดข้อ แต่ไม่มีอาการบวมหรือแดงมีความหงุดหงิดและมีไข้เล็กน้อย (38.3 ° C) หรือน้อยกว่าเป็นอาการทั่วไปอื่น ๆ


รักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังดังนั้นการรักษาจึงเป็นการบรรเทาอาการ ยามีวัตถุประสงค์เพื่อลดความเจ็บปวดไม่สบายและมีไข้รักษาความวิตกกังวล (Anxiolytics) และรักษาภาวะซึมเศร้า (ซึมเศร้า)

นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำผู้ป่วย พวกเขาวางแผนวันของพวกเขาเท่ากับเวลาของการออกกำลังกายและกิจกรรมเพื่อการนอนหลับหรือพักผ่อนและกินเพื่อสุขภาพ

นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะแบ่งงานใหญ่เป็นงานที่เล็กกว่าและจัดการได้มากกว่าและแจกจ่ายงานที่ท้าทายที่สุดตลอดทั้งสัปดาห์ เทคนิคการผ่อนคลายและลดความเครียดสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการปวดเรื้อรัง อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ได้ใช้เป็นหลักในการรักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง เทคนิคการผ่อนคลายรวมถึง:


- Biofeedback

- การออกกำลังกายหายใจลึก ๆ

- การสะกดจิต

- การนวดบำบัด

- การทำสมาธิ

- เทคนิคการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

- โยคะ

Ana Vázquez Recio

บทความที่น่าสนใจ

4 เคล็ดลับสำหรับการนอนหลับของทารกแรกเกิด

4 เคล็ดลับสำหรับการนอนหลับของทารกแรกเกิด

หากลูกน้อยของคุณเปลี่ยนรูปแบบการนอนหลับและตื่นในเวลากลางคืนและนอนหลับระหว่างวันต้องทำอะไรบางอย่าง บางทีด้วยกิจวัตรเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณก็สามารถทำตัวให้ดีขึ้นได้และวงจรการนอนหลับของครอบครัว:...

ในสเปนเด็ก 1 คนใน 13 คนเกิดก่อนกำหนด

ในสเปนเด็ก 1 คนใน 13 คนเกิดก่อนกำหนด

การเกิด ก่อนกำหนด มันเป็นปัญหาที่ทำให้คุณแม่กังวลมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าสเปนจะมีหน่วยชั้นนำที่อยู่ในความดูแลของ ก่อนกำหนด...

การกลับไปทำงานระหว่างให้นมลูก

การกลับไปทำงานระหว่างให้นมลูก

ในไม่ช้าคุณแม่หลายคนก็กลับไปทำงานเมื่อยังเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อยู่ นี่อาจดูเหมือนเป็นปัญหา แต่มี เทคนิคหลายอย่างที่สามารถผสมผสานระหว่างการทำงานและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่...

ความลับ 7 ประการของความรักที่ยั่งยืน

ความลับ 7 ประการของความรักที่ยั่งยืน

เป็นไปได้ไหม ความรักต่อชีวิต? อุดมคตินั้นอยู่ในหัวใจของผู้หญิงและผู้ชายหรือไม่? ถ้าเรายึดติดอยู่กับสิ่งที่ละครโทรทัศน์หรือภาพยนตร์นำเสนอเราสิ่งปกติคือหนึ่งคืนหรือหนึ่งฤดูกาลของ ligues...