การรับประทานอาหารกับครอบครัวอย่างสม่ำเสมอมีส่วนช่วยให้สุขภาพจิตดีในวัยรุ่น

การรับประทานอาหารกับครอบครัวเป็นประจำมีส่วนช่วยให้สุขภาพจิตดีในวัยรุ่นตามการวิจัยที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยควีน (แคนาดา) และเผยแพร่โดยวารสารสุขภาพวัยรุ่น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งงานนี้แสดงให้เห็นว่าการแลกเปลี่ยนทางสังคมที่เกิดขึ้นในช่วงเวลากลางคืนทำให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดีในผู้เยาว์ "ไม่ว่าพวกเขาจะมีความมั่นใจหรือไม่คุยกับพ่อแม่" สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยผู้เขียนหนึ่งในการศึกษาและศาสตราจารย์ Frank Elgar McGill แห่งศูนย์มหาวิทยาลัยแห่งแคนาดา

ในความเห็นของเขาการรับประทานอาหารกับสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัว "มีความสัมพันธ์กับปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมจำนวนน้อยเช่นเดียวกับความรู้สึกของความไว้วางใจและประโยชน์ต่อผู้อื่นมากขึ้น" เหตุการณ์เหล่านี้ก่อให้เกิด "ความพึงพอใจที่มากขึ้นกับชีวิต" โดยสรุป


เพื่อให้ได้ข้อสรุปเหล่านี้นักวิจัยได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างความถี่ของมื้ออาหารในครอบครัวและด้านบวกและด้านลบของสุขภาพจิตในวัยรุ่น 26,069 ระหว่าง 11 และ 15 ปี หลังจากนี้พวกเขาพบว่าสิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดผลดี "โดยไม่คำนึงถึงเพศอายุหรือความมั่งคั่งของครอบครัว"

ในที่สุดผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าอาหารมื้อค่ำของครอบครัวเป็นโอกาสที่ดี "สำหรับผู้ปกครองในการโต้ตอบกับลูก ๆ ของพวกเขาและสอนให้พวกเขามีพฤติกรรมทางโภชนาการที่ดี" นอกจากนี้พวกเขายังมีประโยชน์ในการ "อนุญาตให้วัยรุ่นแสดงความกังวลและทำให้พวกเขารู้สึกว่ามีคุณค่า" Elgar McGill สรุป

บทความที่น่าสนใจ

มาตรการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บกีฬาเด็ก

มาตรการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บกีฬาเด็ก

การศึกษาระหว่างประเทศระบุว่า 56% ของการบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้า ในเด็กมันมาในระหว่างการเล่นกีฬา ดังนั้นนักกายภาพบำบัดแนะนำ การฝึกอบรมยา และกำกับและให้ความชุ่มชื้นและโภชนาการที่ถูกต้อง...

มาตรการหลักของแผนครอบครัวแบบครบวงจร

มาตรการหลักของแผนครอบครัวแบบครบวงจร

รัฐบาลได้อนุมัติให้ แผนสนับสนุนครอบครัวที่ครอบคลุม (PIAF) เพียง 10 วันก่อนการเลือกตั้งซึ่งผ่านการอนุมัติ 227 มาตรการหลายมาตรการ เน้นผู้หญิง เพื่อปรับปรุงสถานการณ์ของครอบครัวในพื้นที่ต่าง ๆPIAF...