วิดีโอเกม: กุญแจที่จะไม่สร้างความเสียหายต่อการมองเห็นของเด็ก ๆ
สายตาสั้นเป็นข้อบกพร่องของการหักเหของแสงที่พบได้บ่อยที่สุดซึ่งเกิดจากการละเมิดของวิดีโอเกมโดยเด็ก ๆ ตลาดที่กำลังเติบโตซึ่งทำให้เกิดปัญหาด้านสายตา 30 เปอร์เซ็นต์สำหรับเด็ก
การใช้คอนโซลแท็บเล็ตและคอมพิวเตอร์ในวัยเด็กสามารถสร้างความเสียหายต่อสายตาของเด็กที่กำลังพัฒนา เวลาของการเปิดรับวิดีโอเกมเป็นปัญหาหลักเนื่องจากไม่ทราบผลที่ตามมาของการใช้งานที่ไม่เหมาะสมซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพตา
Elvira Jiménez, optometrist ของเลนส์สายตาของ Alain Afflelou ชี้ให้เห็นว่า "พวกเขาสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของการมองเห็นซึ่งสามารถทำให้สายตาสั้นในวัย, ภาวะเลือดคั่ง conjunctival หรือปัญหาของความแห้งกร้านตา"
การล่วงละเมิดในเวลาที่อันตรายที่สุด
การสนับสนุนที่เด็กใช้ในการเล่นวิดีโอเกมเช่นโทรทัศน์โทรศัพท์มือถือคอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ตมีอิทธิพลต่อประสิทธิภาพการแสดงภาพของเด็กค่อนข้างนานโดยใช้เวลาอยู่หน้าอุปกรณ์เหล่านี้พร้อมกับแสงไฟ ภาพสะท้อนและท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นปัจจัยที่กำหนดความเสี่ยงของการทุกข์ทรมานจากปัญหาการมองเห็นสำหรับคนรุ่นใหม่ 2.0 ที่เชื่อมต่อกับหน้าจออย่างถาวร
เนื่องจากผู้เล่นวิดีโอเกมจำเป็นต้องมีสภาพทางกายภาพเช่นการมองเห็นที่ดี (การมองเห็นระยะไกลที่ดี) การมองเห็นด้วยตาสองข้างเพื่อดูภาพเดียวและความลึกการเคลื่อนไหวของตาที่ดีเพื่อติดตามการเคลื่อนไหวของวัตถุ ที่พักที่ยอดเยี่ยมสำหรับการมุ่งเน้นในระยะทางที่แตกต่างกันการมองเห็นที่กว้างไกลและการประสานมือและตาที่ดีนั้นเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามเคล็ดลับต่างๆเพื่อป้องกันไม่ให้ทักษะเหล่านี้ล้มเหลว เมื่อความล้มเหลวเกิดขึ้นเป็นเรื่องปกติที่จะเริ่มมีปัญหาด้านการมองเห็นเช่นตาพร่ามัวและ / หรือการมองเห็นสองครั้ง, ปวดหัว, ปวดตา, ตาแดงและระคายเคืองตาแห้งหรือน้ำตาไหล
กุญแจในการดูแลสุขภาพสายตาของเด็ก ๆ
นอกเหนือจากการตรวจสุขภาพเด็กเป็นระยะเพื่อตรวจจับและแก้ไขสิ่งเหล่านี้ตามกำหนดเวลาสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้:
- ป้องกันเด็ก ๆ จากการเล่นวิดีโอเกมมากกว่า 30-40 นาทีต่อวัน. มันรวมการใช้งานกับกิจกรรมกลางแจ้งเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสายตา
- แนะนำให้พักสายตาทุก ๆ 20 นาทีมองหาจุดที่ห่างไกลเพื่อไม่ให้โฟกัสไปที่มุมมองระยะใกล้
- สอนเด็ก ๆ ให้กระพริบตาในระหว่างเกม การหล่อลื่นของตาจึงเพิ่มขึ้นจากการฉีกขาด หากคุณสังเกตเห็นทรายหรือตาแห้งขอแนะนำให้ใช้การฉีกขาดเทียม
- แนะนำให้ใช้ฟิลเตอร์ป้องกันแสงสะท้อน เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายและลดความเหนื่อยล้าทางสายตา มีตัวกรองที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับการใช้งานหน้าจอดิจิตอล (แท็บเล็ตวิดีโอเกมคอมพิวเตอร์ ... ) ซึ่งดูดซับความยาวคลื่น "เป็นพิษหรือเป็นอันตราย" โดยเพิ่มความคมชัดและช่วยให้มองเห็นดีขึ้น
- แนะนำให้ทำระยะห่างขั้นต่ำ 45-60 เซนติเมตร เกี่ยวกับหน้าจอของคอนโซลแท็บเล็ตหรือมือถือ
- แสดงความคิดเห็นทางแสงเป็นระยะ เพื่อลูก ๆ ของคุณ
- เยี่ยมชมนักตรวจวัดสายตาของคุณเสมอ เมื่อรู้สึกไม่สบายเช่นปวดหัวปวดตาหรือตาแห้ง
- ซื้อวิดีโอเกมที่กระตุ้นการประสานงานระหว่างตากับชายหรือเพื่อปรับปรุงการสะท้อนกลับและพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่หน้าจอกะพริบมากเกินไป
อย่างไรก็ตามวิดีโอเกมยังมีผลในเชิงบวกเช่นการพัฒนาความสามารถของเด็กในการมีสมาธิที่มีส่วนช่วยในการปรับปรุงการประสานงาน มากจนมีวิดีโอเกมเฉพาะสำหรับการรักษาความขี้เกียจ
Marisol Nuevo Espín
