ช็อกโกแลตมีผลต่อสิวอย่างไร

วัฒนธรรมสมัยนิยมมักพูดเสมอว่า: การทานช็อกโกแลตมีความหมายเหมือนกันกับธัญพืช แต่มีความจริงมากแค่ไหนในแถลงการณ์นี้? ช็อคโกแลตมีผลต่อสิวอย่างไร มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ เกี่ยวกับมันหรือว่ามันตอบสนองต่อสิ่งที่เราเรียกว่า 'ตำนานเมือง' หรือไม่? ความจริงก็คือไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าการบริโภคช็อคโกแลตทำให้แย่ลง สิว หรือที่กระตุ้นให้มัน

มันคือสิ่งที่การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แม้ว่าจะมีความโดดเด่นในเรื่องนี้ แต่ก็แสดงให้เห็นว่าช็อคโกแลตอาจมีประโยชน์และมีผลในการป้องกันสำหรับ ผิว.

สิวเป็นโรคอักเสบเรื้อรังของผิวหนังซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปิดใช้งานมากขึ้นของ ต่อมไขมัน และสิ่งกีดขวางของ follicular pelicula และการล่าอาณานิคมโดยแบคทีเรียที่เรียกว่า 'Propionibacterium acnes'


ความสัมพันธ์ระหว่างอาหารกับสิว

ตามที่อธิบายไว้โดยJosé Luis Estebaranz สมาชิกของ Spanish Academy of Dermatology และ Venereology (AEDV) เป็นสิ่งสำคัญ ไปที่ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรักษาสภาพผิวนี้เนื่องจากสามารถสร้างผลสืบเนื่องที่รุนแรงเช่นแผลเป็นแม้ว่าจะมีการรักษาที่ใช้เลเซอร์และแสงเพื่อรักษารอยที่เป็นไปได้เหล่านี้

สำหรับอาหารและสิวแพทย์ผิวหนังตั้งข้อสังเกตว่าอาการกำเริบของสิวนั้นเกี่ยวข้องกับ ปริมาณแคลอรี่สูงหรือมากเกินไปเนื่องจากมีการเปิดใช้งานมากขึ้นของต่อมไขมันที่ผลิตไขมันในผิวหนัง


โดยทั่วไปสิ่งสำคัญคือการใช้สามัญสำนึกรู้ว่าต้องทำอะไรและไม่ควรทำ Estebaranz กล่าวเสริมว่ามีคนที่เมื่อพวกเขาใช้เวลามาก รสจัดดำเนินการ มื้ออาหารมากมาย หรือกินมากเกินไป อาหารจานด่วน พวกเขานำเสนอธัญพืชมากขึ้น แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้อง จำกัด การบริโภคอาหารทุกประเภทเพื่อรักษาสิว

ถึงแม้ว่าสิวนั้นจะเกี่ยวข้องกับ วัยแรกรุ่นความจริงก็คือว่ามันสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กทารกเด็กและในวัยผู้ใหญ่เป็นปฏิกิริยากับยาเสพติดหรือมาจากความเครียดและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

รักษาสิว

การแสดงออก "มันจะจบ" เพื่อหลีกเลี่ยงการดูแลตัวเองหรือไปที่แพทย์ผิวหนังสำหรับสิวเป็นอันตรายและในหลายกรณีที่ไม่ถูกต้อง จาก Spanish Academy of Dermatology และ Venereology (AEDV) นำเสนอ decalogue พร้อมคำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับโรคผิวหนังนี้:


1. ทำการทำความสะอาดทุกวัน ผิวถูกต้องสูงสุดวันละสองครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและด้วยสบู่อ่อน แห้งโดยไม่ต้องถู ควรสระผมบ่อยเท่าที่จำเป็นเพื่อรักษาความสะอาด

2. ปัญหาที่ทำให้เกิดสิวไม่ใช่สิ่งสกปรกดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องหมกมุ่นกับสุขอนามัยและทำให้สิ่งนี้กลายเป็นการรุกรานที่มากเกินไปสำหรับผิว

3. ไม่มีการเยียวยาที่น่าอัศจรรย์หรือการบำบัดทางเลือกที่มีประสิทธิภาพเกินกว่าที่อุตสาหกรรมเครื่องสำอางและยาจำหน่ายและแพทย์ผิวหนังกำหนดไว้

4. การรักษาสิวต้องใช้ความเพียรเพราะมันสามารถอยู่ได้เป็นเดือนหรือเป็นปี ในช่วงเวลานี้มีความจำเป็นต้องดูแลรักษาทั่วไป ในหลายกรณีควรใช้ครีมต่อต้านสิวที่มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาและควรพิจารณาการรักษาด้วยยาด้วยยาอย่างน้อย สิวที่ควบคุมไม่ได้เป็นสถานการณ์พิเศษ

5. อย่าใช้แผลที่เป็นสิว เป็นขั้นตอนที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงเครื่องหมาย โดยการทำให้เมล็ดแน่นขึ้นเราสามารถเปลี่ยนรอยแผลที่หายไปในเวลาอันสั้นและไม่ทิ้งรอยแผลเป็นไว้ในที่มองเห็นได้อีกนานกว่าและการรักษาจะทำให้แผลเป็นหายไปตามลำดับ

6. ใช้เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมัน หรือไม่ใช่ comedogenic ของแบรนด์ที่เป็นที่รู้จัก

7. ครีมที่ใช้รักษาสิวนั้นสามารถระคายเคืองผิวได้ แต่อย่างนี้ มันไม่ใช่เหตุผลที่จะระงับการรักษา. ใบสมัครของคุณควรเว้นระยะทุกสองหรือสามวัน ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความอดทนต่อผลิตภัณฑ์เหล่านี้

8. แม้ว่าอาหารจะต้องมีความสมดุลไม่มีอาหารที่แสดงให้เห็นว่าทำให้สิวแย่ลง อาหารที่มักจะอ้างถึงในความรู้ที่เป็นที่นิยมเป็นสิว aggravating จะรวมอยู่ในทางที่ จำกัด ในอาหารที่เหมาะสม

9. ไปที่แพทย์ผิวหนัง ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในการรักษาสิวซึ่งจะแยกการรักษาเลือกครีมหรือยาตามเพศอายุและประเภทของสิวของผู้ป่วยแต่ละราย

10. เครื่องหมายเป็นรอยแผลเป็นหรือพื้นที่สีแดง พวกเขาจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเวลาผ่านไปหลายต่อหลายครั้งจึงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา เมื่อพวกเขาไม่หายไปหรือถ้าคุณต้องการเร่งการปรับปรุงของคุณมีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่ใช้เลเซอร์ชนิดต่าง ๆ

Marina Berrio

บทความที่น่าสนใจ

10 กฎเพื่อป้องกันอาการปวดหลังในเด็กนักเรียน

10 กฎเพื่อป้องกันอาการปวดหลังในเด็กนักเรียน

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ดำเนินการในประเทศต่าง ๆ แสดงให้เห็นว่าแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิตในโรงเรียนเช่นการฝึกกีฬาน้ำหนักของอุปกรณ์การเรียนวิธีการโหลดและระยะเวลาในการขนส่งหรือเฟอร์นิเจอร์สำหรับนักเรียน...

Enoclofobia เมื่อฝูงชนหวาดกลัว

Enoclofobia เมื่อฝูงชนหวาดกลัว

การใช้เวลาบนถนนเป็นกิจกรรมที่น่ายินดีมาก ดูร้านค้าไปดูภาพยนตร์ไปที่บาร์ใน บริษัท ของเพื่อนหรือครอบครัว กิจกรรมทั้งหมดเหล่านี้ทำหน้าที่ออกจากกำแพงทั้งสี่และทำให้เสียสมาธิ...

ชุดนักเรียนข้อดีและข้อเสีย

ชุดนักเรียนข้อดีและข้อเสีย

ชุดนักเรียนดูเหมือนจะเป็นที่นิยมในหลายโรงเรียนเนื่องจากความสะดวกสบายสำหรับผู้ปกครองหลายคนโดยไม่ต้องคิดว่าเสื้อผ้าที่เด็กสวมใส่ในวันรุ่งขึ้น ในทางตรงกันข้ามผู้ปกครองอื่น ๆ...