กลุ่มอาการหลังวันหยุดในเด็ก
หลังจากสองเดือนของการเล่นเกมในสวนสาธารณะการทัศนศึกษาช่วงบ่ายกับเพื่อนว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ ... กันยายนมาถึงการรวมตัวกันที่โรงเรียนตอนเช้าและการบ้าน การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของกิจวัตรประจำวันสามารถนำไปสู่การมาถึงของ ซินโดรมหลังวันหยุด ในตัวเล็ก ๆ ผู้ที่คุ้นเคยกับชีวิตโดยไม่มีตารางเวลาหรือภาระผูกพัน
ตรวจหาซินโดรมหลังวันหยุดในเด็ก
เป็นเรื่องปกติที่ในวันแรกจะน้อยที่สุด ไม่ต้องการไปโรงเรียนไม่ต้องการลุกจากเตียง หรือว่า ปัจจุบันอารมณ์เกรี้ยวกราด. เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้เราจะต้องใช้มาตรการเพื่อให้พฤติกรรมนี้ไม่ปรากฏตัว
เด็ก ๆ จะไม่รู้วิธีตั้งชื่อความรู้สึกและอารมณ์ที่พวกเขากำลังทุกข์ทรมาน แต่พ่อแม่สามารถตรวจจับกลุ่มอาการหลังวันหยุดในเด็กโดยสังเกตพฤติกรรมของพวกเขา
- พวกเขาไม่แยแสและขาดความอยากอาหาร
- พวกเขาไม่เชื่อฟังในบรรทัดฐานที่ก่อนที่พวกเขาจะปฏิบัติตาม
- มีความหงุดหงิดวิตกกังวลขาดสมาธิและเศร้า
- ขาดการนอนหลับ
- ความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหาร
- ปวดหัว
วิธีหลีกเลี่ยงความเครียดในเด็กที่กลับไปโรงเรียน
1. วางแผนผลตอบแทนค่อยๆ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองไม่กี่วันก่อนที่จะเริ่มหลักสูตรสร้างที่บ้าน กึ่งประจำซึ่งมักใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ ใส่นาฬิกาปลุกให้พวกเขาทีละเล็กทีละน้อยจนกระทั่งถึงเวลานำพวกเขาเข้านอนในไม่ช้าเริ่มอุทิศเวลาพิเศษเพื่องานที่เสร็จสมบูรณ์ไม่ว่าจะเป็นการทบทวนหลักสูตรก่อนหน้า
2. ดำเนินการต่อด้วยการพักผ่อนในเดือนกันยายน มันเป็นสิ่งสำคัญโดยการใช้ประโยชน์จากสภาพอากาศที่ดีที่กันยายนยังมีให้ กิจกรรมที่ทำในฤดูร้อนเช่นลงไปที่สวนสาธารณะหรือไปที่สระว่ายน้ำฝึกต่อไปจนกว่าการปรับตัวโดยรวมของเด็กจะมาถึง
3. ดำเนินการช่วงการปรับตัว สำหรับ คนตัวเล็กความทุกข์ทรมานถูกประกาศโดย คิดถึงพ่อแม่ และพวกเขามีเวลาปรับตัวยากขึ้น ขอแนะนำว่าในวันแรกพวกเขาจะพาเด็ก ๆ ไปโรงเรียนเพื่อเสริมสร้างระยะเวลาของการปรับตัวกลับไปโรงเรียน
Noelia de Santiago Monteserín