ห้าทัศนคติที่เป็นพิษในคู่

เมื่อเราอยู่ในคู่และเราต้องเผชิญกับความเข้าใจผิดเราคิดว่าไม่ดีหรือเลวร้ายที่สุดในสถานการณ์แทนที่จะไปถึงจุดและจัดการเรื่องนี้ความกลัวความไม่มั่นคงหรือการจำกัดความระมัดระวังที่มากเกินไปและ จำกัด เราไว้ ในช่วงเวลาของการแสดงความรู้สึกของเรา ดังนั้นก่อนที่จะพูดถึงปัญหาเราให้หนึ่งพันรอบและจบด้วยรายการการคาดเดาที่ยาวเกี่ยวกับสถานการณ์

TISOC Coaching ของโรงเรียนในยุโรปได้เผยแพร่การวิเคราะห์ว่าความสัมพันธ์จะเสียหายและล้มเหลวโดยการคาดเดาของสมาชิก การขาดการสื่อสารเป็นจุดอ่อนของคู่รักอย่างแท้จริงอธิบาย Pedro Palao Pons, โค้ช เจ้าหน้าที่และผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสาร การฝึก YISOC.

เราสังเกตเห็นพฤติกรรมที่ผิดปกติในคู่ของเราและแทนที่จะถามเขาในขณะนั้นเราเลือกที่จะเงียบและสมองของเราเริ่มทำงาน ที่ดีที่สุดคือการแก้ไขสถานการณ์โดยตรง สอบถามคู่ค้าของเรา ถ้ามีอะไรเกิดขึ้นหรือมีบางอย่างรบกวนคุณ แก้ปัญหาได้ 90 เปอร์เซ็นต์ แม้กระทั่งก่อนที่จะเกิดขึ้น

ในการศึกษาชุดของการคาดเดาจะถูกเก็บรวบรวมเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายคู่ที่เป็นอันตราย "การกระทบยอดตัวเราเองในการคาดเดาสิ่งต่าง ๆ ที่เราไม่รู้ก็เป็นงานที่ต้องใช้กำลังซึ่งนอกจากจะไม่รายงานเรื่องผลประโยชน์ใด ๆ แล้วยังทำให้เราห่างจากคู่ของเรา"

ห้าการคาดเดาที่ทำร้ายทั้งคู่

1. เกิดอะไรขึ้นกับคู่ของฉัน

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาเราพบว่ามันแปลกและเข้าใจยากจะเกิดอะไรขึ้นกับมัน เป็นเพราะฉันหรือเปล่า แทนที่จะสร้างการคาดเดาที่นำไปสู่ความทุกข์ แต่เปลี่ยนคำถามและ บอกเขาโดยตรงว่าอะไรที่ทำให้คุณกังวล บางทีคุณอาจไม่ชอบคำตอบ แต่จากช่วงเวลาที่คุณได้ยินคุณจะไม่ต้องคิดค้นคำตอบเพียงแค่เผชิญกับความจริง

2. เกิดอะไรขึ้นถ้า ...

บางครั้งการขาดความมั่นใจหรือความเขินอาย จำกัด วิธีการแสดงของเราในคู่และนั่นคือสิ่งที่คำถามที่ไม่ได้รับคำตอบต่อไปนี้เริ่มสั่นคลอน: ถ้าคุณไม่ชอบมัน? ถ้าเขาอารมณ์เสียล่ะ ถ้าเขาโกรธ? เกิดอะไรขึ้นถ้า ... เพียงแค่ หลักฐานและการกระทำจะให้คำตอบ เพื่อการเก็งกำไรเหล่านี้

3. เขาจะบอกฉัน ...

เมื่อเราอยู่เป็นคู่เราไม่มีอะไรจะอิจฉาหมอดูและนั่นก็เป็นบางครั้งที่เราทำบาปที่เชื่อว่ามีของประทานจากลางสังหรณ์ ทุกครั้งที่เราคาดเดาเกี่ยวกับสิ่งที่พันธมิตรของเราจะพูดถ้าเราตั้งคำถามแผนเราคาดหวังว่าเราจะมีชีวิตที่ไม่จำเป็นและยุ่งยาก สมมติว่าปฏิกิริยาของคู่ครองของเราจะสร้างเพียงเสียงพึมพำที่จะทำให้เราห่างจากความเป็นจริงดังนั้นพูดและฟังสิ่งที่คุณต้องการจะพูด

4. แน่นอนตอนนี้คิดว่า ...

นอกจากนี้เมื่อเราอยู่ในคู่เราถูกสร้างมหาอำนาจของกระแสจิต เราเชื่อว่าเรารู้ล่วงหน้าว่าบุคคลอื่นคิดอย่างไรกับปัญหาใด ๆ และนั่นก็คือ มักจะง่ายกว่าที่จะครอบครองตัวเองก่อนที่จะจัดการกับสถานการณ์

5. ถ้าฉันมี ... !

การผันคำกริยาเงื่อนไขนี้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำหรือหยุดทำจะไม่นำอะไรมาให้คุณ สิ่งที่เกี่ยวข้องคือสิ่งที่เกิดขึ้นสิ่งที่คุณทำและสิ่งที่คุณพูด นั่นคือเครื่องมือที่จะช่วยให้เราย้ายออกจากความคิดในอดีตที่ไม่ได้มีอยู่และลงทุนในอนาคตที่เป็นไปได้