วิธีป้องกันโรคเบาหวานหลังตั้งครรภ์

เบาหวานขณะตั้งครรภ์ คุณมีความเสี่ยงสูงในระหว่างตั้งครรภ์ การขาดการควบคุมบ่งบอกถึงปัญหาในอนาคตทั้งสำหรับทารกและแม่: น้ำหนักแรกเกิดที่สูงและความจูงใจที่ยิ่งใหญ่ของแม่ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ดังนั้นการรักษานิสัยที่ดีหลังตั้งครรภ์ กุญแจสำคัญในการป้องกันสิ่งนี้ โรคเบาหวาน ปรากฏขึ้นอีกครั้งหลังคลอด

ความเสี่ยงของเบาหวานขณะตั้งครรภ์

เบาหวานขณะตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงในระหว่างตั้งครรภ์เพราะหากไม่ได้รับการควบคุมก็อาจมีพฤติกรรมที่แตกต่างออกไป โรคเป็นแท้งที่เกิดขึ้นเอง, น้ำหนักแรกเกิดที่สูงหรือใจโอนเอียงที่มากขึ้นของโรคอ้วน

ข้อมูลล่าสุดระบุว่าร้อยละ 66 ของบุตรของมารดาด้วย โรคเบาหวาน ขณะตั้งครรภ์จะประสบความอ้วนในอนาคต อย่างไรก็ตาม ผลที่ตามมาสำหรับแม่ พวกเขาเงียบและมีความสำคัญเท่าเทียมกัน: เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด, แม่สามารถพัฒนาความดันโลหิตสูง, เพิ่มความเสี่ยงของปัญหาหัวใจและหลอดเลือดและถ้าเธอไม่ควบคุมน้ำหนักของเธอหรือนำวิถีชีวิตที่ดีหลังคลอด ขณะตั้งครรภ์อาจทำให้คุณเป็นเบาหวานชนิดที่ 2

การศึกษาล่าสุดทำให้เกิดสัญญาณเตือนเกี่ยวกับผู้ป่วยโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์จำนวนมากถึง 208,000 คนต่อปีที่ตรวจพบในยุโรป ตัวเลขที่เพิ่มขึ้นตามการวิจัยล่าสุดเนื่องจากผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์มีจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ความอ้วน (21.1% ในสเปน) ท่ามกลางสาเหตุอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้นิสัยที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในอนาคต

ความสำคัญของนิสัยที่ดีหลังการตั้งครรภ์

ต้องเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้การลดน้ำหนักและการรวมตัวกันของ นิสัยชีวิตที่มีสุขภาพดี หลังคลอดบุตรพวกเขามีความจำเป็นมากขึ้นในการป้องกันการปรากฏตัวของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในแม่อย่างถาวร

โรคเบาหวานประเภท 2 มันเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในโรคนี้ มันกินเวลาตลอดชีวิตและโดดเด่นด้วยระดับน้ำตาลในเลือดสูงพัฒนาสิ่งที่เรียกว่าการดื้อต่ออินซูลิน โดยทั่วไปคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคนี้มีน้ำหนักตัวเกินในช่วงเวลาที่ทำการวินิจฉัยเนื่องจากมีการเพิ่มขึ้นของไขมันซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการใช้อินซูลินในร่างกายอย่างถูกต้อง

สิ่งนี้ทำให้การดูแลหลังคลอดมีความสำคัญมากเนื่องจากการลดน้ำหนักและการใช้วิถีชีวิตที่คืนระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติสามารถป้องกันโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์จากการเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ถาวร

ถึงแม้ว่า หลังคลอด ระดับน้ำตาลในเลือดมักกลับสู่ปกติเราต้องพยายามหลีกเลี่ยงความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะน้ำหนักเกินในบริเวณท้อง แม่นยำไขมันที่สะสมในท้องเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานประเภท 2 และนอกจากนี้ยังเป็นไขมันชนิดที่เพิ่มขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ ดังนั้นทางเลือกที่ดีในการหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานประเภท 2 คือการสร้างการเลี้ยงลูกด้วยนมซึ่งเป็นวิธีธรรมชาติที่คุณแม่ลดระดับไขมันและใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่รักษาระดับน้ำตาล

อยู่ในมือของแพทย์

แม้ว่ามันจะอยู่ในมือของแม่ที่จะเริ่มต้นนำชีวิตที่มีสุขภาพในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการ ทำให้ตัวเองอยู่ในมือของแพทย์ และทำการวิเคราะห์เพื่อตรวจสอบว่าคุณมีโรคเบาหวานประเภท 2 หรือยังอยู่ในภาวะก่อนเป็นเบาหวานเพื่อระบุประเภทของการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ในกรณีที่โรคเบาหวานหรือสถานะ prediabetes ได้รับการยืนยันจะแนะนำให้เลือกการรักษาลดน้ำหนักที่เฉพาะเจาะจงสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและลดน้ำหนักโดยการลดไขมันอวัยวะภายใน

Patricia Núñez de Arenas

คุณอาจจะสนใจ:

- เบาหวานขณะตั้งครรภ์

- การเยียวยาใหม่สำหรับโรคเบาหวานในวัยเด็ก

- วิธีการพกพาการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี