วิธีสร้างความสัมพันธ์ใหม่
ความรักคือความรู้สึกสากลและกลไกที่ซับซ้อนซึ่งทำงานในรูปแบบที่แตกต่างกันในเราแต่ละคน คู่รักที่อยู่รอดในเวลานั้นคือคู่รักที่สามารถสร้างความผูกพันที่เผชิญความยากลำบากที่ปรากฏ ดังนั้นบนถนนสู่ความสัมพันธ์ที่น่าพอใจเราต้องเรียนรู้ที่จะเผชิญกับปัญหาทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้น
5 ขั้นตอนในการสร้างความสัมพันธ์ใหม่
1. ขอการอภัย เป็นไปไม่ได้ที่จะเริ่มสร้างความสัมพันธ์ใหม่โดยไม่ขอการอภัยในสิ่งที่ทำผิด ต้องการสร้างความสัมพันธ์ใหม่โดยไม่ใช้ทัศนคติในการแก้ไขเป็นงานที่ซับซ้อน สำหรับสิ่งนี้สิ่งแรกที่ต้องทำคือค้นหาปัญหาสิ่งที่ทำให้คู่รักทั้งคู่ห่างไกลหรือโกรธ ความเป็นจริงและจริงใจกับสาเหตุของปัญหานั้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องถือว่าเป็นความผิด เมื่อพบปัญหาแล้วจำเป็นต้องมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนอกเหนือไปจากความมุ่งมั่นในความโปร่งใสที่จะเป็นจุดเริ่มต้นของการให้อภัย
2. เอาใจใส่กับผู้อื่น ขั้นตอนต่อไปคือการเข้าร่วมกองกำลังและนำไปใช้กับการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ สำหรับสิ่งนี้คุณต้องสามารถวางตัวเองในตำแหน่งอื่น ๆ การเอาใจใส่ไม่ใช่แค่ช่วยให้คุณมีมุมมองที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์ แต่ยังช่วยให้เข้าใจคนอื่นและให้อภัยเขาหากเป็นเช่นนั้น นอกจากนี้การรีสตาร์ทจะต้องเผชิญกับความขัดแย้งใหม่ซึ่งจำเป็นต้องมีความรู้ลึกซึ้งของบุคคลอื่นเพื่อไม่ให้เกิดความผิดพลาดเดียวกัน
3 เสริมสร้างการเชื่อมโยง มีหลายสิ่งหลายอย่างที่รวมสองคนเข้าด้วยกัน แต่บางครั้งการไม่มีเวลาทำให้การเชื่อมโยงเหล่านี้ถูกทอดทิ้งจนตกอยู่ในความจำเจ ด้วยเหตุผลนี้กุญแจอีกข้อที่ทำให้เกิดการปรองดองคือการกระชับความสัมพันธ์ของทั้งคู่จำสิ่งที่รวมพวกเขาไว้และสนับสนุนการปฏิบัติเหล่านั้นทั้งหมดที่ทำให้คนใกล้ชิดกันมากขึ้น การแบ่งปันงานอดิเรกเช่นโรงภาพยนตร์โรงละครหรือกีฬาไม่เพียง แต่จะเป็นข้อแก้ตัวในการใช้เวลาร่วมกันมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการหาจุดรวมตัวและหัวข้อที่จะพูดคุยในแต่ละวัน
4. สื่อสาร การสื่อสารเป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบสำคัญในความสัมพันธ์ ปัจจุบันปัญหาส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์นั้นเกิดขึ้นจากการสื่อสารที่ไม่ดี: การสื่อสารที่ไม่มีการพูดหรือแบ่งปัน
ในตอนต้นของทุกความสัมพันธ์การสื่อสารมีความสำคัญต่อการรู้และตัดสินใจว่าจะให้โอกาสหรือไม่ ในช่วงเวลาแห่งการปรองดองการสื่อสารกลับมามีความสำคัญอีกครั้งหนึ่งเนื่องจากมันจะเชื่อมโยงกับคนสองคนที่ได้หยุดการทำความเข้าใจซึ่งกันและกัน เป็นสิ่งสำคัญที่คนสองคนจะสามารถแสดงความรู้สึกความคิดและวิสัยทัศน์ของโลกผ่านคำพูดและท่าทางในเวลาเดียวกันพวกเขาให้ความสนใจในการรู้ความรู้สึกและความคิดของผู้อื่นทำให้ความพยายาม เข้าใจดีขึ้น
5. ให้อภัย การขอให้อภัยเป็นงานที่ยาก แต่การให้อภัยก็เช่นกัน ในบริบทนี้เราต้องแยกความแตกต่างระหว่างการลืมและการให้อภัย ครั้งแรกเกี่ยวข้องกับการกระทำของสมองและที่สองต้องมีการกระทำของหัวใจ หากคุณลืม แต่คุณไม่สามารถให้อภัยความเป็นไปได้ที่ความไม่พอใจต่อความผิดพลาดนั้นจะปรากฏขึ้นอีกครั้งชัดเจน โดยปกติในการสนทนาหรือการปรากฏตัวของปัญหาใหม่มันมักจะจดจำสิ่งต่าง ๆ ที่คนอื่นล้มเหลวและถูกลืมไปแล้ว
ดังนั้นการให้อภัยคือเข้าใจผู้อื่นรับผิดชอบความผิดพลาดของพวกเขาและให้โอกาสพวกเขาแลกพวกเขาจึงเป็นขั้นตอนสุดท้ายเพื่อให้การฟื้นฟูความสัมพันธ์เป็นไปได้
Patricia Núñez de Arenas