5 เคล็ดลับเพื่อให้เซลลูไลท์อยู่ที่อ่าว

เซลลูไลท์มีผลกระทบต่อผู้หญิงทุกคนอย่างเท่าเทียมกันโดยไม่ทำให้อายุหรือน้ำหนักแตกต่างกัน ปัจจุบันเซลลูไลท์เป็นหนึ่งในประเด็นด้านสุนทรียภาพที่ผู้หญิงส่วนใหญ่กังวลซึ่งมองหาทรัพยากรและการเยียวยาเพื่อทำให้มองไม่เห็น "ผิวส้ม" การป้องกันการปรากฏตัวของมันเป็นวัตถุประสงค์หลัก แต่เมื่อมันปรากฏตัวสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ เก็บเซลลูไลท์ที่อ่าว.

5 เคล็ดลับที่ไม่ผิดพลาดในการจัดการกับเซลลูไลท์

ด้านล่างเราขอเสนอเคล็ดลับที่ไม่ผิดพลาด 5 ข้อสำหรับการลดและกำจัดเซลลูไลท์:

1. รวมผลไม้เช่นมะนาวและผักอื่น ๆ ในอาหารของคุณ เหมือนหน่อไม้ฝรั่งและอาติโช๊ค พวกเขามี bioflavonoids ที่ช่วยป้องกันการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ ในทางกลับกันการรับประทานโปรตีนจากพืชเช่นพืชตระกูลถั่วถั่วฝักยาวบรอกโคลีกะหล่ำดอกและถั่วจะช่วยให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อแทนไขมัน


2. หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารเพื่ออุตสาหกรรม ในฐานะที่เป็นอุตสาหกรรมเบเกอรี่อาหารกระป๋องอาหารแห้งกล่าวได้ว่าพวกเขาได้รับการเปลี่ยนแปลงทางอุตสาหกรรมเพื่อบริโภคในภายหลัง

3. เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ. เซลลูไลท์ถูกหล่อเลี้ยงโดยการขาดน้ำ การดื่มของเหลวเช่นน้ำน้ำผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาลเป็นต้นมีประโยชน์ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์จากภายใน ปริมาณที่เหมาะสมอยู่ระหว่าง 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวันและ จำกัด การบริโภคเกลือ

4. หลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตประจำวันและออกกำลังกาย มันเป็นแหล่งของพลังงานที่ดีและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายผิวหนังและอารมณ์ของคน เดินครึ่งชั่วโมงต่อวันจะช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดที่จะใช้งานและเสริมสร้างเช่นเดียวกับการเผาผลาญแคลอรี่และกำจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย


นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ ที่เหมาะสมสำหรับการต่อสู้กับเซลลูไลท์เช่นการออกกำลังกายแบบแอโรบิคหรือการฝึกด้วยน้ำหนักการฝึกหัดการว่ายน้ำการขึ้นลงบันได
ใช้โอกาสนี้เพื่อรวมส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ: เดินแทนการใช้รถยนต์ปีนบันไดแทนลิฟต์เป็นต้น

5. ช่วยเหลือเกี่ยวกับการรักษาพยาบาลแบบมืออาชีพ วันนี้มีการรักษาความงามทางการแพทย์ที่ชื่นชอบการกำจัดเซลลูไลท์ ใช้มากที่สุดคือ:

- Mesotherapy ประกอบด้วยการแทรกซึมเล็ก ๆ ของยารักษาโรคส่วนใหญ่มักจะ homeopathic หรือ phytotherapeutic ในบางพื้นที่ของร่างกายของเราเช่นแขนขาหรือหน้าท้อง มันถูกใช้เป็นหลักในการรักษาเซลลูไลท์ความอ่อนแอและเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนปรับปรุงการกักเก็บของเหลว


- "ผงซักฟอกไขมัน" ใหม่ การรักษานี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกำจัดเซลล์ไขมันและลดความหนาของผิวประกอบด้วยสามหลักการที่ใช้งาน: phosphatilcholine เป็นองค์ประกอบของน้ำดีรับผิดชอบในการกำจัดไขมัน; ปัจจัยการเจริญเติบโตซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการสั่งให้เซลล์ "ยกเลิกไขมันที่ จำกัด " และในที่สุดวิตามินที่ช่วยให้ความยืดหยุ่นให้กับผิวและกระชับสัดส่วนลดเซลลูไลท์

ดร. Nazaret Romero ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ Nazaret Romero Clinic - เวชศาสตร์ความงาม

วีดีโอ: 24 EASY DIYs TO MAKE IN NO TIME


บทความที่น่าสนใจ

ระดับแลคโตสที่มีอยู่ในน้ำนมแม่มีประโยชน์ต่อการพัฒนาสมองของทารก

ระดับแลคโตสที่มีอยู่ในน้ำนมแม่มีประโยชน์ต่อการพัฒนาสมองของทารก

"การ ระดับแลคโตสที่มีอยู่ในนมแม่a- ประกอบด้วยร้อยละ 85 โดยน้ำ - เป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาสมองของทารกเพราะประกอบด้วยน้ำตาลจำนวนมาก "โดยกุมารแพทย์ที่ปรึกษากุมารเวชศาสตร์กุมารเวชและ Neonatology Teknon...

ประโยชน์ของการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสมาธิและการเรียนรู้

ประโยชน์ของการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสมาธิและการเรียนรู้

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อความสำเร็จของโรงเรียนเด็ก แต่ไม่ต้องสงสัยเลยหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ สมาธิ. ไม่สำคัญว่าจะใช้เวลากี่ชั่วโมงในหนึ่งวันของการเรียนรู้...

รู้ขนาดชุดชั้นในที่เหมาะสมของคุณ

รู้ขนาดชุดชั้นในที่เหมาะสมของคุณ

ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สะดวกสบายกับชุดชั้นในของเรา และตามรายงานล่าสุดโดย Instituto MedicoEstéticหรือ ผู้หญิงเจ็ดในสิบคนบอกว่าพวกเขาไม่รู้ขนาดที่แน่นอน...

Enoclofobia เมื่อฝูงชนหวาดกลัว

Enoclofobia เมื่อฝูงชนหวาดกลัว

การใช้เวลาบนถนนเป็นกิจกรรมที่น่ายินดีมาก ดูร้านค้าไปดูภาพยนตร์ไปที่บาร์ใน บริษัท ของเพื่อนหรือครอบครัว กิจกรรมทั้งหมดเหล่านี้ทำหน้าที่ออกจากกำแพงทั้งสี่และทำให้เสียสมาธิ...