เอวหลังคลอดใช่หรือไม่? ข้อดีและข้อเสีย
หลังจากมีลูกแล้วร่างกายของผู้หญิงก็ผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายซึ่งเป็นลักษณะที่ปรากฏของ หย่อนคล้อยในท้องของแม่ใหม่. เพื่อต่อสู้กับมันผู้หญิงหลายคนคิด ผ้าคาดเอวหลังคลอด ที่จะเทียบเท่ากับ "รัดตัว" ในยุคของเรา แต่มันดีหรือไม่ดี? ช่วยเหลือหรือไม่ เราให้ข้อดีข้อเสียของสายพานหลังคลอดเพื่อให้คุณตัดสินใจว่าจะใช้หรือไม่
ผ้าคาดเอวหลังคลอด เหมือนเข็มขัดใด ๆ ปรับแต่งภาพเงาของผู้หญิงซึ่งทำให้รู้สึกว่าตัวเองมีท้องน้อยลงขณะสวมใส่ แต่มันไม่ได้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีมนต์ขลัง: ท้องยังคงเหมือนเดิมและเป็นเพียง "วิชวลเอฟเฟกต์" สิ่งนี้อธิบายว่าทำไมเข็มขัดหลังคลอดไม่ควรถูกทำร้ายเพราะ "ท้องใหม่" ที่เราเห็นเมื่อเราสวมใส่มันไม่ได้เป็นของจริง
ประโยชน์และข้อห้ามของสายพานหลังคลอด
หนึ่งในประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ประเภทนี้คือตามที่ผู้สนับสนุนระบุไว้ ช่วยบริเวณหน้าท้องให้ย้ายได้เร็วขึ้น เนื่องจากมันใช้แรงในพื้นที่ที่อ่อนตัวลงหลังคลอด นอกจากนี้ยังทำให้อวัยวะและผิวหนังภายในถูกปรับตำแหน่งได้เร็วขึ้นและ ให้ความปลอดภัยกับผู้หญิง เพื่อให้การเคลื่อนไหวบางอย่าง แน่นอนว่ามันยังทำให้ร่างที่สวยกว่า
อย่างไรก็ตามมันมีข้อเสีย: มันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ จำกัด ผู้หญิง และมันสามารถเอาชนะ นอกจากนี้ detractors ของแถบหลังคลอดมั่นใจได้ว่า ไม่ได้ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องฟื้นคืนเสียงเพราะสิ่งนี้เกิดขึ้นได้ผ่านการออกกำลังกายเท่านั้น
สำหรับทั้งหมดนี้มันควรจะเป็นจริง แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ ซึ่งแนะนำว่าควรสวมเข็มขัดหลังคลอดดีหรือไม่และควรใช้งานตามประเภทของสายพานอย่างไร ตัวอย่างเช่นกรณีที่ผ้าคาดเอวดีมากคือเมื่อผู้หญิงมีน้ำหนักเกินและปวดหลังเพราะสามารถหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังได้ แต่ควรใช้เป็นผลิตภัณฑ์ชั่วคราวและไม่มีวันตลอดไป
ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับข้อเสนอแนะทั่วไปที่มารดาทุกคนมอบให้: ใส่ผ้าคาดเอว แต่อย่าใช้ในทางที่ผิด. เหตุผลง่าย: สายพานสามารถช่วยได้ แต่ถ้าคุณใช้มาก กล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังไม่ออกกำลังกาย ในขณะที่แม่เคลื่อนไหวซึ่งจบลงด้วยการมีผลตรงกันข้าม: เอวใช้เวลานานกว่าที่จะเคลื่อนไหวเหมือนเมื่อก่อนเพราะหยุด "ฝึก" และอาจกลายเป็น atrophied
ลดหน้าท้องหลังคลอด
หากคุณวางแผนที่จะใช้เข็มขัดเพื่อลดหน้าท้องและตัวเลขหลังการคลอดบุตรมันจะดีกว่ามากในการออกกำลังกายด้วย การออกกำลังกายที่เสียงกล้ามเนื้อหน้าท้อง ประมาณ 40 วันผ่านไปหลังคลอด
ตัวอย่างของการออกกำลังกายเพื่อลดขนาดหน้าท้องคือนอนหงายงอขาและวางเท้าบนพื้น ให้ยกหน้าอกขึ้นแล้วนำศอกซ้ายไปทางเข่าขวาและในทางกลับกัน
สำหรับการออกกำลังกายอีกครั้ง การกลั่นกรอง: อย่าพูดเกินจริงและดูทีละเล็กทีละน้อย ตามสิ่งที่คุณรู้สึกว่าร่างกายของคุณคงอยู่และกีฬาที่คุณคุ้นเคย คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านหรือทำตัวเป็นมืออาชีพในชั้นเรียน 'ยิมนาสติก' หลังคลอด อย่าลืมว่าสิ่งสำคัญคือการมีสุขภาพที่ดีและไม่เพียงแค่ลดพุง
Angela R. Bonachera