อาหารเพื่อสุขภาพด้วยพืชสมุนไพร
ด้วยการมาถึงของสภาพอากาศที่ดีจำนวนคนที่ต้องการลดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น และพืชสมุนไพรของการแจกจ่ายยาสามารถช่วยให้ประสบความสำเร็จอย่างค่อยเป็นค่อยไปและปลอดภัยพร้อมด้วยอาหารและการออกกำลังกาย ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคลจะมีพืชสมุนไพรที่เหมาะสมกว่าคนอื่น
เภสัชกรเป็นที่ปรึกษาที่ดี
จากการสำรวจที่จัดทำโดย INFITO (ศูนย์วิจัย Phytotherapy) 26% ของประชากรผู้ใหญ่ต้องการเริ่มต้นการรับประทานอาหารในปีนี้และผู้หญิงในระดับที่มากกว่าผู้ชาย (28.5%) หกในสี่ผู้ตอบแบบสอบถาม (59%) ต้องการในกรณีที่ต้องการลดน้ำหนักแพทย์ของคุณจะแนะนำให้เตรียมพืชสมุนไพร
อย่างไรก็ตามตามที่ได้รับการยอมรับจากดร. อัลเบอร์โตซาคริสซานผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัวและสมาชิกของ INFITO แพทย์มักไม่แนะนำการเตรียมการเหล่านี้เพราะพวกเขาไม่ได้ศึกษา Phytotherapy เป็นผลงานของเภสัชกร Concha Navarro ศาสตราจารย์เภสัชวิทยาที่มหาวิทยาลัยกรานาดาและประธานของ INFITO อธิบาย
พืชนานาชนิด
มีพืชหลายชนิดที่ช่วยให้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
- Garcina Cambogia: ลดความอยากอาหารและเผาผลาญไขมันด้วยกรดไฮดรอกซีซิท
- กาแฟสีเขียว: มันเป็น depurative และขับปัสสาวะ ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและให้ความรู้สึกอิ่ม
- ฟูคัส: มันเป็นสาหร่ายที่กินเข้าไปในกระเพาะอาหารทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มแปล้ มันเหมาะที่จะใช้ก่อนรับประทานอาหาร เร่งการเผาผลาญเพื่อเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น อีกทั้งยังเป็นยาขับปัสสาวะ
- ชาเขียว: มันมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมเช่นการยับยั้งการดูดซึมของไขมันในลำไส้และมีผล thermogenic เพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและลดปริมาณของไขมัน นอกจากนี้ยังเป็นยาขับปัสสาวะและสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี
- หางม้า: มันเป็น depurative และยาขับปัสสาวะกำจัดสารพิษและการเก็บน้ำ
- Barberry: ควบคุมความวิตกกังวลเพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารและเพิ่มการย่อยอาหาร