7 บำรุงสายตาที่จำเป็นในฤดูร้อน
ในฤดูร้อนปัญหาสายตาเพิ่มขึ้น ท่ามกลางปัจจัยหลักที่สามารถ ทำลายดวงตา เราพบว่ามีความส่องสว่างรอบข้างสูงการสัมผัสกับแสงแดดและคลอรีนของสระรวมถึงอุณหภูมิที่สูงความแห้งกร้านของสิ่งแวดล้อมและการป้องกันที่ไม่ดีเมื่อฝึกซ้อมกีฬาบางประเภท
7 วิธีดูแลสายตาในหน้าร้อน
1. การสวมแว่นกันแดด การได้รับรังสีจากแสงอาทิตย์มากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับรังสีอุลตร้าไวโอเลต - มีความเกี่ยวข้องกับการไหม้ของกระจกตาหรือ keratoconjunctivis เช่นเดียวกับการทำให้รุนแรงขึ้นเงื่อนไขบางอย่างเช่นต้อเนื้อและในระยะยาวต้อกระจกหรือรอยโรคจอประสาทตา กับริ้วรอย
ดังนั้นความสำคัญของการใช้แว่นตากันแดดที่ผ่านการรับรองซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตดังกล่าวลดโอกาสในการเกิดแสงจ้าและลดความส่องสว่างของแสงอาทิตย์
ในที่สุดควรสังเกตว่าการสวมแว่นกันแดดซึ่งมีเพียงคริสตัลสี แต่ไม่ได้ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตนั้นเป็นอันตรายมากกว่าการไม่ใช้ นี่คือความจริงที่ว่าเมื่อความส่องสว่างลดลงรูม่านตาจะขยายตัวดังนั้นจึงไม่มีการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตและผลกระทบทางลบต่อเรตินา
2. การป้องกันดวงตาในกีฬาในช่วงฤดูร้อนจะมีการปรึกษาหารือเกี่ยวกับจักษุแพทย์กรณีฉุกเฉินที่ได้รับจากการฝึกกีฬา
ในกรณีของกีฬาที่ใช้ลูกบอลขนาดเล็กเช่นเทนนิสหรือไม้พายซึ่งมีโอกาสที่จะได้รับผลกระทบจากลูกตา
มีหลายกรณีที่ผลกระทบนี้ทำให้เกิดการระเบิดของตากลมซึ่งเป็นแผลที่สามารถรุนแรงมากเนื่องจาก uveitis บาดแผลและการสั่นสะเทือนของจอประสาทตาและแม้กระทั่งม่านตาออกที่อาจต้องผ่าตัดอย่างเร่งด่วน
ในระหว่างการฝึกขี่จักรยานการป้องกันของแว่นตาสามารถป้องกันสิ่งแปลกปลอมจากการกระแทกและอยู่ในดวงตา
3. การป้องกันดวงตาในสระว่ายน้ำขอแนะนำให้สวมแว่นตาเมื่อว่ายน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงเยื่อบุตาอักเสบและ keratoconjunctivitis เนื่องจากการระคายเคืองตาเนื่องจากคลอรีนของน้ำ
นอกจากนี้มันเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการส่งผ่านการติดเชื้อที่ตาการติดเชื้อที่พบบ่อยที่สุดคือเยื่อบุตาอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อว่ายน้ำในสระ แบคทีเรียบางชนิดเช่น chlamydia (Chlamydia trachomatis) ไม่สามารถกำจัดได้ด้วยคลอรีนและอาจทำให้เยื่อบุตาอักเสบในนักว่ายน้ำ
บางส่วน ไวรัสเช่น adenovirus และไวรัสเริมสามารถทำให้เกิดเยื่อบุตาอักเสบได้เช่นกัน"เยื่อบุตาอักเสบของสระ" ที่เรียกว่า การรักษาของคุณขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรคตาแดง แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอยู่ในมือของผู้เชี่ยวชาญเพื่อบอกให้เราทราบการรักษาที่จะปฏิบัติตาม อย่าจมลงใต้น้ำหากคุณมีการแทรกแซงของดวงตาในช่วงสามสัปดาห์ที่ผ่านมา
4. คอนแทคเลนส์ในทะเลหรือสระว่ายน้ำ ห้ามใช้คอนแทคเลนส์ในทะเลหรือในสระว่ายน้ำ และเป็นที่ผู้ใช้คอนแทคเลนส์ควรระมัดระวังเป็นพิเศษในช่วงฤดูร้อนหลีกเลี่ยงการใช้ในสระว่ายน้ำและในทะเลเนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดจากการติดเชื้อที่ตา
โปรดทราบว่าคุณไม่ควรใช้คอนแทคเลนส์เมื่ออยู่ในน้ำทะเลหรือสระว่ายน้ำเนื่องจากอาจมีการปนเปื้อนและทำให้เกิดการติดเชื้อที่รุนแรงในดวงตา
4. ความแห้งกร้านของสิ่งแวดล้อมมันถูกผลิตเหนือสิ่งอื่นใดด้วยความร้อนในพื้นที่ห่างไกลจากทะเลหรือสัมผัสกับเครื่องปรับอากาศเป็นเวลานาน ความแห้งกร้านทำให้เกิดการระเหยของน้ำตาที่มากขึ้นทำให้เกิดความรู้สึกของตาแห้งหรือสิ่งแปลกปลอม
สะดวกในการสวมแว่นกันแดดเพราะป้องกันการฉีกขาดจากการระเหยและการใช้น้ำตาเทียมตามปกติ อย่างไรก็ตามหากคุณประสบกับอาการเหล่านี้เป็นเวลานานคุณควรพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
5. อาการแพ้ การลดลงของปริมาณน้ำฝนที่เกิดขึ้นในฤดูร้อนจะเพิ่มจำนวนของอนุภาคที่แขวนลอยอยู่ในอากาศและสร้างสภาพแวดล้อมที่มีประจุซึ่งสามารถก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ทางตาได้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไปหาผู้เชี่ยวชาญทันทีที่พวกเขาเริ่มสังเกตเห็นอาการแรกของโรคภูมิแพ้ คุณต้องดูแลเป็นพิเศษกับเด็กและใช้มาตรการเดียวกันหากคุณสังเกตเห็นว่าดวงตาของคุณหงุดหงิดหรือแดง
คำแนะนำการปฏิบัติเพื่อลดการแพ้:
1. แว่นกันแดดลดการสัมผัสของสารก่อภูมิแพ้ด้วยดวงตา
2. ใส่แผ่นกรองภูมิแพ้พิเศษลงในเครื่องปรับอากาศ
3. ลดกิจกรรมกลางแจ้งจนถึงกลางคันเนื่องจากก่อนหน้านี้มีละอองเรณูมากขึ้น
4. ใช้แว่นตาว่ายน้ำเนื่องจากคลอรีนแย่ลงทำให้เยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้
การดูแลเป็นพิเศษสำหรับเด็ก:
ต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษกับเด็กและสังเกตดวงตาของเขาอย่างดีเพื่อป้องกันการระคายเคืองหรือโรคภูมิแพ้
1. แว่นตากันแดดไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น อย่างไรก็ตามเราจะต้องระมัดระวังกับโมเดลที่เลือก คุณต้องมั่นใจว่าได้รับการอนุมัติและมีตัวกรองป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต
2. หากเด็กไม่สวมแว่นตา คุณสามารถใส่หมวกหรือหมวกที่มีกระบังหน้ากว้าง ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน
3. ระวังวันที่มีเมฆมาก รังสีของดวงอาทิตย์ทำหน้าที่ตลอดทั้งวันไม่ว่าจะมีเมฆหรือไม่ก็ตาม
ดร. Azucena Baeza. บริการจักษุวิทยาของโรงพยาบาล Beata María Ana, มาดริด
