ความผิดพลาดครั้งใหญ่ทั้ง 7 ข้อที่สอนให้เด็กทาน
บางครั้ง สอนให้ลูกกิน "ทุกอย่าง" และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในทางที่ดีไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพวกเขาที่จะเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรง นี่คือความทรงจำจากสมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งสเปนในการดูแลขั้นต้น (Aeped) ซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าการปรับตัวเข้ากับอาหารใหม่เป็นกระบวนการที่สามารถนำหน้าด้วย "ความผิดหวัง" จำนวนมาก
ครอบครัวให้บริการลูก อาหารต่าง ๆ ด้วยวัตถุประสงค์ของการจดจำพวกเขายอมรับพวกเขาพิสูจน์พวกเขาชอบพวกเขาและแน่นอน ฉันกินพวกเขาอย่างมีความสุข “ กระบวนการนี้ต้องมีการทดลองเพื่อให้เด็กต้องการเวลาของพวกเขา” กุมารแพทย์ผู้ซึ่งกล่าวว่าการปฏิเสธอาหารเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้พ่อแม่มาปรึกษาพวกเขาในปัจจุบัน
เมื่อมาถึงจุดนี้พวกเขาจำได้สูงสุด: "โดยการทำซ้ำนิสัยบางอย่างบรรทัดฐานและข้อ จำกัด ที่กำหนด" ในความสัมพันธ์กับอาหารดังนั้น คุณต้องมีความอดทน และเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อเป็นตัวอย่างเนื่องจากแบบจำลองอาหารของผู้ปกครอง "มีแนวโน้มที่จะทำซ้ำในลูก"
"ความอดทนและความขยันหมั่นเพียรในโหมดครอบครัวของการให้อาหารช่วยให้เด็กเอาชนะความเข้มงวดและความกลัวและประพฤติตนที่โต๊ะเหมือนกับส่วนที่เหลือของครอบครัว", กุมารแพทย์แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในความเป็นจริง ณ จุดนี้พวกเขาบอกว่าไม่เต็มใจที่จะลองอาหารที่ไม่รู้จักมีชื่อ: neophobia และมันเป็นปรากฏการณ์สากลในโลกของสัตว์เพราะมันถูกใช้เป็น "กลไกการป้องกัน" เพราะมันหลีกเลี่ยงอันตรายที่ไม่รู้จัก
ความผิดพลาดครั้งใหญ่เมื่อสอนให้เด็กกิน
พ่อแม่ในความกระตือรือร้นของเราที่จะสอนเด็ก ๆ ให้กินบางครั้งก็หมดความอดทนและสิ้นหวัง แต่ เราทำผิดด้วย. "การยอมรับอาหารใหม่อาจต้องใช้ความพยายามอย่างมาก" ย้ำกุมารแพทย์ผู้แนะนำไม่เคยทิ้งผ้าขนหนู แต่ "พยายามเสนออาหารจำนวนน้อยที่คุณปฏิเสธสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์" เคล็ดลับสำหรับเด็กที่จะเรียนรู้ที่จะกินพวกเขาพูดคือการพยายาม "โดยไม่รีบร้อนหรือการฝืน" แต่ด้วยความอดทนและปราศจากความกลัวดังนั้นเวลาจะมาถึงเมื่อเด็กจะรับอาหารใหม่
ระหว่าง ความผิดพลาดครั้งใหญ่ สิ่งที่ผู้ปกครองทำเมื่อเราต้องการสอนลูก ๆ ของเราเกี่ยวกับการกินประกอบด้วยเจ็ดอย่างต่อไปนี้ซึ่งอธิบายโดย Ronald Illingworth กุมารแพทย์ชาวอังกฤษ
1. กวนใจเด็กให้กิน: ที่จะนำโทรทัศน์เพื่ออ่านเรื่องราวให้กับเขาหรือแม้กระทั่งที่จะนำเพลงกับเขาว่ามันเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวไม่แนะนำให้เลือก
2. รางวัลหรือการลงโทษ การชักชวนหรือโน้มน้าวให้เด็กกินผ่านรางวัลหรือการลงโทษก็เป็นความผิดพลาดเช่นกัน
3. แบล็กเมล์ ที่เกี่ยวข้องกับก่อนหน้านี้มีแบล็กเมล์เป็นวิธีการโน้มน้าวเขา ความผิดพลาดอีกประการหนึ่งซึ่งการเรียนรู้ที่แท้จริงไม่ประสบความสำเร็จ
4. แรง หากในกระบวนการที่เด็กจะกินทุกอย่างทางร่างกายเราบังคับให้เขา (วางอาหารไว้ในปากของเขา) สิ่งที่เราจะบรรลุคือเขา "เกลียด" อาหารนั้น
5. การคุกคาม ในขณะที่แบล็กเมล์เราบอกลูกชายของเราว่าถ้าเขากินเราจะให้บางสิ่งบางอย่างภัยคุกคามเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม: ถ้าเขาไม่กินเราจะเอามันออกไป การกระทำทั้งสองเป็นข้อผิดพลาด
6. กินสิ่งที่คุณต้องการ เด็ก ๆ สามารถเลือกอาหารจานได้เป็นครั้งคราว แต่โปรดจำไว้ว่าเมื่อมีการเสิร์ฟอาหารที่บ้านสำหรับทุกคนและสำหรับเด็ก ๆ ในบ้านด้วย เราไม่สามารถสร้างนิสัยที่เด็กน้อยรู้ว่าหากพวกเขาไม่ชอบอาหารพวกเขาสามารถเลือกอีกอย่างหนึ่งได้
7. ให้อาหาร "ระหว่างมื้ออาหาร" การให้เด็กจิกกัดเวลาอื่นที่ไม่ใช่มื้อเที่ยงคิดว่า "อย่างน้อยก็กินอะไรบางอย่าง" เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่อีกครั้งเราจะนำความหิวออกไป
วิธีกระตุ้นให้เด็กกิน
จาก Aeped พวกเขามั่นใจว่า ภาระผูกพันจะสร้างการปฏิเสธในขณะที่ข้อห้ามทำให้เด็กต้องการสิ่งที่ไม่ควร "สิ่งนี้ใช้ได้กับอาหาร" พวกเขากล่าวขณะที่อธิบายว่าในสภาพแวดล้อมที่ไม่มีความหิว (วันนี้ไม่มีอาหารเกือบทุกบ้าน) "เด็ก ๆ ใช้อาหารเป็นอาวุธในการเผชิญหน้ากับพ่อแม่ของพวกเขา ในราคาที่ไม่กิน "
ณ จุดนี้กุมารแพทย์ยืนยันว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ยกตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ : เราคือผู้ปกครองที่ซื้ออาหารเราปรุงมันและเรากินมัน หากเด็กไม่เติบโตในสภาพแวดล้อมที่มีอาหารมาด้วยเสมอพวกเขาจะลังเลมากขึ้นที่จะลอง
นอกจากนี้เมื่อสอนให้เด็กกินก็แนะนำให้สอนพวกเขาด้วย กิจวัตรประจำวัน: ตารางอาหารกลางวันและอาหารเย็นสั่งซื้อของเล่นก่อนรับประทานล้างมือของคุณมีส่วนร่วมในการเตรียมโต๊ะนั่งลงให้ดีใช้มีดและอื่น ๆ นี่คือทัศนคติที่จะช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะนั่งที่โต๊ะและกินสิ่งที่พวกเขามีในวันนั้น
ความท้าทายหลักเมื่อเราสอนให้เด็กกิน
กุมารแพทย์เตือนว่ามันคือการขาดการประสานงานการศึกษาระหว่างผู้ปกครองที่อำนวยความสะดวกใน "การเกิดขึ้นและการบำรุงรักษาของการตอบสนองแบบสุ่ม" ในหมู่ที่:
- Manias ในการรับประทานอาหาร: เขากินเพียงอาหารเดียว (เหมือนเดิมเสมอหลังอาหารทุกมื้อ) ปล่อยให้เขากินสิ่งที่เขาต้องการตราบเท่าที่มันเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ
- การโจมตีความหิว: หากคุณปฏิเสธที่จะกินสิ่งที่คุณให้บริการและต้องการสิ่งที่แตกต่างกันเสมอมีขนมปังหรือผลไม้ทุกมื้อและอาหารอื่น ๆ ที่คุณชอบ กำหนดเวลาและอย่ากลัวว่าเด็กจะหิว
- โทรทัศน์ เป็นเรื่องปกติมากในการรับชมทีวีขณะรับประทานอาหาร แต่ถ้าไม่ได้ปิดคุณไม่สามารถพูดคุยกับครอบครัวของคุณได้
- นิสัยขี้โกง เขาสะอื้นหรือบ่นเกี่ยวกับอาหารเสมอ ด้วยทัศนคติเหล่านี้ขอแนะนำว่าหากเด็กไม่ทำงานตามที่ควรควรไปที่ห้องของเขาหรือนั่งห่างจากโต๊ะจนกว่าอาหารจะจบ จากนั้นคุณไม่สามารถที่จะกินอะไรจนกระทั่งมื้อต่อไป
- อาหารสีขาว หากคุณเพียงแค่กินขนมปังมันฝรั่งพาสต้าและนมและผู้ปกครองยืนยันว่าความน่าเบื่อนั้นไม่ดีเราจะให้ลูกอยู่ต่อไป
- กลัวอาหารใหม่ มันเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด: เด็กปฏิเสธที่จะลองอาหารใหม่ คุณต้องเสนออาหารใหม่ให้เขาต่อไปและกระตุ้นให้เขากินมัน เด็กต้องการลิ้มรสอาหารใหม่ถึง 15 ครั้งและคุณอาจต้องลองหลายครั้งจนกว่าคุณจะชอบ อย่าบังคับเพราะคุณจะเน้นการปฏิเสธของมัน
Angela R. Bonachera
