คู่รักที่หัวเราะด้วยกันมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นขึ้น

ประโยชน์ของอารมณ์ขันและเสียงหัวเราะ พวกมันเกือบจะนับไม่ถ้วน ตอนนี้การศึกษาใหม่เน้นข้อเท็จจริงที่ว่า คู่รักที่หัวเราะด้วยกันมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นขึ้น คู่อื่น ๆ ที่มีอารมณ์ขันไม่ได้มีสถานที่สำคัญในแต่ละวันเพราะเสียงหัวเราะเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

ความสามารถของคู่รักที่จะหัวเราะ เมื่อพวกเขาอยู่ด้วยกันและสิ่งเดียวกันเป็นสัญญาณที่แข็งแกร่งในการทำนายความแข็งแกร่งของความสัมพันธ์ตามการวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร ความสัมพันธ์ส่วนบุคคล โดยนักวิจัย Laura E. Kurtz และ Sara B. Algoe นักจิตวิทยาจาก University of North Carolina (สหรัฐอเมริกา)

สุขภาพที่ดีของพันธมิตร

การศึกษาครั้งนี้มีพื้นฐานมาจาก 77 คู่ที่มีความสัมพันธ์กันมาประมาณสี่ปี สำหรับการทำงานนักวิจัยบันทึกวิดีโอของคู่รักขณะที่พวกเขาจำได้ครั้งแรกที่พวกเขาเห็นกันและกันและ พวกเขาคิดว่าเป็นเสียงหัวเราะที่เกิดขึ้นเอง นับว่ากี่ครั้งที่ทั้งคู่เห็นด้วยกับเสียงหัวเราะและนานแค่ไหนที่เสียงหัวเราะ

หลังจากขั้นตอนแรกนี้แต่ละคู่เสร็จสมบูรณ์ แบบสอบถามเกี่ยวกับสถานะของความสัมพันธ์และชีวิตส่วนตัวของพวกเขา หลังจากข้ามผลของการศึกษาทั้งสองส่วนแล้วก็ถึงข้อสรุป:“ คู่รักที่หัวเราะกันนานขึ้นมีแนวโน้มที่จะมีความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพสูงขึ้น” เคิร์ตซ์อธิบาย

ข้อสรุปนี้ได้มาถึงแล้วเพราะเขาอธิบายระหว่างการศึกษา คู่ที่หัวเราะด้วยกันในภายหลังมั่นใจว่าพวกเขารู้สึกใกล้ชิดและได้รับการสนับสนุนจากคู่ของพวกเขา อย่างไรก็ตามคู่รักเหล่านั้นที่สังเกตเห็นเสียงหัวเราะระหว่างฟันที่ไม่ได้แบ่งปัน "หัวเราะคิกคัก" สำหรับเสียงหัวเราะที่ต่ำหรือเท็จหลังจากที่พวกเขาได้รับคำตอบว่าไม่ได้สร้างอนาคตที่ดีต่อความสัมพันธ์

แม้ว่าตัวอย่างงานจะลดลงบ้าง แต่นักวิจัยก็ปกป้อง เสียงหัวเราะในฐานะ "ตัวบ่งชี้" เพื่อวัดคุณภาพความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก "ผู้หญิงหัวเราะมากกว่าผู้ชาย แต่เสียงหัวเราะของผู้ชายนั้นติดต่อกันมากกว่านี้" นักจิตวิทยากล่าวต่อซึ่งเสริมว่าเมื่อเด็กชายหัวเราะ "มันเกือบจะเป็นสองเท่าที่คู่ของเขาจะจบด้วยเสียงหัวเราะ"

ความรู้สึกของอารมณ์ขัน

ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับความสำคัญของ ผสมผสานอารมณ์ขันเข้ากับยุคสมัยของเรา วันนี้ ทั้งในความสัมพันธ์ของการทำงานหรือมิตรภาพและภายในบ้านในครอบครัวและในการแต่งงาน

เสียงหัวเราะมีประโยชน์สำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเราและในความเป็นจริงการหัวเราะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นทำไมไม่ฝึกอีกต่อไป? เหล่านี้คือคนอื่น ๆ ประโยชน์ของการยิ้ม และเหนือสิ่งอื่นใดหัวเราะบ่อยขึ้น:

- หัวเราะดี บรรเทาความตึงเครียดทางกายภาพและความเครียด ปล่อยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายจนถึง 45 นาทีต่อมา

เสียงหัวเราะ ลดฮอร์โมนความเครียด และจะเพิ่มเซลล์ภูมิคุ้มกันและแอนติบอดีที่ต่อสู้กับการติดเชื้อจึงปรับปรุงความต้านทานต่อโรค

- เสียงหัวเราะทำให้ ปล่อยเอ็นดอร์ฟิน

- เอ็นดอร์ฟินส่งเสริม ความรู้สึกโดยทั่วไปของความเป็นอยู่ที่ดีr และสามารถบรรเทาอาการปวดได้ชั่วคราว

- เสียงหัวเราะปกป้องหัวใจ: ตัวชี้วัดบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเช่นอะดรีนาลีนและคอร์ติโซนลดลงระหว่างการหัวเราะ

- เสียงหัวเราะกระตุ้น ระบบภูมิคุ้มกัน

เสียงหัวเราะเพิ่มขึ้น การผลิตแอนติบอดี และการเปิดใช้งานของเซลล์ป้องกันที่สร้างภูมิคุ้มกันของเซลล์ที่สำคัญในการป้องกันการก่อตัวของเนื้องอก

- เสียงหัวเราะ ปรับปรุงอารมณ์ ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและควบคุมความดันโลหิต

เสียงหัวเราะ ปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือด และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งสามารถช่วยป้องกันหัวใจวายและปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ

Angela R. Bonachera