วิธีป้องกันดวงตาในฤดูหนาว

ตาแห้งกร้านซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากผลของความร้อนและการขาดการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฝึกกีฬาฤดูหนาวในพื้นที่หิมะเป็นอันตรายหลักในการรักษาสุขภาพทางสายตาที่ดีในฤดูหนาว ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นที่จะต้องรู้เคล็ดลับต่างๆเพื่อป้องกันปัญหาสายตาเหล่านี้

วิธีแก้อาการตาแห้ง

ความร้อนการปรับอากาศและความคงทนในสถานที่ปรับอากาศทำให้เกิดอาการตาแห้งซึ่งเป็นปัญหาลักษณะของฤดูหนาว

ความรู้สึกไม่สบายที่ ตาแห้ง มันโดดเด่นด้วยรอยบากหรือไฟราวกับว่ามีบางอย่างเข้าตา การกะพริบเป็นประจำเป็นวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดในการให้ความชุ่มชื่นแก่ดวงตาขณะที่การกะพริบทำให้เกิดน้ำตา แต่เมื่อปัญหายังคงมีอยู่หรือกลายเป็นเรื้อรังจะสะดวกในการใช้ น้ำตาเทียมหยดหรือมอยซ์เจอไรเซอร์หยอด. Eduardo Ladrón de Guevara ประธานFederópticosกล่าวว่า "ปัญหานี้พบได้บ่อยในผู้ใช้ คอนแทคเลนส์ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการหล่อลื่นเลนส์และดวงตาอย่างถูกต้อง "มีคอนแทคเลนส์ที่ปล่อยมอยเจอร์ไรเซอร์ในระหว่างการใช้งานหรือมีความสามารถในการกักเก็บน้ำได้มากขึ้น

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามขอแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรือเพียงวางภาชนะในห้องที่มีน้ำใกล้กับแหล่งความร้อนซึ่งจะช่วยลดความแห้งกร้านในสภาพแวดล้อม

แว่นกันแดดจำเป็นต่อการหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ดวงตาในฤดูหนาว

เรารู้ว่าบนชายหาดมีความจำเป็นต้องสวมแว่นกันแดด แต่ที่สำคัญยิ่งกว่าคือการสวมใส่แว่นกันแดดในฤดูหนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราไปเล่นหิมะและฝึกฝนกีฬาฤดูหนาว การศึกษาต่างๆได้เปิดเผยว่าบนชายหาดสายตาสามารถรับระหว่าง ร้อยละ 10 และ 25 ของแสงอาทิตย์ เมื่อพวกเขากระเด็นทรายหรือทะเล แต่เปอร์เซ็นต์นี้เพิ่มขึ้นถึง 80 เปอร์เซ็นต์เมื่ออยู่ในแสงแดดของฤดูหนาว กระเด้งบนหิมะ

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นในวันที่มีเมฆมาก แม้ว่าจะไม่ได้แดด แต่ 90% ของรังสีอัลตราไวโอเลตผ่านเมฆความหนาแน่นต่ำและมาถึงพื้นทำให้เกิดการสะท้อนกลับเช่นเดียวกับแสงโดยตรงซึ่งสามารถทำลายการมองเห็นของเรา ปัญหานี้คือ สูงกว่าถึงสูงกว่าเมื่อเทียบกับระดับน้ำทะเลด้วยเหตุนี้การสวมแว่นกันแดดในหิมะจึงมีความจำเป็นมากกว่า ในที่สุดในฤดูหนาวตำแหน่งของโลกจะเปลี่ยนไปตามความเคารพต่อดวงอาทิตย์ซึ่งต่ำกว่าซึ่งเอื้อต่อการที่แสงอาทิตย์กระทบกับดวงตาโดยตรง

Eduardo Ladrón de Guevara ประธานFederópticosกล่าวว่า "ในฤดูหนาวมีอันตรายที่สำคัญสองประการสำหรับดวงตาของเราสภาพแวดล้อมที่แห้งเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดตาแห้งและรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งเราเปิดประตูและลดยามของเราเมื่อไม่มี ดวงอาทิตย์ แต่พวกเขาเป็น "

ดังนั้นในฤดูหนาวจำเป็นต้องดูแลสุขภาพตาต่อไป Eduardo Ladrón de Guevara เล่าว่า "เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้ แว่นกันแดดได้รับการอนุมัติในฤดูหนาวเพราะมันช่วยลดการสะท้อนและปกป้องจากสารอันตรายอื่น ๆ เช่นลมหนาว "

ความเสียหายที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลตในดวงตา

การสัมผัสโดยตรงกับรังสีอัลตราไวโอเลตที่ไม่มีการป้องกันสามารถทำให้เกิดการไหม้ที่กระจกตาซึ่งเรียกว่า keratitis ในระยะยาวจะต้องเป็นพาหะในใจว่าความเสียหายที่เกิดจากรังสีดวงอาทิตย์จะสะสมซึ่งสามารถนำไปสู่โรคที่สำคัญเช่น ต้อกระจก หรือจอประสาทตาเสื่อมกลุ่มอื่น ๆ

Marisol Nuevo Espín
คำแนะนำ: Eduardo Ladrón de GuevaraนักตรวจวัดสายตาและประธานFederópticos