อาหารประเภทหนึ่งสำหรับกรุ๊ปเลือดแต่ละกลุ่ม

เราทุกคนสังเกตเห็นว่ามีอาหารบางอย่างที่รู้สึกดีขึ้นและแย่ลงกว่าเดิม ทฤษฏีนักโภชนาการพยายามอธิบายว่าเหตุผลที่เราทนต่ออาหารได้ดีกว่าอาหารอื่น ๆ อาจมาจากบรรพบุรุษของเราและเชื่อมโยงกับกรุ๊ปเลือดของเรา ดังนั้นทุกคนไม่ควรกินอาหารเหมือนกันเนื่องจากสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดมีแนวโน้มที่จะย่อยอาหารบางชนิดได้ง่ายและไม่มีความสามารถเท่ากันสำหรับผู้อื่น

ทฤษฎีของอาหารที่เชื่อมโยงกับกลุ่มเลือด

ครั้งแรกที่มีการกล่าวถึงอาหารที่ถูกเชื่อมโยงกับกรุ๊ปเลือดและที่มาของกิจกรรมทางโภชนาการของบรรพบุรุษของเราอยู่ในช่วงกลางยุคเก้าสิบในหนังสือ กินให้ถูกกับประเภทของคุณ (กินให้ดีสำหรับประเภทของคุณ) Dr. Peter D'Adamo

ทฤษฏีของเขาขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าเลือดมีลักษณะแตกต่างกันไปตามระบบภูมิคุ้มกันที่เกี่ยวข้องดังนั้นจึงมีสารที่ผ่านการฝึกอบรมการทำงานต่าง ๆ คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารขึ้นอยู่กับความเชื่อมโยงระหว่างระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกันรวมถึงความสามารถของเซลล์และชีวเคมีในการประมวลผลองค์ประกอบบางอย่างที่พบในเนื้อสัตว์ผักผลไม้และธัญพืช

อาหารที่รู้สึกดีตามกรุ๊ปเลือดของเรา

ประเภทของเลือดแบ่งออกเป็นสี่กลุ่มใหญ่เป็นประเภท O, ที่พบมากที่สุด, จากนั้น, จากนั้น, B และ AB ที่มีเพียง 5 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลก

ตามแนวทางของดร. D'Adamo สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดนั้นแตกต่างกันดังนั้นอาหารของมันจึงควรและแตกต่างกันไป

Dr. D'Adamo แบ่งอาหารดังต่อไปนี้ตามกลุ่มเลือด:

- กลุ่ม O: มันเป็นใครในหมู่บรรพบุรุษของมันนักล่าเร่ร่อนของสายพันธุ์ที่ยิ่งใหญ่สัตว์กินเนื้อและสัตว์กินของเน่าดังนั้นอาหารของพวกเขาควรอยู่บนพื้นฐานของโปรตีนจากสัตว์

- กลุ่ม A: บ่อยครั้งในบรรดานักสะสมเมล็ดพืชผักและผลไม้เป็นครั้งแรกเพื่อฝึกฝนในภายหลังทำให้พวกเขาเป็นมังสวิรัติมากกว่าสัตว์กินเนื้อ อย่างไรก็ตามสำหรับคนในกลุ่มเลือดปลาและหอยมีความสำคัญในอาหารของพวกเขา

- กลุ่ม B: เดิมทีมันเป็นขององค์กรปศุสัตว์ประเภทหนึ่งที่เข้าถึงผลิตภัณฑ์นมได้ง่าย เขาเป็นนักล่า แต่มีสปีชีส์ขนาดเล็กเช่นกระต่ายหรือนกกระทาในเวลาเดียวกันเขารู้วิธีจัดการธัญพืชผักและผลไม้ บุคคลในกลุ่ม B ทนนมเนื้อติดมันที่มีไขมันน้อยและผลไม้และผักทุกชนิด

- กลุ่ม AB มันเป็นส่วนผสมของความสามารถของสิ่งมีชีวิตประเภท A และ B

จุดที่น่าทึ่งที่สุดของทฤษฎีนี้คือทุกคนไม่ควรกินเหมือนกันเนื่องจากระบบย่อยอาหารของเรามีความเชี่ยวชาญเฉพาะช่วงเวลา แม้ว่าจะต้องจำไว้ว่าโปรตีนจากสัตว์และผักธัญพืชเมล็ดพืชผักและผลไม้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเรา แต่เราไม่จำเป็นต้องกินมันในปริมาณเท่ากันซึ่งเป็นความท้าทายในโลกยุคโลกาภิวัฒน์เช่นเดียวกับเรา

Marilú Costa. ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในการสร้างกลยุทธ์การสร้างเสริมสุขภาพและประสานงานระหว่างประเทศก่อนเกิดเหตุฉุกเฉินด้านสุขภาพ