ป้องกันโรคกระดูกพรุนเมื่อไหร่มันจะเริ่ม?

ในบรรดาโรคที่เชื่อมโยงกับกาลเวลาคือโรคกระดูกพรุนโรคที่ทำให้โครงกระดูกอ่อนตัวลงเนื่องจากกระดูกมีรูพรุนมากขึ้น แต่เราจะทำได้อย่างไร ป้องกันโรคกระดูกพรุนและจะเริ่มเมื่อใด

แม้ว่าจะสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กวัยรุ่นชายทุกเพศทุกวัยและผู้หญิงในช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือนโรคกระดูกพรุนมักจะพบได้บ่อยกับอายุและผู้หญิงที่มีอาการวัยหมดประจำเดือน

ประชากรชาวสเปนมีอายุมากขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งสูงกว่าค่าเฉลี่ยของสหภาพยุโรป คาดว่าภายในปี 2593 จะมีประชากร 17.5 ล้านคนมากกว่า 60 คนในประเทศของเราซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะเป็น 42 เปอร์เซ็นต์ของประชากร 6.5 ล้านคนจะมีอายุ 80 ปีและอีกกว่า 75,000 คนจะเป็นร้อยปี เมื่อเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้โรคและปัญหาที่พัฒนาตามอายุจะเป็นเรื่องของการสาธารณสุขที่มีความสำคัญมากกว่าหากเป็นไปได้

คาดว่าจะมีบ้าง ผู้หญิงสองล้านคนเป็นโรคกระดูกพรุนกับหนึ่งกรณีในสี่ในวัยหมดประจำเดือน แต่การเป็นโรคที่ไม่มีอาการหรืออาการปรากฏชัดผู้ที่ได้รับผลกระทบมักไม่ตระหนักจนกว่าจะได้รับผลกระทบร้ายแรงที่สุดอย่างใดอย่างหนึ่งนั่นคือกระดูกร้าวหรือกระดูกสะโพกหักเนื่องจากการตก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ว่ามันคืออะไรและจะตรวจจับได้อย่างไร

โรคกระดูกพรุนคืออะไร?

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคกระดูกที่พบมากที่สุดซึ่งกระดูกถูกทำลายมากกว่าที่มันก่อตัวขึ้นดังนั้นมันจึงมีรูพรุนมากขึ้น

ความจริงที่ว่ามันส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากขึ้นอยู่กับว่าในพวกเขาจำนวนสูงสุดของมวลกระดูกซึ่งถึง 30 หรือ 35 ปีต่ำกว่าในผู้ชาย ในการนี้จะเพิ่มการมาถึงของวัยหมดประจำเดือนซึ่งเป็นขั้นตอนของชีวิตที่การผลิตฮอร์โมนเพศสิ้นสุดลงซึ่งทำให้เร่งความเร็วในการล่มสลายของความหนาแน่นของกระดูก

แต่ยังมีโรคกระดูกพรุนของผู้สูงอายุซึ่งการแก่ชราและการเปลี่ยนแปลงของการเผาผลาญวิตามินดีมีบทบาทสำคัญ แอลกอฮอล์, ยาบางชนิด, โรคต่อมไร้ท่อ, โรคเลือด, ปัญหาเกี่ยวกับตับหรือความผิดปกติของไขข้ออักเสบนอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดการลดลงของมวลกระดูก

อาการวิธีการรับรู้โรคกระดูกพรุน?

โรคกระดูกพรุนเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นโรคเงียบเพราะไม่มีอาการใด ๆ จนกระทั่งกระดูกเปราะบางจนแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยเนื่องจากการระเบิดหรือการตก ในแต่ละปีจะมีการแตกหักประมาณ 25,000 ครั้งเนื่องจากโรคนี้มักอยู่ในกระดูกสันหลังและสะโพก

อย่างไรก็ตามมีสัญญาณที่อาจบ่งบอกถึงการมีอยู่ของมัน:

-   กระดูกหักยาวซ้ำแล้วซ้ำอีกเช่นกระดูกโคนขาหรือกระดูกต้นแขนโดยการตีเล็กน้อย
- กระดูกสันหลังหัก โดยการเคลื่อนไหวเล็กน้อยหรือไม่มีคำอธิบายที่ชัดเจน
- การเปลี่ยนแปลงในรัฐธรรมนูญของร่างกาย (สูญเสียความสูงได้สูงสุด 15 เซนติเมตร) หรือความผิดปกติ (เช่นด้านหลังหรือบวมของช่องท้องเป็นต้น) ซึ่งมักเป็นผลมาจากการแตกหักของกระดูกสันหลัง

ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน

เป็นไปได้ว่าผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนจะไม่ได้รับแคลเซียมหรือวิตามินดีซึ่งจำเป็นต่อการรักษากระดูกให้แข็งแรงและแข็งแรงหรืออาจเกิดขึ้นได้ว่าร่างกายไม่ดูดซับปริมาณที่จำเป็นตัวอย่างเช่นหลังจากการผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหาร

ก่อนเกิดการแตกหักความสงสัยของโรคกระดูกพรุนจะเพิ่มขึ้นหากปัจจัยเสี่ยงใด ๆ เกิดขึ้น:

- วัยหมดประจำเดือนเนื่องจากการลดลงของสโตรเจน
- การลดลงของฮอร์โมนเพศชายในกรณีของผู้ชายที่มีริ้วรอย
- ถอนต้นจากการมีประจำเดือน
- การสูญเสียของระยะเวลาหลังจากการกำจัดรังไข่
- ร่างกายรัฐธรรมนูญส่วนใหญ่ภายใต้น้ำหนัก
- ปัจจัยทางพันธุกรรมและพันธุกรรม
- โรคบางอย่าง (ต่อมไร้ท่อ, อักเสบ, รูมาติก)
- การละเมิดแอลกอฮอล์
- ความผิดปกติของการรับประทานอาหารเช่นเบื่ออาหาร nervosa
- การรักษาด้วยคอร์ติโซนขนาดสูง
- อยู่บนเตียงเป็นเวลานานเนื่องจากพยาธิสภาพที่ยืดเยื้อสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อกระดูกของเด็กเป็นหลัก

โรคกระดูกพรุนวินิจฉัยได้อย่างไร

Densitometry เป็นเทคนิคที่ใช้วัดความหนาแน่นของกระดูก ของผู้ที่มีข้อมูลความเสี่ยงของการแตกหักสามารถทำนายได้ในผู้ป่วยที่ยังไม่ได้รับความเดือดร้อนของกระดูกหัก นอกจากนี้ยังช่วยให้แพทย์ประเมินการตอบสนองของโครงกระดูกของผู้ป่วยต่อการรักษาที่กำหนดสำหรับโรคกระดูกพรุน

มีค่าที่จะตรวจสอบ การสูญเสียความหนาแน่นของกระดูก ในฐานะที่เป็นระดับของกระดูกอัลคาไลน์ฟอสฟาเตสหรือ osteocalcin ในหมู่คนอื่น ๆ สารที่วัดได้ในเลือดที่เพิ่มขึ้นเมื่อกระดูกหักได้รับการรักษาหรือคงอยู่ในระดับต่ำในบริบทของโรคกระดูกพรุน

ยังเป็น ลดการปรากฏตัวของวิตามินดีในเลือดการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนของต่อมพาราไธรอยด์หรือความผิดปกติของตับหรือไตเป็นตัวชี้วัดที่เป็นไปได้ของความผิดปกติ

วิธีป้องกันโรคกระดูกพรุน

เพื่อช่วยชะลอการสูญเสียมวลกระดูกขอแนะนำ;

- ปริมาณแคลเซียมที่เพียงพอซึ่งแตกต่างกันไปตามอายุเพศและความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุนผ่านอาหารเช่นนมและผลิตภัณฑ์นมหรืออาหารเสริมหรือยาภายใต้การดูแลของแพทย์

- รักษาระดับวิตามินดีซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อรังสีของดวงอาทิตย์ทะลุผ่านผิวหนัง แม้ว่าจะมีอาหารที่ให้วิตามินนี้เช่นน้ำมันปลา

รักษาโรคกระดูกพรุน

นอกเหนือจากการเลิกนิสัยเช่นการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์และการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในช่วงวัยหนุ่มสาวเช่นการออกกำลังกายและการได้รับแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอเมื่อปัญหาเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นปัจจัยทางพันธุกรรม ที่ผู้เชี่ยวชาญสามารถกำหนดได้

อย่างไรก็ตามการฟื้นตัวของกระดูกที่หายไปนั้นยังเป็นไปไม่ได้เนื่องจากยาที่มีอยู่ในปัจจุบันเพียงชะลอการดูดซึมของพวกเขาด้วยความสำเร็จเล็กน้อยของการเพิ่มความหนาแน่นของพวกเขา เป็นที่ทราบกันว่าหลังจาก 5 ปีของการรักษาทางเภสัชวิทยาวัตถุประสงค์หลักของสิ่งนี้ไม่ได้ปรับปรุง: การลดลงของ กระดูกหักที่เกิดจากโรคกระดูกพรุน

ในทางกลับกันการออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษามวลกระดูกในผู้สูงอายุเช่นผ่านการออกกำลังกายเช่นการเดินการวิ่งการเต้นรำการเล่นเทนนิสไทเก็กโยคะน้ำหนักฟรีและเครื่องจักรหรือการพายหลีกเลี่ยงตลอดเวลา ที่อาจนำไปสู่การบาดเจ็บล้มหรือผลกระทบสูง

ดร. อิสมาเอลกล่าว Criado. บริการอายุรกรรมของโรงพยาบาล La Milagrosa