6 นิสัยที่ทำร้ายฟันของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว

แสดงให้เห็นถึงรอยยิ้มที่สวยงามเต็มไปด้วยฟันขาวและเรียงตัวกันเป็นความฝันของคนจำนวนมากและเป็นสัญลักษณ์ที่บ่งบอกถึงสุขภาพช่องปากที่ยอดเยี่ยม อย่างไรก็ตามบางครั้งเนื่องจากความไม่รู้เราทำบางสิ่งบางอย่างในชีวิตประจำวันของเราที่สามารถทำให้เกิดความเสียหายในระยะยาวกับฟันของเราและเราไม่ได้ตระหนักถึงมัน นิสัยไม่ดีเหล่านี้หลายอย่างไม่เพียง แต่ทำลายฟันของเรา แต่ยังสามารถเป็นสาเหตุของโรคในช่องปากต่างๆ

6 นิสัยที่ทำลายฟันของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว

1. กัดเล็บ มันสร้างความเสียหายให้กับมือของคุณ แต่มันก็สร้างความเสียหายให้กับฟันเมื่อมีการปะทะกับเล็บ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างกะทันหันปริซึมเคลือบฟันขนาดเล็กจะถูกดึงออกมา นอกจากนี้มือที่ต้องสัมผัสกับวัตถุจำนวนมากนั้นเป็นจุดสนใจของแบคทีเรียซึ่งเราจับที่ปากโดยการกัดเล็บ นิสัยนี้เพิ่มขึ้นดังนั้นความเสี่ยงของการเกิดฟันผุ


การกัดเล็บยังสามารถสร้างโรคในช่องปากอื่น ๆ เช่นความเสียหายต่อข้อต่อของขากรรไกร ตัวอย่างก็คือ temporomandibular joint disorder หรือ TMJ ซึ่งเป็นเงื่อนไขที่มีผลต่อกระดูกและกล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อกะโหลกศีรษะกับกรามล่าง

2. การใช้ผลไม้ตระกูลส้มในทางที่ผิด ในช่วงเดือนที่อากาศเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงไข้หวัดและท้องผูกแนะนำให้รับประทานวิตามินซีและทำให้เราบริโภคผลไม้เช่นส้มและส้มในทางที่ผิด อย่างไรก็ตามมันแสดงให้เห็นว่ากรดที่มีอยู่ในผลไม้เช่นมะนาวทำให้ฟันเคลือบฟันอ่อนตัวเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุและเพิ่มความไวของฟัน ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ใช้สิ่งที่ไม่เหมาะสมและใช้มาตรการสุขอนามัยขั้นรุนแรงหลังจากรับประทานอาหาร


3. กัดปากกาดินสอหรือวัตถุอื่นใด นี่เป็นความบ้าคลั่งที่พบได้ทั่วไปที่สามารถทำให้เกิดความเสียหายในช่องปากได้ โดยการทำให้วัตถุเหล่านี้กระชับระหว่างฟันนอกจากจะทำให้ชิ้นส่วนของพลาสติกหรือไม้หลุดออกไปแล้วใบพัดขนาดเล็กอาจเกิดขึ้นในฟันได้เนื่องจากแรงกระทำ

4. ใช้ฟันเป็นเครื่องมืออเนกประสงค์ ท่าทางขนาดเล็กเช่นการตัดด้ายเมื่อเย็บหรือหล่อเลี้ยงและผ่านระหว่างฟันเปิดขวดหรือใช้ฟันเพื่อเก็บบางสิ่งบางอย่างแม้สักครู่อาจทำให้รอยหยักขนาดเล็กในฟันหรือการแบ่งรุนแรงและในระยะยาว ทำให้ฟันปลอมสูญเสียความสม่ำเสมอ การกระทำทั้งหมดเหล่านี้สร้างความเสียหายฟันปลอม

5. ใช้ตะเกียบ การใช้ไม้จิ้มฟันเพื่อกำจัดเศษอาหารออกจากฟันทำให้เหงือกและฟันเสียหาย ปลายไม้จิ้มฟันอาจทำให้เกิดบาดแผลเล็ก ๆ ในเหงือกและเปิดช่องว่างระหว่างฟัน ในการกำจัดเศษอาหารสิ่งที่ดีที่สุดหลังจากการแปรงคือการใช้แปรงขนอ่อนหรือขนแปรงแบบ interproximal เพื่อเข้าถึงจุดที่แปรงไม่สามารถเข้าถึงได้ การใช้ควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันด้านสุขอนามัยในช่องปากของคุณนอกเหนือจากการแปรงฟันเพื่อทำความสะอาดปากของคุณอย่างเต็มที่


6. แปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาหาร เป็นการดีกว่าที่จะรออย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนแปรงฟัน เหตุผลก็คือค่า pH ของปากเปลี่ยนไป เมื่อเราดื่มกรดอาหารอ่อนหรือหวาน pH ของปากจะเป็นกรดมากขึ้นซึ่งทำให้เคลือบฟันอ่อน หากไม่มีอะไรกินเราแปรงฟันแรงเสียดทานของขนแปรงของพวกเขาสามารถสร้างความเสียหายเคลือบฟันทำให้ฟันปลอมไวต่อการโจมตีของแบคทีเรียที่อยู่ในปาก ในช่วงครึ่งชั่วโมงนั้นขอแนะนำให้ดื่มน้ำหรือเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อสนับสนุนการผลิตน้ำลายและค่า pH ของปากจะกลับคืนสู่สภาพเดิมโดยเร็วที่สุด

Marisol Nuevo Espín
คำแนะนำ: ดร. IvánMalagónผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมจัดฟันและศัลยกรรมกระดูกแม็กซิลโลเฟเชียลของIvánMalagón Clinic

วีดีโอ: 6ix9ine, Nicki Minaj, Murda Beatz - “FEFE” (Official Music Video)


บทความที่น่าสนใจ

พ่อและอิทธิพลของเขาที่มีต่อเด็ก

พ่อและอิทธิพลของเขาที่มีต่อเด็ก

แม้ว่าจะมีลักษณะทางชีววิทยาของแต่ละเพศเหล่านี้มักจะได้รับอิทธิพลจากวัฒนธรรมเอง เราคือ พ่อแม่ และแม่ผู้ชายและผู้หญิงตามสิ่งที่เราได้เรียนรู้จากคนเพศของเราและจากคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่มาจาก พ่อแม่....

เกือบ 150,000 คนลงนามในปรัชญาที่จะไม่ถูกไล่ออกจากโรงเรียน

เกือบ 150,000 คนลงนามในปรัชญาที่จะไม่ถูกไล่ออกจากโรงเรียน

Plato, Descartes, Saint Thomas Aquinas, Marx, Kant ... ไม่เพียง แต่เป็นชื่อของคนที่ "ทุ่มเทเพื่อคิด" พวกเขาเป็นคนที่วางรากฐานของปรัชญาของสิ่งที่เราเป็นในวันนี้: ความคิดแบบตะวันตก...

การทำงานที่ยืดหยุ่นเป็นความฝันของผู้ปกครองที่ทำงาน 85%

การทำงานที่ยืดหยุ่นเป็นความฝันของผู้ปกครองที่ทำงาน 85%

การคืนดีงานและชีวิตครอบครัวเป็นความฝันของพ่อแม่หลายคนที่บ่นว่าขาดการนอนหลับและไม่มีเวลาอยู่กับลูก เพื่อวัดชีพจรแห่งความเป็นจริงนี้ บริษัท...

บางกรณีของภาวะสมาธิสั้นได้รับการวินิจฉัยอย่างไม่ถูกต้อง

บางกรณีของภาวะสมาธิสั้นได้รับการวินิจฉัยอย่างไม่ถูกต้อง

เมื่อเด็กนำเสนอปัญหาพฤติกรรมผู้เชี่ยวชาญสามารถจัดหาวิธีแก้ปัญหาหลังจากตรวจสอบเด็กและระบุ การรักษา เพื่อแก้ไขปัญหาที่ทำให้พฤติกรรมนี้ปรากฏขึ้น แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าการวินิจฉัยนี้ผิด...