ปวดหัวตึงเครียดวิธีการรักษาอาการปวดหัว?

"หัวฉันเจ็บ" ปวดหัวเป็นความผิดปกติทั่วไป ทำไมล่ะ จะป้องกันได้อย่างไร? หนึ่งในอาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุดคือ ปวดหัวตึงเครียด ซึ่งตามปกติจะเกี่ยวข้องกับความเครียด AEP รวมถึงชุดของอาการที่จะตอบสนองและเริ่มการรักษาเพื่อต่อต้าน ปวดหัวตึงเครียด

ปวดหัวตึงคืออะไรและทำไมมันเกิดขึ้น?

AEP กำหนด ปวดหัวตึงเครียดเป็นประเภทของอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียด c มากomúnในหมู่เด็กนักเรียน. เด็กที่ได้รับความทุกข์ทรมานมักจะนิยามว่ามันเป็นความรู้สึกของความกดดันในระดับทวิภาคีที่มีลักษณะคล้ายกับความเจ็บปวดที่เกิดจากการเกาหมวกกันน็อก มักจะปรากฏในตอนท้ายของวันและบางครั้งตลอดทั้งวันและพระอาทิตย์ตกไม่สบายนี้ประกอบ บ่อยครั้งที่ความรุนแรงของมันไม่รุนแรง แต่มีบางครั้งที่ความเจ็บปวดนี้อาจแย่ลงและรบกวนกิจกรรมของเด็ก

ปวดหัวตึงเครียด มันมักจะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาของความเหนื่อยล้าหรือความขัดแย้งทางอารมณ์ที่ความเครียดของเด็กมาถึงจุดสูงสุดของมัน ในแง่ของระยะเวลานี้สามารถช่วงจากช่วงเวลาสั้น ๆ ที่จะถึง 30 นาทีเพื่อขยายไปหลายวัน ปวดหัวตึงเครียดมักจะไม่มาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ตามปกติของอาการปวดหัวอื่น ๆ เช่นความซีดหรืออาเจียน แต่ก็สามารถมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายและ contracture ในกล้ามเนื้อที่อยู่ในลำคอ

การวินิจฉัยอาการปวดศีรษะตึงเครียดและการรักษาคืออะไร?

หากพบอาการดังกล่าว: ปวดศีรษะทั้งสองข้าง, รู้สึกไม่สบายและเกร็งที่คอ; ขอแนะนำให้ไปที่กุมารแพทย์เพื่อให้คุณสามารถทำการวินิจฉัยทางคลินิกผ่านประวัติของผู้ป่วย, การตรวจร่างกายและระบบประสาท แนะนำให้ทำการทดสอบนี้เพื่อแยกแยะอาการเจ็บป่วยที่สำคัญซึ่งอาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์เพิ่มเติม

โดยไม่ตรวจพบสิ่งนี้ในที่สุด ปวดหัวตึงเครียดการรักษาเพื่อบรรเทามันค่อนข้างง่าย มันจะมีความจำเป็นในการจัดการยาแก้ปวดชนิดพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนเนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดรวมถึงปัญหาของกล้ามเนื้อ ในกรณีส่วนใหญ่การรักษานี้ใช้เพื่อยุติอาการปวดหัวชนิดนี้

อย่างไรก็ตามหากพบว่ามีอาการปวดศีรษะอย่างกะทันหันไม่บรรเทาลงหลังจากใช้ยาและในกรณีที่ปวดศีรษะทำให้เด็กตื่นขึ้นกลางดึกขอแนะนำให้กลับไปหาผู้เชี่ยวชาญ การเข้ารับการตรวจครั้งที่สองนี้จะเป็นการตรวจร่างกายที่สมบูรณ์มากขึ้นซึ่งจะตรวจสอบว่าอาการปวดศีรษะตึงเครียดนี้ไม่ได้เกิดขึ้นจากความเจ็บป่วยอื่น ๆ หรือมีอาการก้าวร้าวมากขึ้นในกรณีนี้

มาตรการป้องกันอาการปวดศีรษะตึงเครียด

การอ่านเชิงบวกมากที่สุดของ อาการปวดหัว คือมันสามารถป้องกันได้ง่ายและหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดที่แม้จะได้รับการรักษาที่เรียบง่าย แต่ก็ค่อนข้างน่ารำคาญเมื่อมันมาถึงชีวิตที่เงียบสงบ สิ่งสำคัญในกรณีเหล่านี้คือการรักษาสุขอนามัยการนอนหลับที่ดีและนอนชั่วโมงที่แนะนำเป็นประจำในขณะที่รักษาเวลาที่กำหนดให้เข้านอนโดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์ การดื่มน้ำยังช่วยป้องกันอาการปวดศีรษะตึงเครียดเช่นเดียวกับการออกกำลังกายเป็นประจำ

ปวดหัวนี้อาจเกี่ยวข้องกับความเครียดหรือชีวิตส่วนตัวของเด็ก ดังนั้นในกรณีเหล่านี้เป็นการดีที่สุดที่จะสร้างบรรยากาศของการพักผ่อนที่บ้านและพยายามช่วยจัดระเบียบในชีวิตในโรงเรียนเพื่อไม่ให้เกิดความกังวลสำหรับเด็ก AEP ยังแนะนำให้กำหนดเป้าหมายผู้เยาว์ไปยังหลักสูตรเพื่อเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายไม่ว่าจะเป็นมาตรการป้องกันหรือรักษาอาการปวดศีรษะตึงเครียด

Damián Montero