5 ส่วนผสมที่จำเป็นในความสัมพันธ์คู่
วันนี้เราทุกคนรู้ว่าคู่รักเพื่อนครอบครัว ... เราได้เห็นความสัมพันธ์เริ่มต้นด้วยความกระตือรือร้นพลังงานความมั่นใจความทุ่มเท ... และหลังจากนั้นไม่กี่ปีที่ผ่านมาเราได้เห็นความกระตือรือร้นเล็ก ๆ น้อย ๆ มันกลายเป็นเรื่องร้องเรียนไม่ชอบการต่อสู้ ... อาจเป็นไปได้ว่าเรื่องนี้เกิดขึ้นกับเรา จะเกิดอะไรขึ้นเพื่อให้ความสัมพันธ์เปลี่ยนไป เราไม่รักกันหรือ ความรักไม่เพียงพอหรือ
ความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่าย ในตอนแรกทุกอย่างยอดเยี่ยมบุคคลที่คุณอยู่ด้วยทำให้คุณรู้สึกเป็นพิเศษคุณเอาใจใส่ซึ่งกันและกันคุณไม่พลาดทุกสิ่งความพยายามของเรามุ่งที่จะทำให้คนที่อยู่ข้างเรามีความสุขเราพึงพอใจและไม่ มันเป็นความพยายามที่จะเป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปความสัมพันธ์จะผ่านการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง
ความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับอะไร?
เมื่อเราคิดถึงความสัมพันธ์เรานึกภาพคนสองคนที่เข้ากันได้มีการสื่อสารที่ดีสนุกสนานไปด้วยกันพึ่งพาเวลาที่ยากลำบากคือผู้สมรู้ร่วมคิดผู้แบ่งปันงานอดิเรกรสนิยมและอื่น ๆ แบ่งปันชีวิตของพวกเขาและมีความสุข . ด้วยคำอธิบายนี้ ... ใครจะไม่ต้องการพันธมิตร!
ความจริงก็คือว่าเราทุกคนพกพากระเป๋าเป้สะพายหลังความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวหลายอย่างซึ่งความรักยังไม่เพียงพอและเราได้เรียนรู้ว่าการมีความสัมพันธ์ที่ดีและการได้รับภาพลักษณ์ที่เรามี .
ลองนึกภาพพืชเพื่อการมีชีวิตอยู่ต้องการน้ำแสงสว่างดินออกซิเจนและได้รับการดูแลโดยไม่มีเงื่อนไขเหล่านี้มันจะจบลงด้วยการเหี่ยวแห้ง ความสัมพันธ์คู่ยังจำเป็นต้องได้รับการดูแลมันต้องการความเคารพความไว้วางใจความเข้าใจการเสียสละและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายมิฉะนั้นมันจะจบลงด้วยการเหี่ยวแห้งเหมือนพืช
ขั้นตอนในความสัมพันธ์
ความสัมพันธ์ต้องผ่านหลายขั้นตอนในขั้นตอนเหล่านี้ปัญหามากมายสามารถเกิดขึ้นได้ การรู้ระยะต่าง ๆ สามารถช่วยเราระบุปัญหาและแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้
1. ขั้นตอนของการตกหลุมรัก ในขั้นตอนนี้เราพบกับอารมณ์เชิงบวกที่รุนแรงมากต่อผู้อื่นเราหุนหันพลันแล่นเราให้ทุกสิ่งทุกอย่างเพื่อบุคคลอื่นโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่เราได้รับจากการตอบแทน ความรักและความโรแมนติกเป็นปัจจุบันมาก
2. การปรับตัว เพิ่มระดับความมั่นใจความรักและโรแมนติกอย่างต่อเนื่อง ทั้งคู่รู้สึกปลอดภัยและไว้วางใจซึ่งกันและกัน เราแสดงตัวเราอย่างที่เป็นและมีความแตกต่างระหว่างฉันในฐานะปัจเจกบุคคลและเราเป็นคู่
3. การอยู่ร่วมกัน หลังจากระยะเวลาของความรู้ก็ตัดสินใจที่จะไปอีกขั้นแผนในอนาคตจะเริ่มต้นการอยู่ร่วมกันและการสร้างอนาคตที่เหมือนกัน ในขั้นตอนนี้ความขัดแย้งครั้งแรกอาจปรากฏขึ้นซึ่งเป็นขั้นตอนที่จำเป็นในการหาข้อตกลงและเจรจา
4. การปรับตัว ในขั้นตอนนี้เรารู้ดีว่าบุคคลที่อยู่ตรงหน้าเราอาจแก้ไขความพ่ายแพ้ได้ไม่ จำกัด และความสัมพันธ์ของเราแข็งแกร่งขึ้นหรือมีรอยแตกร้าวปรากฏขึ้น ในขั้นตอนนี้มีการเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างกันเช่นความเป็นอิสระของเด็ก ๆ การเกษียณอายุ ... และมันจะกลายเป็นช่วงเวลาแห่งการรวมตัวใหม่กับพันธมิตรของเรา
5 ส่วนผสมที่จำเป็นในความสัมพันธ์คู่
เราได้เห็นแล้วว่าการรักษาความสัมพันธ์นั้นซับซ้อนปัญหาหลายอย่างที่เกิดขึ้นเมื่อเราแบ่งปันชีวิตของเรากับใครบางคนนั้นเกิดจากการสื่อสารที่ไม่ดีและเป็นโมฆะเนื่องจากขาดความเคารพโดยไม่เคารพพื้นที่อื่น ๆ สถานการณ์มากขึ้น
สำหรับความสัมพันธ์ในการทำงานจำเป็นต้องมีส่วนผสมที่แตกต่างกัน
1. การแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน ในความสัมพันธ์ทั้งหมดแม้จะเป็นคู่ต้องมีการแลกเปลี่ยนซึ่งทั้งสองฝ่ายออกมาชนะในขณะที่ฝ่ายหนึ่งรู้สึกว่ามันให้มากกว่าได้รับปัญหาที่เกิดขึ้น ดูแลรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ
2. เคารพ มันเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ทั้งคู่เป็นเหมือนทีมที่ทั้งสองแบ่งปันเป้าหมายเดียวกันและต่อสู้ร่วมกันเพื่อให้บรรลุ ความช่วยเหลือความร่วมมือและความเข้าใจเป็นสัญญาณของการเคารพต่อพันธมิตรของเรา
3. การสื่อสาร ผ่านสิ่งนี้เราส่งสิ่งที่เราคิดว่าเราเจรจาเราแสดงความรู้สึกอารมณ์ ... เพื่อให้มีการสื่อสารที่ดีในคู่เราจะต้องสามารถแสดงอย่างใจเย็นและกระตือรือร้น โดยผ่านการสื่อสารที่ชัดเจนและแม่นยำคู่สามีภรรยาเท่านั้นที่สามารถแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพและให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันและความใกล้ชิด
4. ความยืดหยุ่น ในความสัมพันธ์ของคู่สามีภรรยาปรากฏว่ามีหลายสถานการณ์ที่เราจำเป็นต้องเจรจาความต้องการในการเจรจาต่อรองคือต้องมีความยืดหยุ่นรู้วิธีที่จะให้ทางฉันจะไม่ถูกต้องเสมอไปและฉันจะไม่ออกไปกับฉันเสมอ ไปสวมใส่
5. ความน่าเชื่อถือ มันเป็นเสาหลักพื้นฐานในความสัมพันธ์ใด ๆ ถ้าฉันไม่ไว้วางใจคนอื่นที่ฉันไม่สามารถปล่อยให้มันเป็นอิสระได้ว่ามันจะได้รับการพัฒนาเพราะฉันมักจะสงสัยการกระทำของมันและถามคำพูดของมัน ในความสัมพันธ์ทุกคนต้องมีพื้นที่และความไว้วางใจเป็นข้อกำหนดที่ทำให้เป็นไปได้
Rocío Navarro Psicóloga ผู้อำนวยการของ Psicolari จิตวิทยาสำคัญ
