5 ตำนานการย่อยอาหารในฤดูร้อน
ด้วยการมาถึงของฤดูร้อนพวกเขาเพิ่มอาหารออกจากบ้านอาหารมากมายและมันมีค่าใช้จ่ายเราอีกเล็กน้อยเพื่อดำเนินการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามแม้จะมีความเชื่อทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการตัดการย่อยอาหาร, ความลำบากใจ, อาหารหรือเครื่องดื่มเย็นเกินไปและวิธีการแก้ปัญหาที่รุนแรงของอาหารอ่อน ... เรานำคุณ 5 ตำนานการย่อยอาหารในฤดูร้อน ซึ่งเป็นเท็จโดยสิ้นเชิง
พวกเราส่วนใหญ่มีความคิดที่คลุมเครือและคลุมเครือเกี่ยวกับวิธีการย่อยอาหาร: เรากินอาหารทำลายมันและได้รับประโยชน์จากมัน แต่โดยปราศจากการรู้รู้นอกเหนือจากโครงการง่าย ๆ นี้พวกเราหลายคนจบลงด้วยการเชื่อในตำนานบางอย่างที่ได้รับความนิยม
และนั่นคือโดยการรวมพวกเขาเป็นเชิงลบให้กำหนดตารางชีวิตและฤดูร้อนของคนจำนวนมาก ดังนั้นเราจึงมีตำนานที่หลากหลายที่มีตั้งแต่การย่อยอาหารที่ถูกตัดออกเมื่ออาบน้ำไปจนถึงการซ่อมแซมการงีบหลับไปจนถึงไอศกรีมที่สดชื่น ... นี่คือบางส่วนของ ตำนานทางเดินอาหารในช่วงฤดูร้อนที่นิยมมากที่สุด
ตำนานการย่อยอาหารที่ยอดเยี่ยมของฤดูร้อน: รู้ความจริง
รอสองชั่วโมงก่อนที่จะอาบน้ำเพื่อย่อยอาหารให้เสร็จแล้วจบมื้ออาหารด้วยไอศครีมเพื่อ "ลด" อาหาร ... มีตำนานทางเดินอาหารมากมายที่ติดตามเราจากรุ่นสู่รุ่น การขาดความรู้มีส่วนทำให้ความทนทานของมัน ที่นี่เราแสดงให้คุณเห็น 5 ตำนานย่อยอาหารที่พบมากที่สุด:
1. การย่อยอาหารจะไม่ถูกตัด: มันเป็นครั้งแรกของตำนานที่ยิ่งใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับฤดูร้อนและสุขภาพ การย่อยอาหารเป็นกระบวนการที่ไม่หยุดและยังคงอยู่นานกว่าสองชั่วโมงและสามารถอยู่ระหว่าง 10 ชั่วโมงถึงสิบวัน
2. งีบสำหรับฤดูร้อน: ว่าหลังจากมื้ออาหารและอาบน้ำที่เราต้องการนอนไม่ได้หมายความว่ามันเหมาะที่สุดสำหรับการย่อยอาหาร ตำแหน่งแนวนอนและความร้อนไม่ชอบการย่อยอาหารเลย เราตื่นหนักและมีเหงื่อออก * นอนหลังจากกินขุน
3. ไอศครีมช่วยให้เราลดอาหารและทำให้การย่อยอาหาร: ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริง ไม่สำคัญว่าเราจะเอาพวกมันไปใส่ในแก้วกรวยหรือจาน: แคลอรี่ที่พวกเขามีส่วนร่วมในไขมันและน้ำตาลจะนำเราไปสู่ความหนักหน่วงและอาหารไม่ย่อย
4. เครื่องดื่มเย็น ๆ รู้สึกไม่ดี: มันไม่เป็นความจริง เราต้องการให้พวกเขาควบคุมอุณหภูมิร่างกายของเราและให้ความชุ่มชื้นแก่เราซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนนี้
5. เมื่อเราพบว่าตัวเองไม่สามารถย่อยได้ปลาบนตะแกรงสำหรับอาหารค่ำหรือไข่เจียวฝรั่งเศส: ไม่จำเป็น ตัวอย่างเช่นในกรณีของไข่ไข่แดงทำให้ยากต่อการทนและปลาสีฟ้ามีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการแพ้ทางเดินอาหารบางอย่าง
ไฮโดรคาร์บอนมันคืออะไร?
เป็นการลดความตึงเครียดที่เกิดขึ้นเมื่อเลือดถูกจัดกลุ่มในกระเพาะอาหารในระหว่างกระบวนการย่อยอาหาร มันเกิดขึ้นถ้าเราแนะนำการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลันในร่างกายไม่ว่าจะเป็นความเย็นหรือความร้อน มันไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อสัมผัสกับน้ำเท่านั้น แต่มันสามารถเกิดขึ้นได้จากภายนอกด้วย
ในกรณีของการอาบน้ำเมื่อน้ำเย็นการตัดการย่อยอาหารหรือการขาดน้ำเป็นผลมาจากการสูญเสียความรู้อย่างฉับพลันซึ่งเป็นผลมาจากการกระแทกอย่างฉับพลันกับน้ำมันเป็นลมหายใจแบบคลาสสิกไม่บ่อย แต่น่ากลัวเพราะมันทำให้เกิด ภาวะหัวใจหยุดเต้นและดังนั้นจึงต้องมีประสิทธิภาพของการนวดหัวใจเพื่อการช่วยชีวิต
เกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิกีฬาใด ๆ ที่ทำให้เราร้อนหลังการกินสามารถผลิต "การย่อยอาหารที่มีชื่อเสียง" และไม่มีอยู่จริง ไม่จำเป็นต้องอาบน้ำเพื่อเป็นเหยื่อของลมที่อาจจบลงด้วยผลที่ร้ายแรง ฝึกปั่นจักรยานหรือ วิ่ง ในการย่อยอาหารเต็มรูปแบบเป็นอันตรายร้ายแรง
María Rojas Sanabria
อย่าพลาด:
- 10 เคล็ดลับที่จะเพลิดเพลินกับฤดูร้อนกับครอบครัวของคุณ
- 10 เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการย่อยไม่ดี
- การให้อาหารทารกสงสัยบ่อยที่สุด
- การตัดย่อยอาหาร: สิ่งที่เป็นจริง
- 10 มาตรการป้องกันอุณหภูมิสูง