10 เคล็ดลับในการคลายความร้อนของลูกน้อย
ฤดูร้อนนี้มีอุณหภูมิสูงมาก อุณหภูมิที่ส่งผลต่ออารมณ์ของเราและทำให้เรารู้สึกเหนื่อยและหงุดหงิดมากขึ้น สิ่งนี้มีอิทธิพลต่อและในระดับที่สูงกว่าเด็กทารกซึ่งระบบการควบคุมอุณหภูมิยังคงพัฒนาอย่างเต็มที่และร่างกายของคุณไม่เคยชินกับการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน
นอกเหนือจากการทำให้ลูกน้อยเย็นสบายเพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองสิ่งสำคัญยิ่งกว่าคือการควบคุมจังหวะความร้อน พวกเขาสามารถกลายเป็นความรุนแรงในทารกที่ผลิตการคายน้ำที่มีผลกระทบที่ซับซ้อน ดร. Paloma Nacher ผู้เชี่ยวชาญด้าน Neonatology ที่โรงพยาบาล La Milagrosa ในกรุงมาดริดเสนอเคล็ดลับหลายอย่างที่จะปฏิบัติตามเพื่อบรรเทาความร้อนของลูกน้อยและหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพเนื่องจากอุณหภูมิในฤดูร้อนที่สูง
10 เทคนิคในการคลายความร้อนของลูกน้อย
1. แต่งตัวพวกเขาด้วยเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและผ้าฝ้าย
2. หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในเวลาที่มีแดดจัดและร้อนจัด (12.00-17.00 น.) แล้ววางทารกไว้ในที่ร่ม
3. เด็ดบ่อย ๆ ด้วยการเช็ดเปียก โดยแขนและขา
4. ฉันจะให้น้ำคุณหรือไม่ ในเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมตามความต้องการมักจะไม่จำเป็นต้องให้น้ำ แต่บางครั้งก่อนที่จะมีอาการร้อนจัด น้ำเป็นอาหารที่จะยอมรับได้ก็ต่อเมื่อกระหายน้ำเท่านั้น ในเด็กที่เลี้ยงด้วยขวดแนะนำให้นำขวดน้ำจืดมาด้วยเสมอ
5. ถ้าเป็นไปได้วันที่อากาศร้อนเหล่านี้หลีกเลี่ยงเป้สะพายหลังทารก เนื่องจากทารกเดินทางใกล้ชิดกับร่างกายของแม่หรือพ่อที่ให้ความร้อนมาก
6. ใช้อ่างน้ำจืด หลาย ๆ ครั้งตามที่จำเป็น (โดยไม่ต้องกลายเป็นหวัด) บรรเทาความร้อนได้ดีกว่าไม่มีอะไร
7. วางเปลในที่ที่เย็นที่สุด ของบ้าน
8. ระบายอากาศในตอนเช้า และในตอนท้ายของบ่ายเพื่อให้ห้องอยู่ที่ 22 at ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่เหมาะสม อย่าลังเลที่จะออกจากหน้าต่างที่เปิดอยู่หากจำเป็นเพื่อให้อากาศเย็นลง
9. หลีกเลี่ยงเครื่องปรับอากาศ จะดีกว่าถ้าใช้พัดลมที่สร้างใหม่และทำให้อากาศเย็น แต่ไม่ใช้อากาศเทียมและอากาศแห้งตัวอย่างเช่นพัดลมเพดาน ในกรณีที่ใช้เครื่องปรับอากาศหลีกเลี่ยงการเป่าลมเย็นจากลูกน้อยโดยตรง
10. เมื่อเดินทางในรถให้เย็นก่อนด้วยเครื่องปรับอากาศ และอย่าวางทารกไว้ในรถที่อุ่นไปกับแสงแดดโดยตรง จากนั้นแนะนำเด็กที่มีอากาศปิดอยู่แล้วและควบคุมความร้อนด้วยหน้าต่าง หากมีสิ่งนี้ความร้อนเหลือทนก็ให้เปิดแอร์ แต่เปิดหน้าต่างบางส่วนเสมอ
Marisol Nuevo Espín
คำแนะนำ: ดร. ปาโลมานาเชอร์. ผู้เชี่ยวชาญด้าน Neonatology ที่โรงพยาบาล La Milagrosa ในกรุงมาดริด
