หากมะเร็งกลับมาถึงบ้านคุณต้องออกกำลังกายทุกวัน

เอาชนะ โรคมะเร็ง มันเป็นความท้าทาย ผลกระทบของโรคและการรักษาที่ใช้ทำให้ยากต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน ความเหนื่อยล้าทำให้บุ๋มและการออกกำลังกายจอดอยู่ แต่การสืบสวนล่าสุดแสดงให้เห็นว่าทัศนคตินี้ ต่อต้าน.

คุณต้องเคลื่อนไหวไม่ว่าเวลาจะน้อยเพียงใด สิ่งนี้แสดงให้เห็นโดยการวิจัยจากมหาวิทยาลัยโพลีเทคนิคแห่งกรุงมาดริดที่มีหน้าที่รับผิดชอบในการค้นพบว่าการออกกำลังกายช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยด้วย โรคมะเร็ง.

ลดกิจกรรม

ตามที่นักวิจัยของ มหาวิทยาลัยโพลีเทคนิคของมาดริด แม้ว่าการออกกำลังกายเป็นการบำบัดที่ดีในผู้ป่วยที่เป็นมะเร็ง แต่ประมาณ 70% ของผู้หญิงที่ตรวจพบมะเร็งเต้านมสามารถลดกิจกรรมได้ สิ่งนี้ทำให้เกิดผลเสียต่อชีวิตและทำให้สุขภาพแย่ลงในช่วงที่เจ็บป่วย

พวกเขาอธิบายว่าการขาดกิจกรรมในระหว่างกระบวนการมะเร็งสิ้นสุดลงทำให้เกิดความผิดปกติหลายประการที่เกี่ยวข้องกับการรักษาจำนวนมากที่พวกเขาต้องเผชิญเพื่อรักษาโรคนี้ ผลข้างเคียงเหล่านี้มาจากการขาดการออกกำลังกายของผู้ป่วยที่ต้องเผชิญกับความรู้สึกไม่สบายมากเลือกที่จะลด ปริมาณการออกกำลังกาย.

นอกจากนี้การขาดการออกกำลังกายก็ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของผู้ป่วย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คนรอบข้างเขาต้องติดเชื้อจากการปฏิเสธนี้ด้วย ในกรณีนี้การออกกำลังกายจะช่วยรักษาออร่าในเชิงบวกและสามารถรักษาสภาวะปกติได้ มากที่สุด.

กิจวัตรประจำวัน

การออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่าบุคคลนี้ควรชี้ไปที่ ออกกำลังกายหรือวิ่งจ๊อกกิ้งทุกวัน กิจกรรมใด ๆ ก็ทำได้ดีตราบใดที่มันเคลื่อนไหวแม้กระทั่งกิจวัตรประจำวัน ผู้ป่วยโรคมะเร็งมักจะอยู่บ้านและหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด ออกไปบนถนน

อย่างไรก็ตามกิจวัตรประจำวันที่ผู้ปกครองสามารถเก็บได้เมื่อพวกเขาออกไปที่สวนสาธารณะและเดินไปซื้อขนมปังหรือหนังสือพิมพ์ไปโรงเรียนเพื่อรับลูกหรือ พาสุนัขออกไป เหล่านี้เป็นกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ที่จะมีผลกระทบเชิงบวกต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคมะเร็ง แบบฝึกหัดเล็ก ๆ ที่ไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไป แต่จะช่วยทั้งผู้ป่วยและคนรอบข้าง ทำให้แบกได้มากขึ้น โรคร้ายนี้

การป้องกันโรค

การออกกำลังกายและสร้างกิจวัตรประจำวันในผู้ป่วยโรคมะเร็งไม่เพียง แต่ช่วยในการแก้ไขผลกระทบเชิงลบที่เกิดจากการรักษาเนื้องอก อีกทั้งยังช่วย ป้องกันโรคอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจหรือโรคอ้วนที่เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดซ้ำของโรคมะเร็งหลังจากเสร็จสิ้นการรักษาโรคนี้

เพื่อให้บรรลุถึงการพัฒนาคุณภาพชีวิตและการรักษาโรคมะเร็งในระยะยาวนักวิจัยแนะนำให้ผู้ป่วยปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญของพวกเขาในการตัดสินใจเกี่ยวกับตารางการออกกำลังกายที่เน้นเรื่องสุขภาพเพื่อให้พวกเขาสามารถปรับปรุงสถานะสุขภาพ

"การวิจัยประเภทนี้ พวกเขาทำให้เราใกล้ชิดมากขึ้น เพื่อเปลี่ยนมุมมองของการรักษาการมีส่วนร่วมและการรักษาด้านสุขภาพของผู้ป่วยที่จะมีผลกระทบในระยะยาว "Soraya Casla สรุปหนึ่งในผู้เขียนและสมาชิกของกลุ่มวิจัยมะเร็งเต้านมของสเปนสรุป

Damián Montero