อาการคลื่นไส้สามารถตั้งครรภ์ได้ดีหรือไม่?
คลื่นไส้และอาเจียนต่าง ๆ ไม่สบายบ่อยมาก ในช่วง การตั้งครรภ์. แม้จะมีความยากลำบากเพียงใดในการอดทนต่อการสืบสวนเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถเป็นประโยชน์ในการปกป้องเด็กจากการรุกรานจากภายนอก
การศึกษาดำเนินการโดย สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) สหรัฐอเมริกายืนยันว่ามีการป้องกันความสัมพันธ์ระหว่างอาการคลื่นไส้และอาเจียนจากแม่ในระหว่างตั้งครรภ์และลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าอาการไม่สบายเหล่านี้ช่วยป้องกันทารกในครรภ์จากเชื้อโรคและสารพิษที่มีอยู่ในอาหารและเครื่องดื่ม
การศึกษาในวงกว้าง
ผลงานได้รับการเผยแพร่ใน นิตยสาร JAMA อายุรศาสตร์ มันเกี่ยวข้องกับผู้หญิง 797 คนที่เคยตั้งครรภ์หรือเคยตั้งครรภ์ (ผู้ตอบแบบสอบถาม 188 คนเคยทำแท้ง) จากทั้งหมดของพวกเขา 57.3 เปอร์เซ็นต์รายงานอาการคลื่นไส้ระหว่างสัปดาห์ที่สองและแปดของการตั้งครรภ์ร้อยละที่ 26.6 เปอร์เซ็นต์ในกรณีที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียน
ผู้เขียนของการวิจัยพบว่าผู้หญิงที่ประจักษ์อาการเหล่านี้มี ระหว่าง 50 และ 75 เปอร์เซ็นต์ มีโอกาสน้อยที่จะสูญเสียตัวอ่อนในครรภ์เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่มีอาการคลื่นไส้หรือคลื่นไส้ อาเจียน.
วิธีหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์
แม้ว่าอาการคลื่นไส้จะเป็นเรื่องปกติและเป็นประโยชน์ แต่ก็มีความน่ารำคาญและมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยง นี่คือกุญแจบางส่วน
- ติดตามอาหารเบา ๆมีส่วนเล็ก ๆ ของอาหารในช่วงเวลาสั้น ๆ และมีความโดดเด่นของผลไม้และผัก
- กินอะไรในตอนเช้า ก่อนลุกจากเตียงเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายขณะท้องว่าง
- เพิ่มการบริโภคสังกะสีนำเสนอในกล้วยซีเรียลหรือพืชตระกูลถั่ว - หลีกเลี่ยงกลิ่นอันไม่พึงประสงค์เนื่องจากพวกเขาเน้นอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ - มียาบางชนิดที่สามารถนำมาใช้ได้
- ให้อาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 6ซึ่งช่วยลดอาการไม่สบายและลดความเหนื่อยล้า
Damián Montero
ปฏิทินการตั้งครรภ์รายสัปดาห์
คลิกที่กลีบดอกหรือวงกลมเพื่อดูเนื้อหาของสัปดาห์หรือไตรมาสการตั้งครรภ์ตามลำดับ
