วิธีการนวดลูกน้อยของคุณ: พลังแห่งการสัมผัส
นวดลูกน้อยของคุณ พวกเขาเป็นสื่อที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ปกครองที่ต้องการให้ลูก ๆ ของพวกเขาเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุด ทารกได้รับผลประโยชน์ที่ดีขอบคุณ บริการนวดพวกเขาช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บจากการคลอดบุตรและทำให้พวกเขาเข้าสู่สภาวะที่เปิดกว้างซึ่งพวกเขาได้รับการพัฒนาที่เพียงพอ
เด็ก ๆ ที่เริ่มเดินและรับ การนวดอย่างสม่ำเสมอ พวกเขาเชี่ยวชาญทักษะการเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น การนวดเป็นวิธีที่สะดวกสบายในการทำความรู้จักกับทารกและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและน่าพึงพอใจกับเขา
พลังแห่งการสัมผัส: การนวดเพื่อการสื่อสารกับลูกน้อยของคุณ
ผ่านการนวดเราสื่อสารกับลูกของเราผ่านผิวหนังและเราพยายามทำมันด้วยความรักที่สุดเท่าที่จะทำได้ ด้วยวิธีนี้เรากระตุ้นประสาทสัมผัสทั้งหมดในเด็กและสร้างการสื่อสารที่เข้มข้นขึ้นด้วยภาพและสัมผัส การนวดลูกน้อยของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในการพัฒนาความผูกพันของสิ่งที่แนบ
เราแนะนำให้เริ่มนวดจากสัปดาห์ที่สี่ของชีวิตทารกแรกเกิด
จำไว้ว่าการสัมผัสอย่างระมัดระวังและมีความรักเป็นสิ่งจำเป็น ไม่ใช่การนวดด้วยกลไกดังนั้นจึงสะดวกที่จะยืดหยุ่นและไม่รักษากิจวัตรที่เข้มงวดในการออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่นหากทารกต้องการเปลี่ยนตำแหน่งในระหว่างการนวดเราต้องออกจากมันและไม่บังคับให้เขารักษาตำแหน่งเดิมเสมอ
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลือกเวลาของวันที่ทั้งลูกของเราและเราผ่อนคลายมากขึ้น
เพื่อให้การนวดมีประสิทธิภาพมากขึ้นเราต้องมั่นใจว่า อุณหภูมิห้องอบอุ่นและน่าพอใจดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกเย็นหรือร้อน (25-28 องศาเซลเซียส) และเมื่อตรวจสอบแล้วเราจะวางทารกไว้บนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มเพื่อให้เขารู้สึกปลอดภัยและเราสามารถทำงานได้อย่างสะดวกสบายโดยมีเบาะรองนั่งอยู่ด้านข้างเสมอ
วิธีการนวดลูกน้อยของคุณ?
การนวดบนแขนและมือของทารก
- มือที่เหลือ: เรากางฝ่ามือให้ทั่วลูก
- ใต้วงแขน: เรากำลังทำวงกลมในรักแร้
- เทของชาวฮินดู: ราวกับว่าเรารีดนมแขนของเราจากบนลงล่าง
- การบีบอัดและแรงบิด: ราวกับว่าเรากำลังบิดผ้าเปียกนุ่ม ๆ
- แบริ่งนิ้ว: เราใช้แต่ละนิ้วและทำการบีบและบิดนิ้วทีละหลาย ๆ ครั้ง
- หลังมือ: เรานวดหลังมือเบา ๆ
- วงกลมที่มีข้อมือ: เราใช้การเคลื่อนไหวหมุนบนข้อมือ
- การล้างสวีเดน: ไม่เหมือนกับชาวฮินดูที่เทออก
- ตลับลูกปืน: เราถูมือกับแขนของทารกที่อยู่ตรงกลาง
- สัมผัสความผ่อนคลาย: แตะเพื่อผ่อนคลายพื้นที่
- บูรณาการ: เราจับที่คอเพื่อเริ่มการรักษาบนใบหน้า
เราทำการนวดเต็มแขนที่แขนข้างหนึ่งและเมื่อเราทำเสร็จแล้ว
การนวดบนใบหน้าของทารก
- เปิดหนังสือ: เราเปิดวงกลมจากจมูกถึงหน้าผากแล้วจากจมูกถึงคิ้ว
- ผ่อนคลายดวงตาของคุณ: นวดบนคิ้ว
- กล้ามเนื้อจมูกและแก้ม: เรานวดแก้มและวาดรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนที่ปลายคาง
- รอยยิ้ม: เราบีบเขาที่มุมปากของเขาเบา ๆ
- การผ่อนคลายกราม: วงกลมจากคางถึงหู
- หูคอและคาง: เป็นการนวดที่อ่อนโยนต่อสภาพแวดล้อมทั้งหมด
การนวดที่ด้านหลังของทารก
- มือที่เหลือ: เรากางฝ่ามือให้ทั่วลูก
- มาดู: กระจายน้ำมันหรือครีมบนผิวด้านข้าง
- กวาด: เราเลื่อนมือไปที่ผิวย่นย่นระดมเนื้อเยื่อ
- วงกลมด้านหลัง: เราเริ่มต้นด้วยการวาดวงกลมขนาดใหญ่ที่ด้านหลัง จากนั้นเราทำให้มันเล็กลงจนกระทั่งพวกเขาวิเคราะห์มากขึ้นทั้งสองด้านของคอลัมน์
- ทรงผม: เมื่อเราตัดสินใจว่าเราต้องการที่จะจบ การนวดเราลดความกดดันและจับปลายหลังช้าๆด้วยปลายนิ้วราวกับว่าเรากำลังหวีมัน
และเพื่อยุติการจูบด้วยความรักมากมายเพื่อให้ลูกไม่ได้ระบุว่าเป็นการทรมาน
จำได้ว่า
- ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ซ้ำหลาย ๆ ครั้งตามที่คุณคิดว่าจำเป็น
- ทำตามเวลาที่คุณคิดว่าดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อย
- ไม่ต้องกังวลหากทารกไม่ร่วมมือกันในตอนแรก ... ลองอีกครั้งในภายหลัง
Helena Castillejo นักกายภาพบำบัดที่สถาบันนรีเวช EGR