การนอนหลับพักผ่อนอย่างสบายปากกาและกระดาษ: ปุ่มเพื่อปรับปรุงความจำของนักเรียน
การมีหน่วยความจำที่ดียังคงเป็นกุญแจสำคัญเมื่อพูดถึงความสำเร็จ การศึกษา. สร้างแบบแผนทางใจของเนื้อหาที่จะเรียนรู้แล้วจำหัวข้อเป็นวิธีที่ดีในการเผชิญกับการสอบ แต่วิธีเพิ่มคุณภาพนี้จำเป็นต้องใช้มันอย่างไร?
ดีตามการศึกษา แผ่นโกงความสำเร็จของวิทยาลัยตีพิมพ์ในนิตยสาร Quora ไม่ต้องการสิ่งที่ดีสำหรับมัน ในความเป็นจริงงานนี้แสดงให้เห็นว่ามีเพียงกระดาษปากกาและสุขอนามัยการนอนหลับที่ดีหน่วยความจำของ นักเรียน สามารถปรับปรุงและเพิ่มความน่าจะเป็นที่จะประสบความสำเร็จในการสอบมากขึ้น
เครือข่ายประสาทหน่วยความจำ
เมื่อการศึกษานี้บ่งชี้ว่าเมื่อนักเรียนเผชิญกับวาระใหม่ข้อมูลของสิ่งนี้จะถูกเก็บไว้ในเซลล์ประสาทของพวกเขาซึ่งเนื้อหาใหม่นี้เชื่อมต่อกับผู้อื่นในรูปแบบเครือข่ายความรู้ ที่เกี่ยวข้อง ประเด็นต่าง ๆ ที่ได้เรียนรู้ อย่างไรก็ตามการพยายามทำให้สมองซึมซับการเรียนรู้ในวันเดียวกันนั้นยากมาก
ส่งเซลล์ประสาทไปยังเนื้อหาเดียวกันอย่างต่อเนื่อง ยาก การสร้างเครือข่ายประสาทเทียมนี้ ณ จุดนี้ผู้เขียนของการศึกษาแนะนำให้แบ่งปันการศึกษาของเนื้อหานี้ตลอดทั้งวันก่อนการสอบและไม่เคยทำซ้ำวาระเดียวกันในวันเดียวกัน ผู้ที่รับผิดชอบในงานนี้ยังแนะนำการขีดเส้นใต้คำสำคัญเทคนิคที่จะช่วยปรับปรุงการก่อตัวของเครือข่ายที่เชื่อมโยงข้อมูลในใจของพวกเขา
นอกเหนือจากการขีดเส้นใต้แล้วผู้เชี่ยวชาญยังระบุด้วยว่าการใช้แผ่นงานเปล่าและทำโครงร่างของวาระนี้เป็นประโยชน์ ขอบคุณสิ่งนี้ เทคนิคนักเรียนจะมีเวลาเรียนรู้แผนที่แนวคิดของสิ่งที่พวกเขาเรียนรู้และซึมซับเนื้อหาได้ง่ายขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่ดีกว่าการจดจำย่อหน้าและย่อหน้า
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการจดจำย่อหน้ามีประสิทธิภาพน้อยกว่าการจัดทำโครงร่างทางจิตใจของวาระการประชุม ด้วยเทคนิคที่สองนักเรียนมีคำตอบที่ง่ายกว่าสำหรับคำถามตั้งแต่เขาสามารถ ทำมันด้วยคำพูดของคุณ ด้วยวิธีนี้เขาได้เรียนรู้ ด้วยคำถามแรกมันเป็นเรื่องยากมากขึ้นตั้งแต่ตอนสอบพวกเขาต้องจำแนวคิดที่จดจำไว้ทั้งหมดเมื่อตอบแบบสอบถาม
สุขอนามัยการนอนหลับสำหรับความทรงจำที่ดี
นอกเหนือจากการใช้กระดาษและปากกาลูกลื่นสำหรับการทำรายละเอียดของหลักสูตรของหลักสูตรที่เกิดขึ้นแล้วนักเรียนที่เป็น เตรียมพร้อม การสอบควรมั่นใจในสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี การนอนหลับที่ดีเป็นอีกเทคนิคหนึ่งที่ช่วยในการสร้างเครือข่ายระบบประสาทในจิตใจของนักเรียน
พักผ่อนสมองจะช่วยให้จิตใจที่จะเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพหัวข้อและเก็บเนื้อหาเหล่านี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดให้ประสบความสำเร็จมากขึ้นในการศึกษาเนื่องจากง่ายต่อการตัดการเชื่อมต่อจากปัญหาเหล่านี้และทำให้จิตใจสงบดังนั้นจึงไม่ซับซ้อนสำหรับเธอในการจัดทำแผนการทางจิตดังกล่าว ความสามารถในการจำ
กล่าวโดยสรุปการปรับปรุงหน่วยความจำในนักเรียนสามารถสรุปได้ในสามปุ่มนี้:
1. ลูกจ้าง กระดาษและปากกา เพื่อจัดทำแผนงานของวาระที่มีการรวมคำสำคัญของคำนี้ไว้และด้วยวิธีนี้ช่วยให้จิตใจซึมซับเนื้อหานี้ได้
2. มีสิ่งเหล่านี้เสมอ รูปแบบ ระหว่างการศึกษา
3. ตรวจสอบให้แน่ใจ การนอนหลับ เวลาที่เหมาะสมและทำให้วอกแวกใจเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
Damián Montero
