กิโลกรัมพิเศษในวันหยุดยังส่งผลกระทบต่อเด็ก

วันหยุดเทศกาลคริสต์มาสสำหรับผู้ใหญ่นั้นมีความหมายเหมือนกันกับน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกสองสามกิโลกรัม แต่ตอนนี้เป็นที่รู้จักกันว่าเด็กมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินในเวลาว่าง

สิ่งนี้ได้ถูกกำหนดโดยการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร ความอ้วน และสถานที่ที่ผู้ปกครองได้รับการเตือนว่าเด็กมีแนวโน้มที่จะ รับไขมัน ในช่วงวันหยุด เวลาว่างที่อุทิศให้กับการดำเนินชีวิตประจำวันและการไม่ควบคุมตารางอาหารกลางวันเป็นสาเหตุหลักของเรื่องนี้

ความอ้วนมากขึ้นในช่วงเริ่มต้นของหลักสูตร

เพื่อวิเคราะห์ว่าการท่องเที่ยวมีอิทธิพลต่อน้ำหนักของ เด็ก ๆนักวิจัยเหล่านี้ตรวจสอบน้ำหนักและส่วนสูงของนักเรียนหลายคนจากโรงเรียนต่าง ๆ ใน เท็กซัส เพื่อเรียกคืนระเบียนเดิมเมื่อสิ้นปีการศึกษา กระบวนการนี้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกเป็นเวลาสามปีเพื่อตรวจสอบว่ามีรูปแบบการทำซ้ำเกี่ยวกับเด็กที่มีปัญหาน้ำหนักเกินหรือไม่และหากพวกเขาปรากฏตัวในเวลาใดก็ตาม


อย่างมีประสิทธิภาพการศึกษาพบว่ามันเป็นจุดเริ่มต้นของหลักสูตรนั่นคือหลังจากวันหยุดฤดูร้อนเมื่อเด็กจำนวนมากมีน้ำหนักเกิน โดยเฉพาะในช่วงเวลานี้ของปี 23% ของนักเรียนในโรงเรียนเหล่านี้มีดัชนีมวลกายสูงกว่าที่แนะนำสำหรับความสูงของพวกเขา

นอกจากนี้ร้อยละของเด็กอ้วนก็คือ 9%. อย่างไรก็ตามในช่วงปีการศึกษาข้อมูลยังคงมีเสถียรภาพในตอนท้ายของหลักสูตรและเริ่มปีการศึกษาใหม่ข้อมูลเพิ่มขึ้นในอัตราร้อยละสามคะแนน ข้อมูลบางอย่างที่แสดงให้เห็นว่าวันหยุดเป็นช่วงเวลาที่เด็กมีความเสี่ยงในการรับน้ำหนักมากขึ้นและมีปัญหาร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา


สภาพแวดล้อมที่เข้มงวดน้อยลง

ผู้เขียนชี้ให้เห็นว่าแนวโน้มนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับสภาพแวดล้อมที่เข้มงวดน้อยกว่าซึ่งเด็ก ๆ อาศัยอยู่ในช่วง ช่วงวันหยุด. ในขณะที่ในช่วงปีการศึกษานักเรียนปรับตัวให้เข้ากับตารางและแจกจ่ายอาหารของพวกเขาตลอดทั้งวันอย่างดีเมื่อถึงเวลาพักจังหวะนี้จะไม่เปลี่ยนแปลงการเผาผลาญอาหารของเด็ก

ในระหว่างที่เด็กกำลังกินข้าว เวลาที่แน่นอน ในช่วงวันหยุดคุณอาจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันเช่นชิปของว่างไขมันสูงหรือเครื่องประดับเล็ก ๆ ระหว่างมื้ออาหาร บางสิ่งที่ทำให้อาการโคม่ามากกว่าขณะเรียน นอกจากนี้ที่โรงเรียนมีการออกกำลังกายขั้นต่ำที่เกี่ยวข้องกับวิชาเช่นพลศึกษา

ในทางกลับกันในช่วงวันหยุดเทศกาลเด็ก ๆ มีแนวโน้มที่จะฝึกฝนวิถีชีวิตแบบนั่งนิ่งซึ่งกิจกรรมการออกกำลังกายแทบจะไม่ปรากฏ วิธีแก้ปัญหา? วางแผนนอกสถานที่ที่มีการเคลื่อนไหว: เดินเล่นในสวนสาธารณะด้วยจักรยาน การพักอยู่ที่บ้านเป็นตัวเลือกที่จำเป็นที่สุด มีประสบการณ์ สำหรับเด็กเล็กในขณะที่พวกเขาไม่ได้ไปโรงเรียน


Damián Montero

บทความที่น่าสนใจ

ยาปฏิชีวนะน้อยลงเพื่อเพิ่มการป้องกันของคุณ

ยาปฏิชีวนะน้อยลงเพื่อเพิ่มการป้องกันของคุณ

โรคในวัยเด็กส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อโรค: ไวรัสและแบคทีเรีย ไวรัสไม่ควรรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเป็นโรคติดเชื้อที่พบได้บ่อยและเด็กจะหายดีเอง...

เคล็ดลับการทำอาหารเพื่อสุขภาพ

เคล็ดลับการทำอาหารเพื่อสุขภาพ

หากเราปรุงอาหารอย่างถูกต้องเราไม่เพียง แต่ให้ความมั่นใจในการกำจัดแบคทีเรีย - ทำให้พวกเขาปลอดภัยสำหรับการบริโภค - เรายังปรับปรุงรสชาติของพวกเขาให้อร่อยขึ้นและรสชาติที่อร่อยยิ่งขึ้น...

ห้าเปลเด็กราคาถูกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเดือนแรกของคุณ

ห้าเปลเด็กราคาถูกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเดือนแรกของคุณ

เด็กมาถึงแล้ว! ท่ามกลางผลิตภัณฑ์มากมายที่คิดว่ามีขนาดเล็กและบอบบางที่สุดของบ้านคือเปลญวนสำหรับเด็กทารก สิ่งประดิษฐ์ที่มีประโยชน์มากเพราะมันช่วยให้เด็ก ๆ...