ปุ่มทั้ง 4 ของ Mindset: ความคิดที่เป็นไปได้

Mindset คือ "ความคิดที่เป็นไปได้ความคิดในการเชื่อว่าสามารถปรับปรุงได้" นี่คือวิธีที่นักจิตวิทยาชื่อดังของสแตนฟอร์ด Carol Dweck กำหนดความสามารถของมนุษย์ในการยอมรับข้อบกพร่องอดทนและเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพเป็นไปได้

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ของเขาระบุว่าความคิดที่ตายตัวจะทำให้เขาต้องเติบโตในขณะที่ความฉลาดของการเติบโตซึ่งก็คือ ยินดีที่จะเรียนรู้คุณมีแนวโน้มที่จะ บรรลุระดับความสำเร็จ ในชีวิต

"ในความคิดที่คงที่ผู้คนเชื่อว่าคุณสมบัติพื้นฐานของพวกเขาเช่นสติปัญญาหรือความสามารถนั้นได้รับการแก้ไขแล้วในลักษณะส่วนบุคคลของพวกเขาพวกเขาใช้เวลาในชีวิตของพวกเขาในการบันทึกความฉลาดมากกว่าที่จะพัฒนามัน พวกเขามีความสามารถพวกเขาอาจเชื่อว่าพวกเขาอยู่รอดได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม แต่พวกเขาก็ผิด "Dweck กล่าว


ประสาทและความคิด

การศึกษาจำนวนมากในระบบประสาทได้ค้นพบว่าเมื่อเราเรียนรู้สิ่งใหม่และเราเผชิญกับความยากลำบากและความท้าทายที่พวกเขาพัฒนาและเชื่อมต่อในสมองของเรา เครือข่ายประสาทใหม่ ที่ให้ความสามารถใหม่กับเราขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่พวกเขากำลังพัฒนา

ซึ่งหมายความว่าเราไม่เพียง แต่มีความสามารถที่เราเกิด แต่เราสามารถพัฒนาสมองของเราอย่างต่อเนื่องและสร้างผลลัพธ์ใหม่และวิธีการของความรู้สึกความคิดและความสุขในชีวิตโดยไม่ต้องมีข้อ จำกัด ที่เราควรทำ

จึง มันถูกค้นพบว่าเด็กจำนวนมากเมื่อพวกเขาถูกมองว่าโง่หรือไร้ความสามารถ, พวกเขาไม่ได้ลอง และทุกครั้งที่พวกเขามีความล้มเหลวของโรงเรียนมากขึ้นและสมองของพวกเขาถูกกระตุ้นน้อยลงโดยพัฒนากิจกรรมของสมองน้อยลงและมีการเชื่อมต่อน้อยลงในขณะที่เด็ก ๆ ได้รับการกระตุ้นให้เชื่อว่าเป็นไปได้และแทนที่จะเป็น "คุณไม่สามารถ" หรือ "ยังไม่ได้" ได้รับโอกาสที่จะเชื่อว่า "พวกเขาอยู่ในกระบวนการ" และที่ พวกเขากำลังมุ่งหน้าไปสู่อนาคตที่ประสบความสำเร็จที่พวกเขาต้องการพวกเขาพยายามให้หนักขึ้นพวกเขามีความสามารถมากขึ้นในการสร้างกลยุทธ์ใหม่ ๆ เพิ่มการทำงานของสมองและด้วยเครือข่ายประสาทใหม่และปรับปรุงสติปัญญาความสามารถและผลลัพธ์


เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในเด็กเพราะชีวิตคือการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องและเราเผชิญกับความท้าทายอย่างต่อเนื่องมันจะขึ้นอยู่กับ Minset หรือความคิดของเราว่าเราเผชิญกับพวกเขาอย่างไรและผลลัพธ์ที่เราได้รับจากพวกเขา

4 ปุ่มของ Mindset: เชื่อในการทำให้เป็นไปได้

หากคุณต้องการเป็นคนที่ประสบความสำเร็จและมีความสุขจำเป็นที่คุณต้องนำกุญแจทั้งสี่นี้ของ Minset มาใช้

1. ระวังเสียงของความคิดที่ตายตัวของคุณ
เมื่อใกล้จะถึงความท้าทายผู้พิพากษาพูดด้วยเสียงและสามารถพูดว่า: "คุณแน่ใจหรือว่าคุณสามารถทำได้? บางทีคุณอาจไม่มีพรสวรรค์ที่จำเป็น" หรือ: "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณทำไม่ได้มันจะล้มเหลว" ผู้คนจะหัวเราะเพราะคุณคิดว่าคุณมีความสามารถ Mindset รับฟังเสียงภายในนั้นและเลือกที่จะเอาชนะข้อ จำกัด ของการตัดสินและมองหาสิ่งที่เป็นไปได้

2. มีตัวเลือกอยู่เสมอ
ความท้าทายความพ่ายแพ้และคำวิจารณ์ตีความอย่างไร ทางเลือกหนึ่งคือการตีความพวกเขาด้วยความคิดที่คงที่: ไม่มีความสามารถหรือทักษะในการบรรลุเป้าหมาย หรือคุณสามารถตีความความเป็นจริงจากการเติบโต: สิ่งที่คุณต้องการกลยุทธ์ความพยายามและความสามารถที่หลากหลายควรได้รับการพัฒนาเพื่อให้ก้าวกระโดด


3 พูดด้วยเสียงที่เป็นไปได้
ความคิดคงที่เมื่อใกล้ถึงความท้าทายจะกล่าวทันทีว่า: "คุณแน่ใจหรือว่าคุณสามารถทำได้" ความคิดการเจริญเติบโตจะพูดว่า: "ฉันสามารถเรียนรู้ด้วยเวลาและความพยายาม" จ้องมองสามารถพูดว่า: "ถ้าฉันไม่ลองอย่างน้อยฉันก็รักษาศักดิ์ศรีของฉันและฉันจะไม่ทำผิดพลาด" รูปลักษณ์ภายนอกจะพูดว่า: "ถ้าฉันไม่ลองฉันจะไม่ทำมันให้สำเร็จโดยอัตโนมัติ

4. เลือกให้เป็นไปได้
ความกังวลที่มากเกินไปของคนที่ถูกล็อคด้วยความคิดที่ตายตัวทำให้เขาไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมีวิสัยทัศน์ บุคลิกภาพประเภทนี้ตีความความเป็นจริงของการป้องกัน แต่นิสัยของการเชื่อในความเป็นไปได้สร้างความคิดการเติบโตและให้โอกาสในการบรรลุผล

Idoia Berridi นักโภชนาการและโค้ชชีวิต ผู้แต่งหนังสือ วิธีการ BeLove. บล็อกมีความสุขมีสุขภาพดีเป็นคุณ

อาจสนใจคุณ:

- วิธีทำให้ความคิดด้านลบหายไป

- วิธีการทำงานของจิตใต้สำนึกเพื่อให้ความรู้ในเชิงบวก

- 13 กุญแจที่จะมีความสุขตามที่ Harvard

- วิธีการสอนความฉลาดทางอารมณ์

วีดีโอ: สอนทำเคลื่อนเสียง


บทความที่น่าสนใจ

ยาปฏิชีวนะน้อยลงเพื่อเพิ่มการป้องกันของคุณ

ยาปฏิชีวนะน้อยลงเพื่อเพิ่มการป้องกันของคุณ

โรคในวัยเด็กส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อโรค: ไวรัสและแบคทีเรีย ไวรัสไม่ควรรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเป็นโรคติดเชื้อที่พบได้บ่อยและเด็กจะหายดีเอง...

เคล็ดลับการทำอาหารเพื่อสุขภาพ

เคล็ดลับการทำอาหารเพื่อสุขภาพ

หากเราปรุงอาหารอย่างถูกต้องเราไม่เพียง แต่ให้ความมั่นใจในการกำจัดแบคทีเรีย - ทำให้พวกเขาปลอดภัยสำหรับการบริโภค - เรายังปรับปรุงรสชาติของพวกเขาให้อร่อยขึ้นและรสชาติที่อร่อยยิ่งขึ้น...

ห้าเปลเด็กราคาถูกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเดือนแรกของคุณ

ห้าเปลเด็กราคาถูกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเดือนแรกของคุณ

เด็กมาถึงแล้ว! ท่ามกลางผลิตภัณฑ์มากมายที่คิดว่ามีขนาดเล็กและบอบบางที่สุดของบ้านคือเปลญวนสำหรับเด็กทารก สิ่งประดิษฐ์ที่มีประโยชน์มากเพราะมันช่วยให้เด็ก ๆ...