กีฬาประจำเปลี่ยนหัวใจของเรา

การออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลงและเพิ่มขนาดของฟันผุ นักกีฬาทุกคนที่อายุมากกว่า 12 ปีซึ่งเริ่มกิจกรรมกีฬาจะต้องผ่านการประเมินภาวะหัวใจ

การฝึกการออกกำลังกายเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความเชี่ยวชาญที่แอโรบิกหรือองค์ประกอบความต้านทานครอบงำเช่น วิ่ง หรือการแข่งขันและจักรยานสร้างชุดของการปรับตัวที่เป็นประโยชน์สำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด

กีฬาปกติ: การดัดแปลงที่เป็นประโยชน์ของหัวใจ

สิ่งสำคัญคือการชะลอตัวของอัตราการเต้นของหัวใจ, การเพิ่มขึ้นของฟันผุ, ความหนาของผนังหัวใจหนาขึ้นเล็กน้อย, การปรับปรุงฟังก์ชั่นซิสโตลิกและ diastolic และการปรับปรุงของหลอดเลือดทั้งกล้ามเนื้อหัวใจ อุปกรณ์ต่อพ่วงที่ใช้งานอยู่ "อธิบาย Dr. Luis Serratosaหัวหน้าแผนกเวชศาสตร์การกีฬา โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยQuirónsaludมาดริดและผู้อำนวยการร่วมของหนังสือเล่มนี้ คาร์ดิโอสปอร์ต.

“ การปรับตัวทั้งหมดเหล่านี้มีผลกระทบอย่างชัดเจนต่อการพัฒนาขีดความสามารถในการทำงานไม่เพียง แต่สำหรับการเล่นกีฬา แต่ยังรวมถึงกิจกรรมในชีวิตประจำวันรวมถึงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจโดยเฉพาะโรคหัวใจขาดเลือด”

การฝึกซ้อมกีฬาแม้เป็นกีฬาที่มีความเข้มสูงและเป็นเวลาหลายปีแสดงให้เห็นถึงประโยชน์มากมายสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดและเพื่อการดูแลหัวใจ "เพียงเพิ่มอุบัติการณ์ของภาวะหัวใจห้องบนในนักกีฬา ที่ทำกีฬาความอดทนสูงความเข้มเป็นเวลาหลายปีแม้ว่าสาเหตุของการเกิดที่สูงขึ้นนี้ไม่ชัดเจนอย่างสิ้นเชิง "

การประเมินโรคหัวใจ: จำเป็นก่อนที่คุณจะเริ่มเล่นกีฬา

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาใด ๆ ดร. Serratosa แนะนำว่า "นักกีฬาทุกคนและผู้ที่ต้องการเริ่มฝึกกีฬาต้องได้รับการประเมินภาวะหัวใจจาก 12 ปี

การประเมินควรมีประวัติทางคลินิกโดยละเอียดที่กำลังมองหาอาการสงสัยเช่นใจสั่นเจ็บหน้าอกวิงเวียนหรือเป็นลมหมดสติที่เกี่ยวข้องกับการออกแรง นอกจากนี้เรายังต้องค้นหาประวัติของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันหรือโรคหัวใจที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมในญาติระดับแรกและการตรวจร่างกายที่เราพยายามที่จะแยกแยะการปรากฏตัวของพึมพำผิดปกติ เมื่อใช้ร่วมกับการทดสอบเหล่านี้จะต้องทำการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจด้วย "

มีการทดสอบอื่น ๆ เช่น การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจหรือการทดสอบความเครียด (holter, cardioresonance, echo stress, การศึกษาทางพันธุกรรมหรือ electro-physiological study) ซึ่งควรทำขึ้นอยู่กับระดับของนักกีฬา, การค้นหาการทดสอบพื้นฐานและประเภทของกิจกรรม

Marina Berrio
คำแนะนำ: Dr. Luis Serratosaหัวหน้าฝ่ายเวชศาสตร์การกีฬาของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยQuirónsalud Madrid