การออกกำลังกายเป็นวิธีการแก้ปัญหาพฤติกรรมเด็กใน

มันยากแค่ไหนที่จะจัดการกับเด็กด้วย พฤติกรรม. โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกิดจากปัญหาสุขภาพบางประเภทที่ทำให้เด็กไม่สามารถหลีกเลี่ยงวิธีการดำเนินการนี้ ทำอย่างไรกับเด็ก ๆ เหล่านี้จะทำอย่างไรให้พวกเขาเข้าเรียนและละทิ้งการกระทำเหล่านี้?

การออกกำลังกายอาจมีกุญแจเป็นการศึกษาใหม่ของ วิทยาลัย Merrimack ใน North Andoverรัฐแมสซาชูเซตส์ นักวิจัยเหล่านี้พบว่าหนอนบ่อนไส้ผู้เยาว์มีปัญหา พฤติกรรม การออกกำลังกายบางประเภทมีส่วนช่วยให้สมาธิของพวกเขาและทำให้ความสนใจในชั้นเรียนเพิ่มขึ้น

การออกกำลังกายและความเข้มข้นเป็นวิธีแก้ปัญหา

เพื่อตรวจสอบว่าการออกกำลังกายสามารถทำให้คนหนุ่มสาวที่มีปัญหาพฤติกรรมบางประเภทปรับปรุงสมาธิได้หรือไม่ 103 รถจักรยาน เครื่องเขียนให้นักเรียนหลายคน พวกเขาต้องใช้เครื่องเหล่านี้สองครั้งต่อสัปดาห์เป็นระยะเวลา 30 ถึง 40 นาที

ผู้รับผิดชอบในการศึกษาทำ การติดตาม ของสัปดาห์ที่มีการฝึกนี้เพื่อตรวจสอบว่านักเรียนเหล่านี้ปรับปรุงพฤติกรรมในชั้นเรียนและระดับความสนใจของพวกเขาดีขึ้นหรือไม่ ในทางกลับกันนักเรียนเหล่านี้ถูกขอให้ไปโรงเรียนโดยไม่ต้องทำกิจกรรมทางกาย

รวมการสอบสวนนี้กินเวลา เจ็ดสัปดาห์ ในช่วงเวลาใดบ้างที่นักเรียนต้องใช้รถจักรยานเหล่านี้และอื่น ๆ ที่ไม่ได้ใช้ แน่นอนพบว่าในเวลานั้นนักเรียนกำลังออกกำลังกายสมาธิของพวกเขา ในทางกลับกันเมื่อพวกเขาไม่ได้ฝึกกิจกรรมนี้พวกเขานำเสนอพฤติกรรมที่แย่ลงในชั้นเรียน

ออกกำลังกายสงบสมองและมุ่งเน้นไปที่บุคคล

การวิจัยครั้งนี้แสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายและความสามารถในการมีสมาธิ ตอนนี้ก็ยังคงพบว่ามันคืออะไรที่เพิ่มทักษะเหล่านี้ในนักเรียน ตามที่แพทย์ โบว์ลิ่งเดือนเมษายนผู้เขียนหลักของการวิจัยนี้สามารถอธิบายได้เพราะสมองของผู้ฝึกออกกำลังกายจะสงบลงและสามารถมุ่งเน้นที่บทเรียนที่สอนในชั้นเรียนได้มากขึ้น

ในทางกลับกันก็มีทฤษฎีที่ว่าการออกกำลังกายทำให้เกิดความแน่นอน สารสื่อประสาท เพราะผลกระทบจากการลากพวกเขายังคงทำงานอยู่เมื่อเด็กเข้าเรียนและเข้าร่วมบทเรียน สิ่งเดียวที่ชัดเจนคือการออกกำลังกายนั้นถูกนำเสนอเป็นการบำบัดที่ดีในการแก้ปัญหาพฤติกรรมเหล่านี้ ดังที่ระบุไว้โดยผู้ที่รับผิดชอบในการศึกษานี้อาจจะมีแนวทางปฏิบัติเล็กน้อยก่อนเริ่มวันโรงเรียนสามารถแก้ปัญหาต่าง ๆ ที่ทำให้สิ่งแวดล้อมในโรงเรียนคลาว

Damián Montero